中醫(yī)怎么治療肝郁氣滯
中醫(yī)怎么治療肝郁氣滯
肝郁氣滯是中醫(yī)辯證一種的，一般情況往往是可以采用舒肝理氣丸藥物或柴胡舒肝丸等治療的。今天小編為大家推薦肝郁氣滯中醫(yī)治療的方法。
肝郁氣滯中醫(yī)治療的方法
1、情緒上要適應(yīng)各種變化,使自己的心態(tài)處在一種穩(wěn)定的狀態(tài),做到恬淡虛無。學(xué)會(huì)控制情緒,對(duì)事對(duì)人采取積極的心態(tài),學(xué)會(huì)換位思考或轉(zhuǎn)化的能力。
2、多和人接觸。通過與人接觸,可發(fā)泄不良情緒,防止情感過度壓抑,以恢復(fù)心理平衡。
3、多出去活動(dòng),各種不同的活動(dòng)方式,如打球、爬山、跑步、散步、太極拳等,均能疏通氣機(jī),和暢氣血,化解或發(fā)泄不良情緒,使心情愉快。
4、可多攝入些疏肝理氣的食品,如菊花茶、玫瑰花茶等。飲食上可多吃些芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。適宜食物—橙子、橘子、柚子、陳皮、洋蔥、絲瓜、包心菜、香菜、蘿卜、檳榔、玖瑰花、茉莉花、龍眼肉、紅棗、葡萄干、白芍、杞子、何首烏、當(dāng)歸、香附、佛手、柴胡、枳殼等。
5、戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品,要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
6、可以吃中藥進(jìn)行調(diào)理,以疏肝理氣止痛為治療原則,可以用柴胡疏肝散進(jìn)行加減治療。
7、可以采用針灸太沖,行間,中脘,內(nèi)關(guān),足三里等穴來理氣止痛。
8、不要憂郁。肝郁氣滯者原本就是氣郁,憂郁更是加重了氣滯,令到肝郁氣滯更加嚴(yán)重,如此會(huì)形成惡性循環(huán)。而且,“氣為血帥”,血的運(yùn)行要靠氣的推動(dòng),肝氣郁滯、氣機(jī)不暢也使到血流不暢,以致形成氣滯血凝的血瘀證。所以,肝郁氣滯者一定要心情舒暢,防止憂郁。舒暢的情緒可以使人體氣血調(diào)和,改善血液循環(huán),加快肝臟的新陳代謝,減輕肝氣郁結(jié)的癥狀。
9、不要熬夜。人體肝臟是一個(gè)血庫(kù),動(dòng)則血液運(yùn)行全身,睡則血?dú)w于肝。夜晚11時(shí)至零晨3時(shí)是睡眠養(yǎng)膽與養(yǎng)肝的最隹時(shí)候,能夠養(yǎng)生氣血,能夠讓肝臟以至全身的細(xì)胞得到自我修復(fù),從而維護(hù)肝臟的生理功能,維護(hù)肝臟的排毒能力。如經(jīng)常熬夜,或經(jīng)常睡眠不好,就會(huì)耗捐肝臟氣血,影響肝臟以至全身細(xì)胞的自我修復(fù),削弱肝臟的生理功能,削弱肝臟的排毒能力,帶來更嚴(yán)重的肝氣郁結(jié)現(xiàn)狀,時(shí)延日久,就會(huì)發(fā)生由于肝郁引起的系列的疾病。
10、不要發(fā)怒。中醫(yī)認(rèn)為,肝為大將之官,急而志怒,就是說,肝臟尤如將軍一樣,性情剛烈、急躁,怕激、怕怒,故有暴怒傷肝之說。所以,肝郁氣滯者要避免生氣激怒。生氣激怒會(huì)損害了肝臟功能,令到肝郁癥狀更嚴(yán)重。
11、提倡動(dòng)作較慢的有氧運(yùn)動(dòng)。散步、慢跑、跳舞、廣場(chǎng)操、騎單車、太極拳、健身氣功等。概括地說,有氧運(yùn)動(dòng)能吸入更多的新鮮空氣,促進(jìn)人體氣血的運(yùn)行,提高人體新陳代謝及臟腑的生理功能,增強(qiáng)體質(zhì),防御和減少疾病,對(duì)肝郁氣滯的人有輔助治療的作用。
12、 佛手15克、蘇梗15克、粳米100克。前兩味水煎取藥湯,與粳米一起煲粥,調(diào)味飲食。疏肝理氣,燥濕化痰,活血化瘀。
13、佛手10克、靑皮10克、菊花10克、白糖適量。滾水沖泡,代茶飲用。疏肝,行氣,清熱。
14、玖瑰花10克、香附10克、豬肝200克、生姜3片、蔥2條、酒1湯匙。先將香附、玫瑰花加水煎湯(10分鐘,玫瑰花后下),然后,去渣,加入豬肝、生姜、蔥及燒酒,將豬肝煮熟,調(diào)味飲食。舒肝解郁,行氣活血。
肝郁氣滯是什么原因
肝郁氣滯是指由于肝的疏泄功能異常,疏泄不及而致氣機(jī)郁滯所表現(xiàn)的證候,一般是由于個(gè)人上火、情緒不佳、抑郁等等原因?qū)е碌囊环N疾病。
生活中,很多人脾氣不好多因肝郁氣滯。因生活環(huán)境、生活規(guī)律改變,或是長(zhǎng)時(shí)間睡眠差,或是情志不遂,如果超過機(jī)體的調(diào)節(jié)能力,惱怒傷肝,氣失疏泄,易致肝郁氣滯。
主要表現(xiàn)為精神方面精神抑郁、神經(jīng)衰弱、心情不暢等。身體方面咽部異物感、胸脅、少腹脹滿竄痛等。女性出現(xiàn)肝郁氣滯時(shí)會(huì)出現(xiàn)乳房作脹痛、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量少、嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。
肝郁氣滯需要做什么檢查
患上肝郁氣滯的時(shí)候,是需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查的。雖然肝郁氣滯不是病,但是卻對(duì)人體是有傷害的,因此做一些檢查是很有必要的。那到醫(yī)院需要做哪些檢查呢?
1、肝功能檢查
肝功能是衡量肝臟是否有肝細(xì)胞壞死或炎癥存在的重要檢查,其中轉(zhuǎn)氨酶是重中之重,治療需要以肝功能為重要參考指標(biāo)。
2、肝穿刺病理檢查
對(duì)各型肝炎的診斷有很大價(jià)值,通過肝組織電鏡、免疫組化檢測(cè)以及以Knodell HAI計(jì)分系統(tǒng)觀察,對(duì)慢性肝炎的病原、病因、炎癥活動(dòng)度以及纖維化程度等均得到正確數(shù)據(jù),有利于臨床診斷和鑒別診斷。
3、黃疸指數(shù)、膽紅素定量試驗(yàn)
黃疸型肝炎上述指標(biāo)均可升高。尿檢查膽紅素、尿膽原及尿膽素均增加。
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