臉上老長(zhǎng)痘痘怎么治療
臉上老長(zhǎng)痘痘怎么治療
中醫(yī)的角度上看，人的面部與身體的內(nèi)臟是相對(duì)應(yīng)的，因此從面部長(zhǎng)痘的位置就能看出自己的內(nèi)臟問題了，那么具體的對(duì)應(yīng)關(guān)系是什么呢?今天小編為大家推薦治療臉上痘痘的方法。
治療臉上痘痘的方法
1、生活中不良的飲食習(xí)慣
比如說生活中暴飲暴食、經(jīng)常吃辛辣油炸類的食品，不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致痤瘡反復(fù)的復(fù)發(fā)，所以說日常的飲食也必須調(diào)整下，多吃蔬菜、水果以及有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。
2、臉上長(zhǎng)痤瘡影響最大的還是睡眠不足
比如日常生活中，長(zhǎng)期的熬夜、酗酒之類的，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的發(fā)生，所以說在調(diào)理方面，先要調(diào)整下自己的作息習(xí)慣，作息習(xí)慣很大的影響了內(nèi)分泌。
3、人體的免疫系統(tǒng)下降
免疫系統(tǒng)的下降，導(dǎo)致痤瘡桿菌，時(shí)時(shí)光臨我們，也會(huì)導(dǎo)致臉上的痤瘡反反復(fù)復(fù)的生長(zhǎng)。
4、注意營(yíng)養(yǎng)的充分?jǐn)z入
日常生活中可以多加注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)人體皮膚細(xì)胞組織不可缺少的，所以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)也要注意多吃蔬菜、水果，防止便秘。
5、生活的壓力過大也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
所以說要學(xué)會(huì)減壓，平?？梢赃x擇去旅游、觀光來(lái)減輕生活中的壓力，壓力每個(gè)人都會(huì)有的，但是要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整。
臉上痘痘瘋長(zhǎng)的原因
1、摸臉
摸臉是很多人不自覺的小習(xí)慣，而這個(gè)小習(xí)慣往往就是造成痘痘長(zhǎng)不停的最大首惡，你永遠(yuǎn)不知道你手上到底有多少細(xì)菌，所以就算你已經(jīng)洗完手，也記得盡量避免經(jīng)常性的摸臉喔!
3、藥物
天天都在使用的藥物可能就致痘的原因，其中口服避孕藥就是造成痘痘最常見的原因，所以在使用任何藥物前，請(qǐng)記得先向?qū)I(yè)醫(yī)師進(jìn)行咨詢，如有任何過敏體質(zhì)也需要提供相關(guān)資訊給醫(yī)師及藥師!
2、運(yùn)動(dòng)物品不清潔
保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是一件非常好的事，但你想過運(yùn)動(dòng)同時(shí)可能會(huì)是讓你冒痘痘的原因之一嗎?你的毛巾、瑜珈墊等經(jīng)常與肌膚接觸的用品，在你不知道的時(shí)候，早就已經(jīng)布滿很多細(xì)菌，所以在運(yùn)動(dòng)后，不僅要徹底清潔身體，對(duì)于這些運(yùn)動(dòng)用品，也要記得清洗及消毒!
4、手機(jī)上的油脂
在人手一機(jī)的時(shí)代，你天天都花多久時(shí)間在講手機(jī)呢?每當(dāng)你拿起手機(jī)講話時(shí)，你的臉頰實(shí)在就在與手機(jī)上的油脂、臟污進(jìn)行交流，尤其是夏季輕易流汗的時(shí)候，有時(shí)還會(huì)有脫妝后的痕跡在上面，看到這樣的手機(jī)螢?zāi)?，你還不趕緊擦一擦嗎?
痘痘的食療
豆?jié){：直接飲用有助痘痘消退。
黃豆芽湯：將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸后再用小火煮30分鐘，連湯食用。
蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對(duì)多痘痘有明顯治療效果。
檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。
芹菜雪梨飲：芹菜100克,雪梨130克,西紅柿150克,檸檬30克.將上四味同搗爛,絞汁服用,每日一劑
綠豆粥
材料：綠豆30克，鮮海帶30克(干品20克)，大米100克。
制作：先將綠豆洗凈去雜物，然后加溫開水浸泡兩小時(shí)。鮮海帶用淡清水浸泡2～3小時(shí)，洗去咸水，切細(xì)備用。大米用清水洗凈。以上物品一同放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加適量清水，中火煮粥，煮至豆?fàn)€米開花，粥稠為度，待溫后食用，每日可食2～3次，隨量食用。(注意：此粥性較寒涼，體質(zhì)弱者宜慎用。此粥不宜加糖食用。)
銀菊粥
材料：金銀花20克，杭菊花20克，粳米500克。
制作：先將金銀花、杭菊花同放進(jìn)沙鍋內(nèi)，煎取濃汁，去渣，取汁200毫升，然后與洗凈的粳米共放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。(注意：此粥不適用于體質(zhì)虛寒容易泄瀉的患者。
猜您感興趣：