月子上得了偏頭疼怎么治
月子上得了偏頭疼怎么治
產(chǎn)后偏頭疼，女性產(chǎn)后偏頭疼怎么辦呢?產(chǎn)后偏頭疼要如何治療呢?今天小編為大家推薦治療月子上得了偏頭疼的方法。
治療月子上得了偏頭疼的方法
1、揉太陽(yáng)穴
用雙手中指按太陽(yáng)穴，做轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，順揉7到8圈后，做倒揉7至8圈，反復(fù)幾次，堅(jiān)持幾天偏頭痛便可大為減輕。也可以梳摩痛點(diǎn)，患者把雙手的十個(gè)指尖，置于頭部最痛的處，如梳頭般做輕度的快速按摩，每次梳摩100個(gè)來(lái)回，每日早、中、晚飯前各做1次，即可減輕疼痛。
2、用熱水浸手
把雙手浸沒(méi)在熱水中，堅(jiān)持浸泡30分鐘左右，使手部血管擴(kuò)張，以減少相應(yīng)的腦部血液，達(dá)到止痛的目的?；蛘呤怯弥兴幦?，拿川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干，加上7克冰片，研磨成細(xì)粉后裝瓶備用。當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)，用綢布包少許藥粉塞右鼻，通常15分鐘即可止痛。
3、吃含鎂食物
例如核桃、花生、海帶、橘子、杏仁、雜糧，還有各種綠葉蔬菜等，可緩解偏頭痛。
4、頭纏毛巾
看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目。
5、靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
6、飲用綠茶
綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。
順產(chǎn)媽媽怎樣正確洗頭
孕期頭發(fā)的發(fā)量變多、直徑變粗、頭皮變得比較容易出油，比較敏感。洗頭、梳頭時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：
1、洗頭時(shí)可輕輕按摩頭皮，溫水沖洗后立即擦干，避免受風(fēng)著涼。
2、洗頭時(shí)的水溫要適宜，不要過(guò)涼，最好保持在37℃左右。盡量不要染發(fā)、燙發(fā)。
3、一般來(lái)講產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉發(fā)，不要使用太刺激的洗發(fā)用品。
4、洗完頭后及時(shí)把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免頭發(fā)揮發(fā)大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。也不要用吹風(fēng)機(jī)過(guò)度地吹頭皮和頭發(fā)。
5、洗完頭后，在頭發(fā)未干時(shí)不要結(jié)辮，也不能馬上睡覺(jué)，避免引起頭痛和脖子痛。
6、不要去理發(fā)店洗頭，以防吹到冷氣。
7、選擇適當(dāng)?shù)恼l(fā)工具。梳理時(shí)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。
剖腹產(chǎn)媽媽多久可以洗頭
剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后14天左右就可以洗頭了。主要還是看自己刀口的恢復(fù)情況，是不是可以彎腰，對(duì)于刀口愈合較慢的人，就不要急于去洗頭，以免撕裂傷口。剖腹產(chǎn)對(duì)于元?dú)獾膿p傷比順產(chǎn)要大得多，產(chǎn)婦多數(shù)身體虛弱，特別愛(ài)出汗，這時(shí)愛(ài)干凈的產(chǎn)婦往往忍受不了，特別想洗洗頭，清潔一下?？墒且欢ㄒ鹊?jīng)]汗的時(shí)候再去洗頭，否則真的會(huì)受頭風(fēng)。
剖腹產(chǎn)媽媽怎樣正確洗頭
洗頭的頻率要根據(jù)季節(jié)來(lái)確定。如果是夏季，為防止因長(zhǎng)時(shí)間不洗頭造成頭皮發(fā)炎和異味，可以增加洗頭次數(shù)，但也要以一周一次為宜。夏季家中都愛(ài)開(kāi)窗開(kāi)空調(diào)，在洗頭過(guò)程和洗完頭后，都不可以開(kāi)窗和空調(diào)，以免頭皮受涼。冬季要減少洗頭次數(shù)。每次洗頭后要立即用大毛巾包住頭發(fā)，及時(shí)擦凈水份。頭發(fā)不干，絕對(duì)不可以睡覺(jué)，避免寒濕進(jìn)入體內(nèi)，造成終身的疾病。
洗頭不僅不可受冷風(fēng)，也不可受熱風(fēng)。無(wú)論是夏天空調(diào)、風(fēng)扇的冷風(fēng)還是冬季的熱風(fēng)，都不可對(duì)著產(chǎn)婦真接吹，這些注意事項(xiàng)一定要記住。
產(chǎn)婦可以用一些姜皮煮的水去洗頭，可以去除頭風(fēng)。把做飯用的姜切了皮，再把皮曬干之后放在水里煮，然后用來(lái)洗澡洗頭，這是老一輩人都知道的“土辦法”。姜具有溫中化飲、驅(qū)風(fēng)散寒的功效，對(duì)于產(chǎn)婦非常適用。很多國(guó)內(nèi)的中醫(yī)大夫們也很贊同這個(gè)辦法。只是一般家中都不會(huì)常備姜皮，所以起碼要在生孩子之前的三個(gè)月就開(kāi)始準(zhǔn)備，因?yàn)榻窀墒切枰獣r(shí)間的。
猜您感興趣：
2.頸椎病頭暈怎么辦
3.頸椎病頭暈怎么辦