19歲腎虛脫發(fā)怎么治療
19歲腎虛脫發(fā)怎么治療
腎虛型脫發(fā)是體內(nèi)腎氣的盛衰在外部的表現(xiàn)，能從頭發(fā)上顯露出來也是脫發(fā)類型中的一種。那么腎虛型脫發(fā)怎么治療呢?今天小編為大家推薦治療19歲腎虛脫發(fā)的方法。
治療19歲腎虛脫發(fā)的方法
1、 側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細,以春油浸之。每戟蘸刷頭,頭發(fā)長出后,用豬膽汁人湯洗頭。
此外,側(cè)柏葉240克(焙干),當歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器),水糊為丸,如梧桐子大。每服50--70丸,早、晚各1服,用黃酒或鹽湯送下?？梢灾委熌I虛脫發(fā)。
2、胡桃2個,榧子3枚,側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發(fā)水不脫落,而且光潤。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。
3、將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
4、 取30克的黑芝麻以及粳米100克和10克的枸杞子,之后將這些食材放在一起共煮即可直接食用。該方法具有補肝腎、益氣血地功效。
5、 紅棗5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。同煮粥食,每日1劑?？蛇B續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的。
預(yù)防脫發(fā)十秘訣
1、不用尼龍梳子和頭刷 因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電 會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激 最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷 既能去除頭屑 增加頭發(fā)光澤 又能按摩頭皮 促進血液循環(huán) 。
2、勤洗發(fā) 洗頭的間隔最好是2-5天 洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩 既能保持頭皮清潔 又能使頭皮活血 。
3、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑 這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強 易使頭發(fā)干燥頭皮壞死 應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑 或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
4、戒煙 吸煙會使頭皮毛細管收縮 從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。
5、節(jié)制飲酒 白酒 特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣 引起脫發(fā) 即使是啤酒 葡萄酒也應(yīng)適量 每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日 (即停止飲酒) 。
6、消除精神壓抑感 精神狀態(tài)不穩(wěn)定 每天焦慮不安會導致脫發(fā) 壓抑的程度越深 脫發(fā)的速度也越快 對女性來說 生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量 頭發(fā)會光彩烏黑 充滿生命力 男性相反 生活越是緊張 工作越忙碌 脫發(fā)的機會越高 因此 經(jīng)常進行深呼吸 散步 做松弛體操等 可消除當天的精神疲勞 。
7、燙發(fā)吹風要慎重 吹風機吹出的熱溫度達100度 會破壞毛發(fā)組織 損傷頭皮 因此要避免總吹風 燙發(fā)次數(shù)也不宜過多 燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大 次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。
8、多食蔬菜防止便秘 要常年堅持多吃谷物 水果 如蔬菜攝入減少 易引起便秘而“弄臟血液” 影響頭發(fā)質(zhì)量 得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。
9、空調(diào)要適宜 空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因 空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。
10、注意帽子 頭盔的通風 頭發(fā)不耐悶熱 戴帽子 頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣 容易悶壞頭發(fā) 尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛 引起脫發(fā) 所以應(yīng)搞好帽子 頭盔的通風 如墊上空心帽襯或增加小孔等。
腎虛型脫發(fā)的食療方
1、首烏豬腦湯
何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個 。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調(diào)味服食,每天1次,直至長出新發(fā)。
2、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米 1 0 0克,枸杞子10克。以上 三 味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
3、 榧子3枚,胡桃2個,側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發(fā)水不脫落,而且光潤。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。
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