預防老人中風有什么方法
預防老人中風有什么方法
現(xiàn)在正值冬季，小編提醒老人在冬季要多注意保養(yǎng)。因為寒冷的季節(jié)是老年人中風的高峰期，并且年紀越大風險越大。不過，注意老人中風的前兆，就有可能及時挽救悲劇的發(fā)生。那么老人中風前兆有哪些呢?老人如何預防中風呢?下面是學習啦小編為大家整理的預防老人中風方法，供大家參考!
老人中風前兆有哪些
1、原因不明的跌跤
由于腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經(jīng)失靈，可產(chǎn)生共濟失調(diào)與與平衡障礙，而容易發(fā)生跌跤，也是一種中風先兆癥狀。
2、說話吐字不清
腦供血不足時，使人體運動功能的神經(jīng)失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續(xù)時間短，最長不超過24小時，應引起重視，還有原因不明的口角歪斜、口齒不清或伸舌偏斜都要注意。
3、頭暈
老年人中風前兆，會反復出現(xiàn)瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，視物旋轉，幾秒鐘后便恢復常態(tài)，可能是短暫性腦缺血發(fā)作，俗是中風的先兆，應及早診治，防止中風發(fā)生。
4、肢體麻木
老年人出現(xiàn)肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發(fā)脹等癥狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應多加以注意，警惕中風發(fā)生，突然發(fā)病或單側肢體乏力，站立不穩(wěn)，很快緩解后又發(fā)作要當心。
5、眼睛突然發(fā)黑
老年人中風先兆最常見的是，眼睛突然發(fā)黑，也就是單眼突然發(fā)黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復正常，醫(yī)學上稱單眼一次性黑朦，是因為腦缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致，是中風的又一信號，反復發(fā)作的眩暈欲吐、視野縮小或復視。
預防老人中風的方法
1、注意氣象
季節(jié)與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩(wěn)，血壓波動，誘發(fā)中風，在這種時候更要防備中風的發(fā)生。
2、控制糖尿病
中風是糖尿病的慢性并發(fā)癥，就是并發(fā)腦血管病變出現(xiàn)的腦梗塞，其病理是糖尿病血糖長期控制不好，導致血糖、血脂紊亂，形成動脈粥樣硬化而引起的。
3、防止動脈粥硬化
腦動脈硬化可引起腦缺血、腦萎縮，或造成腦血管破裂出血，造成大腦功能區(qū)域的損害，引發(fā)中風?？赡軐е掳肷聿凰?，語言障礙等多種大腦支配功能缺失的癥狀。
動脈硬化大多是飲食習慣不好，有高血壓，高血脂等三高情況引發(fā)，遺傳病史較少。防止動脈粥樣硬化的關鍵在于防治高脂血癥和肥胖。
4、控制高血壓
高血壓是引發(fā)中風的獨立因素。
高血壓與腦中風的發(fā)生有著極為密切的關系，人體血壓過高會導致全身細小動脈痙攣，動脈血管壁會因為缺血而發(fā)生變形，如果血壓反復波動，腦部血管反復發(fā)生痙攣，又可引起腦組織點狀出血、水腫，進而聯(lián)合成片，導致較大量出血。
控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調(diào)整降壓藥物階段，以保持血壓穩(wěn)定。
5、果蔬防中風
果蔬中含有寡糖，有減低血流凝集的作用，可以防止中風。
果蔬中的膳食纖維，可以抑制總膽固醇濃度升高，從而防止動脈硬化、預防心血管疾病及腦中風。
果蔬中的鉀元素對血管有保護作用，還能起到降低血壓的作用，有降低膽固醇、擴張血管等預防腦血管病的功效。
蔬菜和水果中含有大量維生素C。血液中維生素C濃度的高低與腦中風密切相關，濃度越高，腦中風的發(fā)病危險就越低。
果蔬中的葉酸能將中風病人體內(nèi)的高半胱氨酸轉化為蛋氨酸、降低血液中半脫氨酸的濃度，從而減少患冠心病和中風的危險。
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