不良體位與痔瘡的關系，痔瘡的發(fā)病原因，不良體位對痔瘡有什么影響，其中又有哪些細節(jié)要注意的?今天小編為大家推薦治療女生痔瘡外痔的方法。

　　治療女生痔瘡外痔的方法

　　1、提肛運動。

　　全身放松，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上腭，同時肛門向上提收。像忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚兩次，每次做十幾下。

　　2、舉骨盆運動。

　　仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點，使骨盆舉起，同時提收肛門，放松時骨盆下放。熟練后，也可配合呼吸，提肛時吸氣，放松時呼氣。此法每日可堅持做1～3次，每次20下。

　　3、旋腹運動。

　　仰臥，兩腿自然伸展，以氣海穴(臍下一寸處)為中心，用手掌作旋轉運動;逆時針旋轉20～30次，順時針旋轉20～30次，先逆后順旋轉。

　　總結外痔的原因

　　1、局部血液回流差，造成血管擴張淤血成痔。

　　(1)直腸上靜脈無靜脈瓣，血管穿越肛周豐富的肌肉群導致外痔的形成。

　　(2)大便時腹壓增高造成壓力導致外痔的形成。

　　2、不良體位、過度疲勞：如久坐、久站、久蹲、久行會導致外痔的形成。

　　3、不良飲食習慣：過食肥甘厚味、辛辣刺激食物會導致外痔的形成。

　　4、不良排便習慣：蹲廁過頻、時間過久會導致外痔的形成。

　　5、持續(xù)腹壓增高：妊娠、前列腺肥大會導致外痔的形成。

　　6、其它：高血壓、肝硬化、動脈硬化、肛門直腸慢性炎癥等會導致外痔的形成。

　　總結外痔的危害

　　1、長期便血會導致貧血。

　　2、痔核脫出肛門外，分泌物增多，誘發(fā)肛門瘙癢癥或肛門濕疹。女性患者還會導致婦科疾病的發(fā)生。

　　3、因便時疼痛，強忍不便，惡性循環(huán)，最終可導致肝、腎病、肛裂、大腸腫瘤等的發(fā)生。

　　4、認為便血或肛周任何墜脹不適都是痔瘡所致，麻痹大意，延誤了真正的疾病腸道腫瘤(直腸癌)，從而喪失最佳治療時機的例子比比皆是。據(jù)有關資料統(tǒng)計90%以上的直腸癌患者在早期被誤診為痔瘡。
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