口臭治療方法和小竅門
口臭治療方法和小竅門
口腔局部疾患是主要導(dǎo)致口臭的原因,但不容忽視的是,口臭也常是某些嚴(yán)重系統(tǒng)性疾病的口腔表現(xiàn),有一些器質(zhì)性疾患也會(huì)導(dǎo)致口臭癥。今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了口臭治療方法和小竅門。
口臭治療方法
1、食物治療
梅干等酸味食物都具有緩解口臭的作用。即酸性食物可以促進(jìn)唾液分泌,對(duì)預(yù)防口臭起著重要作用。
荷蘭芹和生菜也是不錯(cuò)的選擇。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分,是松油的一種,能夠減緩口臭。而生菜富含食物纖維,含有多種對(duì)抗口臭的成分。
大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
檸檬性酸,味微苦,可生津、止渴、祛暑。沸水里加入一些薄荷,加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
香芹菜最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。嚼得時(shí)間越長越好,或者用來沏茶喝。
黃瓜50克,白米100克。取黃瓜去皮切片,與白米同煮粥,可日常隨意服用。主要用于治怒氣盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
取甘草30片,蘋果一個(gè)切成塊,噴鼻菜20棵,一起下鍋砂鍋,放兩碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁,等放涼后,加入適量蜂蜜即可飲用。每天一次,需連服5天。
每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
金橘對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。有芳香通竅、順氣健脾的功效。
蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
柚子可以去除酒后異味,胃中惡氣,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。
山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
茶葉雖然不能根除口臭,卻可以消除口腔異味。食用了蔥蒜等有辛辣氣味的食物之后,嚼一些茶葉能夠起到良好的去異味效果。
海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。
用餐最后吃一些白菜,可以去除殘留在牙齒間及舌頭上的食物殘?jiān)?,減少腐爛菌的生成。
小米可以減少口腔細(xì)菌生長,在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
咸魚頭1個(gè),豆腐數(shù)塊,新姜1片。先把所有材料洗干凈,把咸魚頭斬件稍煎后與新姜同放入煲內(nèi),加入適量清水用猛火滾約半個(gè)小時(shí)左右,再放入豆腐滾20分鐘便可。一般咸魚頭味甘,兼具清熱效用,而豆腐性涼,有清熱除毒之效,對(duì)于口腔潰爛、齒齦腫痛、口臭及便秘等有著特殊的功效。
蘆根30克,白米50克。把蘆根洗凈后放入煲內(nèi),加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,把取得的汁和適量米一起煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,大約5劑可見效。主治因舌干或者齒齦腫爛造成的口臭。
2、中藥偏方
用中藥蘆根、薄荷、藿香煎液,或1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等,選擇其中一種含漱,可減輕或消除口臭。
取佩蘭葉10--50克根據(jù)個(gè)人的具體情況才能決定,水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對(duì)因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能除者,確有良效。
山楂9~12克,煎湯當(dāng)茶喝,可除口臭。
等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。
將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸,含在口中,可除口臭。
取10克明礬,溶于100克水中,再放入10個(gè)搗碎的橄欖,浸泡半小時(shí)后,用來漱口,每天3~4次,每次15分鐘左右,連用2~3天,一般即可去除口臭。
慢慢咀嚼若干片茶葉。可暫時(shí)消除口臭。堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。
將肉煮熟,等涼后切片,蘸鹽末服食,可去除口臭。
荷葉3~5克沖泡飲用,口臭可除。
20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,經(jīng)常飲用,可除肝、胃疾病引起的口臭。
將淘米水燒開后用來漱口,能治療口臭和口腔潰瘍。
丁香2克,分?jǐn)?shù)次含于口中,可除口臭。
去皮花生仁燉開水,常服有除口臭功效。
取40克鮮蘆根、10克防風(fēng),加適量冰糖,煎湯飲服,每日3次,連服數(shù)日,即可去除口臭。
3、衛(wèi)生習(xí)慣
重視口腔衛(wèi)生的習(xí)慣,做到飯后漱口,早晚刷牙。
飲食要有規(guī)律,多吃蔬菜水果,粗細(xì)搭配,不挑食,不偏食,不暴飲暴食。
當(dāng)出現(xiàn)消化不良時(shí),可適當(dāng)服用一些助消化和胃腸動(dòng)力藥。
注意預(yù)防并及時(shí)治療齲齒及排列不齊。少吃甜食,特別是睡前不吃甜食。
當(dāng)嘴巴出現(xiàn)怪味時(shí),在刷牙后可以順便清潔一下舌苔,并徹底清除殘留在舌頭上的食物,有助于消除口腔內(nèi)的異味,并可恢復(fù)舌頭味蕾對(duì)于味道的正確感覺,而不至于對(duì)食物口味越吃越重。
可以時(shí)常漱口,將口中的壞氣味去除,也可以準(zhǔn)備一些降火的飲料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的異味,并且同時(shí)注意飲食前后的口腔衛(wèi)生,讓難聞的口氣無處可躲。
各式酸、甜、苦、辣的食物,酌量食用,避免食用過于辛辣的食物,以免令腸胃無法負(fù)荷。
口臭治療小竅門
1,避免吃糖和精制碳水化合物
此類食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒,而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。
2,避免辛辣食物
蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達(dá)24小時(shí),不論你多么使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強(qiáng)的干酪。
3,避免熏肉制品
臘腸、熏牛肉、蒜腸等物,它們不儀有強(qiáng)烈的氣味,而且也不容易消化,從而導(dǎo)致胃內(nèi)產(chǎn)氣,造成口臭。如果你將參加社交活動(dòng),則應(yīng)在前24小時(shí)內(nèi),避開這些食物。
4,蜂蜜:蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
5,山楂:性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。
6,金橘:性辛,味甘,具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
有口臭吃什么
酸奶
科學(xué)家們最近的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量,而硫化氫則是導(dǎo)致口腔異味的元兇。長期飲用酸奶還會(huì)防止口腔內(nèi)有害細(xì)菌的滋生,可以預(yù)防牙床疾病和牙齒出現(xiàn)斑紋。當(dāng)然,在選擇酸奶時(shí)要注意選擇純酸奶,不要加糖。
香芹
香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良?xì)馕?,去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便,還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果,需要對(duì)上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味,還有助于消化。
小米
健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
丁香茶
中醫(yī)認(rèn)為,丁香味辛、性溫,具有溫中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí):丁香含丁香油。油中主要含有丁香油酚,乙酰丁香油酚,B-石竹烯,水楊酸甲酯,胡椒酚等成分,因而具有超強(qiáng)活性。更重要的是,常喝丁香茶,不僅有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng),還能促使體內(nèi)垃圾系統(tǒng)排出,長期飲用還能起到保護(hù)腸胃的作用。除此之外,常喝丁香茶還能除口臭,保持清新口氣,這主要是針對(duì)胃寒引起的口臭,只要多喝丁香茶,戒掉寒涼食物,就能很快消除口臭。精彩推薦:讓你遠(yuǎn)離口臭危害的十種食物
豆瓣菜
豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進(jìn)消化的功效。
苜蓿芽菜
苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。
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