胃酸反流怎么治療
胃酸反流怎么治療
胃酸反流如何調(diào)理?反流性食管炎是我們生活中常見的內(nèi)科疾病之一?；加蟹戳餍允彻苎椎呐笥褌兘?jīng)常都會(huì)出現(xiàn)胸口部位有灼燒的感覺。今天小編為大家推薦治療胃酸反流的方法。
治療胃酸反流的方法
飲食要規(guī)律:包括進(jìn)食應(yīng)該定時(shí)定量,不要進(jìn)食過快,進(jìn)食過飽,沒有特殊原因,不要吃宵夜,如果確實(shí)要吃,最后與睡覺的時(shí)間間隔超過1小時(shí)。
食材的選擇:少吃咖啡等刺激性食物,戒酒,不要吃酸、甜食物,進(jìn)食后出現(xiàn)不適感的食物要少吃。
要注意休息:熬夜會(huì)使胃酸分泌增加,沒有特殊情況,最好不要熬夜。
保持心情舒暢:緊張或焦慮會(huì)造成胃酸分泌增加,賁門肌肉功能協(xié)調(diào)性下降,也會(huì)造成病情反復(fù)。
如何緩解食道胃酸反流
1、吃芥末,緩解灼燒感。少量的黃芥末有利于恢復(fù)胃酸平衡,因?yàn)辄S芥末屬堿性食物,可中和胃酸,只需要1勺黃芥末,即可緩解燒心。
2、吃蘆薈,減緩消化道壁發(fā)炎。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素,具有消炎、鎮(zhèn)靜的效果,是常見緩解燒傷、輕微割傷的天然藥材。其實(shí)蘆薈對緩解消化不良也十分有效,有助減緩消化道壁發(fā)炎癥狀。紐約大學(xué)格尼醫(yī)學(xué)中心指出,蘆薈也是治療胃食道反流的天然食療選擇。
3、喝甘草茶,促進(jìn)胃壁愈合。馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心發(fā)現(xiàn),由甘草、薄荷、甘菊組合而成的花草茶,對緩解嚴(yán)重消化不良癥狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發(fā)炎癥狀的愈合作用最佳,能抑制胃部有害菌的生長。
食道胃酸反流飲食禁忌
采用低脂肪飲食是反流性食管炎飲食治療的關(guān)鍵。因此平時(shí)應(yīng)注意飲食中少用肥肉、奶油及烹調(diào)油,應(yīng)以煮、燉、氽、燴、蒸為主,少吃和不吃油炸食品。 食物蛋白質(zhì)可刺激胃酸分泌,刺激胃泌素的分泌,胃泌素可使食管下端括約肌張力增加,抑制胃食管反流,在飲食中可適當(dāng)增加蛋白質(zhì),例如瘦 肉、牛奶、豆制品、雞蛋清等。
飲食中應(yīng)注意合理使用油脂和維持理想的體重。 飲食中應(yīng)吃些易消化、細(xì)軟的食品,少用刺激性食品,少用或不用能夠引起食管下端括約肌張力降低的食物,如濃茶、咖啡、可可、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料及刺激性調(diào)料,如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒等。煙酒可引起食管下端括約肌張力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕動(dòng)收縮波的頻率下降。食管清除酸性能力下降,對食管炎的治療起不良的作用。晚餐不要吃得過多,另外睡前不要加餐,防止加重癥狀。
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