眼睛是人們認(rèn)知世界的窗戶，老花眼疾病危害著人們的眼睛，如何防治老花眼呢?今天小編為大家推薦老花眼中醫(yī)治療的方法。

　　老花眼中醫(yī)治療的方法

　　1.老花眼是一種生理過程

　　眼科專家認(rèn)為，老花眼是沒有冶療方法的，只能延緩或控制其發(fā)展。

　　其實(shí)老花眼發(fā)生的時(shí)間與個(gè)人身體素質(zhì)及用眼情況有關(guān)，有些人60歲都沒有老花眼，這些人有的是因?yàn)樯眢w素質(zhì)好，有的一生理過程一旦出現(xiàn)，基本上是不可逆的。因此，應(yīng)該從年輕時(shí)就好好保護(hù)眼睛，以延緩老花眼的出現(xiàn)。

　　2.用眼過度會(huì)導(dǎo)致陰精不足

　　中醫(yī)認(rèn)為，眼睛的問題大都是與陰精有關(guān)。俗話說，人身三寶精氣神。但在精氣神三者之間，精是生命的基礎(chǔ)，“精盈則氣盛，氣盛則神全”。若精虧則體弱神衰，臟腑機(jī)能失調(diào)，百邪易侵，而眼睛更是反映陰精充足與否的一扇“窗戶”，因?yàn)?ldquo;五臟六腑之精氣皆上注于目”，現(xiàn)代人常感到身體疲憊、頭昏腦漲、眼睛干澀難受，這些部是因的用眼過度導(dǎo)致陰精不足所致。

　　故此，很多中醫(yī)師認(rèn)為，眼睛內(nèi)外周圍與全身有著密切的聯(lián)系，如果每天能給眼睛做保健，是能起到養(yǎng)生并延緩老花眼出現(xiàn)的功效的。

　　3.延緩老花眼的中醫(yī)法

　　首先是按摩。

　　每日醒后，閉眼以雙手的口指按太陽(yáng)穴，無名指按眉毛中部魚腰穴，小指對(duì)準(zhǔn)眉毛內(nèi)側(cè)攢竹穴，適當(dāng)按壓。每次5分鐘，能使眼肌解疲、眼睛明亮。

　　第二是熱敷。

　　洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中趁熱熨貼在額部和眼眶部位，雙眼輕閉，可改善眼部血液循環(huán)。也可將雙掌搓熱，掌心捂著眼睛，直到溫度降低后再搓熱，反復(fù)幾次，也能收到熱敷的效果

　　第三是運(yùn)目法

　　利用一開一閉的眨眼夾興奮眼肌，并上下左右滾動(dòng)眼球，改善眼肌血液循環(huán);同時(shí)早晚各遠(yuǎn)眺一次，盡量遠(yuǎn)眺綠色的植物，再把視線由遠(yuǎn)處逐步移近，以改善視力功能，調(diào)節(jié)眼肌。另外，平時(shí)看書用電腦的時(shí)間不可超過40分鐘，每40分鐘后編應(yīng)閉目養(yǎng)神，此外還可以用枸杞、菊花、草決明(決明子)泡茶喝，也能起到清肝明目的功效。

　　怎樣預(yù)防老花眼

　　1、做操保健法

　　沒事的時(shí)候可以做做眼部保健操，具體步驟如下：①用雙手中指來回按摩眉毛20次;②用雙手四個(gè)手指向兩側(cè)按摩眼睛20次;③用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次;④用雙手中指順時(shí)針按摩太陽(yáng)穴20次，再逆時(shí)針20次;⑤用雙手拇指按摩耳根20次;⑥用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

　　2、經(jīng)常眨眼法

　　平時(shí)一有空就利用一開一閉的眨眼方法來振奮眼肌，與此同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤(rùn)，閉眼時(shí)竭力挺起雙肩，雙眼緊閉一會(huì)。眨眼不會(huì)影響眼肌，而是能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。

　　3、定時(shí)遠(yuǎn)眺法

　　老花眼是嚴(yán)重的眼睛疲勞造成的，每天早起、中午、黃昏前，遠(yuǎn)眺1～2次左右，盡量遠(yuǎn)眺綠色的植物，再把視線由遠(yuǎn)處逐步移近，以改善視力功能，調(diào)節(jié)眼肌，緩解眼睛疲勞，能很好的預(yù)防老花眼。

　　4、穴位按壓法

　　每日晨醒后，閉眼以雙手的中指按太陽(yáng)穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對(duì)準(zhǔn)眉毛內(nèi)側(cè)的攢竹穴，適當(dāng)按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。

　　5、冷水洗眼法

　　每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1—2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

　　6、敷護(hù)眼法

　　洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)沒事時(shí)，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘。

　　7、定時(shí)遠(yuǎn)眺法

　　每天早起、中午、黃昏前，遠(yuǎn)眺1—2次左右，盡量遠(yuǎn)眺綠色的植物，再把視線由遠(yuǎn)處逐步移近，以改善視力功能，調(diào)節(jié)眼肌。
猜您感興趣：

1.老花眼的治療方法

2.老花眼的治療

3.老年人老花眼該怎樣預(yù)防

4.預(yù)防眼睛老花的飲食

5.中醫(yī)治療糖尿病的中藥方

6.老人沙眼怎么治療

7.治療闌尾炎的中藥有那些