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脾胃不好口臭怎么治療

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  口臭除了口腔疾病會引起之外,其他一些疾病也有可能會引起。如果是胃不舒服引起的口臭,會是什么原因?今天小編為大家推薦治療脾胃不好口臭的方法。

  治療脾胃不好口臭的方法

  1.飲食要注意

  在可能的情況下,盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化,容易加重腸胃負擔(dān);腌泡的食物,所含鹽分過多,某些更含有致癌物質(zhì);生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜,引起腹瀉及消化道炎癥等。

  2.飲食要規(guī)律

  不要借口工作太忙或者學(xué)習(xí)太忙沒時間吃飯。到了吃飯的時間,就把手頭的工作停一停先去吃飯,咱不差那點時間。如果你的腸胃已經(jīng)有問題了,那就更得小心了。每頓飯不能吃太多,大概七分飽就行了,千萬不能吃到撐才停嘴。平時在自己的課桌或者辦公桌里放一點吃的東西,最好是麥片之類營養(yǎng)食物,到了中午10點和下午4點的時候補充一下,這樣正餐的時候也不會因為太餓而多吃。

  3.健康飲水

  每天早晨起床刷牙后喝一杯溫水,大概100ml左右,有助于清理腸道;中午10點左右喝一杯;午飯前喝一杯;下午3點左右喝一杯;晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9:30以后最好不要喝水,以免第二天早晨起來,眼部水腫。

  4.多吃富含Vc的水果和蔬菜

  多吃富含Vc的水果和蔬菜,有助于腸胃的保養(yǎng)。深色蔬菜含VC較豐富,如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。獼猴桃、柑橘、紅果、柚子、棗等水果含量也較高。

  胃不舒服為什么會引起口臭

  1.胃不舒服口臭原因:胃火

  胃火也就是胃熱,主要是因為氣滯、血瘀、痰,濕、食積等郁結(jié)化熱、化火導(dǎo)致的,或者是因為嗜酒、嗜食辛辣、食油膩食物助火生熱;有的則是因為肝膽之火,橫逆犯胃,導(dǎo)致胃火加大??诔魰谷瞬桓遗c人近距離的交往,從而產(chǎn)生自卑的心理。嚴重影響到人們的正常生活和社會交往。

  2.胃不舒服口臭原因:飲食不節(jié)造成腸胃功能減弱

  飲食不節(jié),飲食習(xí)慣不好,以及勞累過度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭,胃腸功能減弱。而一旦腸胃不好,消化功能就受到限制,使食物不能夠正常消化,長期以來就導(dǎo)致大量食物糟粕不能排出體外,漸漸積累,形成一些有害的毒素,這些毒素一旦進入血液,就會間接引發(fā)臟器的各種疾病。而那些沒有經(jīng)過完全消化的食物糟粕在體內(nèi)淤積,時間一長就會散發(fā)熱氣,形成源源不斷的臭氣,它們需要尋找出口蒸發(fā),所以向上來到口腔部位形成口臭。如果在腸胃不好的前提下,不注意飲食,腸胃功能就會再一次被削弱,腹內(nèi)食物滯留更加嚴重,惡性循環(huán)導(dǎo)致口臭現(xiàn)象更加嚴重。

  清新口氣的小技巧

  1.吃點西紅柿、柚子、棗、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能去除口臭。

  2.多嚼嚼口香糖,或者使用口氣清新劑,這是生活中最最簡單去除口臭的方法。

  3.飯后用淡鹽水漱口,能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。

  4.咀嚼香菜、茶葉或花生米,咀嚼時間越長越好,能讓其本身特有的香氣充分分解出來,可凈化口氣。

  5.牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁,喝一杯即可去除口臭。
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