六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>知識(shí)大全>方法百科>保健治療方法>

中醫(yī)怎么治療焦慮癥

時(shí)間: 虹靜960 分享

  有時(shí)候多多少少會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)焦慮癥,如果有焦慮癥也不必太過(guò)擔(dān)心。從飲食方面好好調(diào)節(jié)就能有效治療,要如何治療焦慮癥?今天小編為大家推薦中醫(yī)怎么治療焦慮癥。

  中醫(yī)治療焦慮癥的方法

  一、當(dāng)熱擾動(dòng)心神,或心失所養(yǎng),心神不安以及肝失柔和之象的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的緊張不安,和心悸、失眠、出汗等情況時(shí)。

  1、用偏寒涼的食物和偏酸甜的食物。

  2、偏寒涼的食物,如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、馬齒莧、荸薺、蘿卜、綠豆和多種綠葉蔬菜;其他象綠茶等也有去火的功能,一般大家可以掌握的原則是苦味較重的食品,具有較強(qiáng)的去火功能。

  3、偏酸甜的食物,可以緩解人們的緊張不安,像西紅柿、紅薯、山楂、蘋(píng)果、山里紅、赤豆、大棗、芍藥花或(代茶)等都是,枸杞也可以使用。

  4、在肉食上主張采用禽類,象鴨子、鵝、鴿子、鵪鶉、烏骨雞都是不錯(cuò)的選擇。

  二、當(dāng)肝氣郁結(jié)乘脾胃,就可以出現(xiàn)容易腹瀉、惡心嘔吐等。

  1、這種狀態(tài)采用的飲食以平和為主,主要讓病人先恢復(fù)正常的飲食狀態(tài)。

  2、以粥品較為理想,且采用清淡的大米或小米粥,本人在臨床使用的體會(huì)以大米粥較為理想,不宜太稀太稠,少少頻飲。

  3、可以食用山藥、白扁豆,薏苡仁等,煮湯或熬粥均可。

  4、可以用生姜片含于口中,或加入菜品中。

  5、不宜過(guò)于油膩的食物。

  三、肝郁乘脾,脾運(yùn)不健,生濕聚痰,出現(xiàn)咽喉梗塞感。

  1、采用認(rèn)為既能順氣,又能化痰的食物。

  2、蔬菜主要有各種竹筍、毛筍、冬瓜、蘿卜、魚(yú)腥草(現(xiàn)在作為野菜食用)等。

  3、水果象橘子、柚子、蘆柑、西瓜(包括皮)都是很好的選擇。

  4、海產(chǎn)品如海帶、海白菜等。

  四、心脾膽虛的時(shí)候,可以出現(xiàn)多思善慮,心悸膽怯,善驚易恐等。

  1、這種病人一般體力較弱,所以基本以補(bǔ)為主,可以采用貝殼類食物作為收斂心神的一種方法如牡蠣、海蛤等。

  2、可以多食略溫的肉制品,如羊肉、牛肉、老母雞和小公雞等。

  3、這些人可以適當(dāng)用藥物進(jìn)補(bǔ),如人參、西洋參都可以考慮,可以熬湯或燉粥喝。

  五、表現(xiàn)為胸悶,喜歡嘆氣,兩脅脹痛等,情緒不好就癥狀加重,則是典型的肝郁氣滯的癥狀了。

  1、所有的花茶都可以飲用。

  2、蔬菜中的蘿卜是較為理想的順氣藥。

  3、比較辣的食物都是順氣的食品,如辣椒、生姜、芥末、胡椒等。

  4、橘子皮、柚子皮、小金橘檸檬等都可以使用。

  焦慮癥的表現(xiàn)癥狀

  如果一天中有80%的時(shí)間你無(wú)心思認(rèn)真投入的工作學(xué)習(xí)或者做事,而是一直很緊張,但是你自己也不知道為了什么而緊張,也就是說(shuō)你的緊張沒(méi)用任何原因和對(duì)象,純粹的緊張,神經(jīng)緊繃無(wú)法放松下來(lái),身體上的表現(xiàn)可以是面部繃得很緊,眉頭緊皺,深情緊張,嘆氣連連。

  對(duì)細(xì)微的事情反應(yīng)過(guò)于敏感,會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事而造成久久不能平靜的恐慌,這種小事在普通人看來(lái),或者可以完全忽略或者很快忘記,但焦慮癥者不會(huì)這樣,他們會(huì)反復(fù)去思考擔(dān)憂,然后把事情無(wú)限放大,然而繼續(xù)擔(dān)憂繼續(xù)緊張。伴有的身體反應(yīng)如出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過(guò)快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過(guò)頻、喉頭有阻塞感等。

  對(duì)于未來(lái)常有過(guò)分的擔(dān)心,焦慮癥患者會(huì)很莫名的擔(dān)心未來(lái),對(duì)未來(lái)未知的事情他都會(huì)擔(dān)憂,比如親人的健康,自己的收入和財(cái)產(chǎn)狀況,害怕自己得病,會(huì)幻想自己已經(jīng)得了癌癥或者某些不治之癥,擔(dān)心自己什么時(shí)候會(huì)死亡等等,因而整天憂心忡忡,無(wú)法釋?xiě)选?/p>

  對(duì)周圍的一切關(guān)注度和警覺(jué)性都很高,焦慮癥患者每分每秒對(duì)自己周圍環(huán)境的每個(gè)細(xì)微動(dòng)靜都充滿警惕和防范之心。就算周遭一片祥和,他們也無(wú)法放下自己時(shí)刻緊繃的神經(jīng),焦慮癥患者過(guò)分的警惕已經(jīng)影響了正常的生活,學(xué)習(xí)以及工作。
猜您感興趣:

1.有焦慮癥怎么辦

2.焦慮癥如何自我治療

3.焦慮癥要怎么自我治

4.焦慮癥最佳治療方法

5.演講前精神緊張?jiān)趺崔k

6.焦慮癥、恐懼癥的心理治療

7.焦慮癥的治療方法有哪些

8.中醫(yī)實(shí)習(xí)心得體會(huì)3篇

2645813