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經(jīng)常脫發(fā)的治療方法

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  經(jīng)常脫發(fā)怎么辦?脫發(fā)久治不愈怎么辦?脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。導致脫發(fā)的原因有很多、有遺傳因素、內(nèi)分泌因素、精神壓力過大、營養(yǎng)不良以及季節(jié)性脫發(fā)和病癥性脫發(fā)。今天小編為大家推薦治療經(jīng)常脫發(fā)的方法。

  治療經(jīng)常脫發(fā)的方法

  1、調(diào)整自我防脫發(fā)

  首先是作息規(guī)律。早睡早起,不賴床,不熬夜,養(yǎng)成良好的作息習慣,有利于我們身體自動修復。

  其次是精神放松,釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力,我們要放平心態(tài),找到解決辦法,不要過度焦慮。

  再次是加強體育鍛煉,放松身心。比如一周慢跑3次,周末爬爬山,和朋友一起散散步,鍛煉身體的同時又放松自我,加強自我抵抗力。

  最后提醒男性朋友們,適度s y,愉悅身心。

  調(diào)整自我防脫發(fā),主要是針對上面的精神壓力導致脫發(fā)和生活習慣導致脫發(fā)。

  2、遠離放射源防脫發(fā)

  不要長時間玩電腦,看電視,和玩手機,要有節(jié)制。

  如果由于工作環(huán)境原因,也需要穿上防輻射保護裝,這個很有必要。

  3、加強營養(yǎng)防脫發(fā)

  多吃五谷雜糧,多吃水果,補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生發(fā)有用的食物如黑芝麻,何首烏,黑米,黑豆等等,浙西都是有利于生發(fā)的粗糧;還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。

  4、減少燙染發(fā)次數(shù),經(jīng)常洗發(fā)防脫發(fā)

  燙發(fā)時候溫度都可以達到100攝氏度,其對頭皮和發(fā)質(zhì)的損傷,相信不用我多收,也明白;不適用劣質(zhì)染發(fā)劑,同時還必需減少染發(fā)次數(shù)(如果實在要染發(fā));經(jīng)常洗頭,保持頭皮清潔衛(wèi)生,使毛孔通氣;

  使用適當?shù)氖嶙邮犷^,梳子對頭皮和頭發(fā)是非常重要的。

  5、到正規(guī)醫(yī)院治療

  身體有疾病要早治療,不要到看小廣告,到不正規(guī)的診所,而應該去正規(guī)醫(yī)院就診。對癥下藥,身體健康,頭發(fā)才能健康,才能從跟不上防止脫發(fā)掉發(fā)。

  6、其他

  適當減肥,減少油膩食物的攝入量;

  治療脫發(fā)的小竅門

  1、按摩防治脫發(fā)法 :雙手放在頭頂,用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮,依前額、后頸、兩顳部次序按摩,每天1~2次,每次10~15分鐘,防治脫發(fā)的效果良好。

  2、白蘭地治脫發(fā)法 :在洗發(fā)水中加少許白蘭地酒,邊洗邊按摩頭皮,長期堅持,可使頭發(fā)不再脫落。

  3、辣椒治脫發(fā)法 :將10克尖頭小辣椒切成細絲,用50克酒浸泡10天,濾渣取汁,用棉花蘸擦禿發(fā)部位,能促進毛發(fā)再生。

  4、生姜治脫發(fā)法 :生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發(fā),可經(jīng)常將姜汁涂擦于患處,日久即能長出新發(fā)。

  5、鹽水防治脫發(fā)法 :用半盆溫水將 100~150克食鹽溶解,浸入頭發(fā),揉搓幾分鐘后,加適量洗發(fā)精后繼續(xù)洗,然后用清水過兩遍。每星期一次,2~3次即可見效。

  預防脫發(fā)注意事項

  不用尼龍梳子和頭刷。

  勤洗發(fā),洗頭的間隔最好是2-5天。

  不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。

  戒煙,節(jié)制飲酒。

  消除精神壓抑感。

  燙發(fā)吹風要慎重。

  減少染發(fā)燙發(fā)。

  注意帽子,頭盔的通風。

  避免暴曬。
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