脂溢性脫發(fā)怎么治療最好
脂溢性脫發(fā)怎么治療最好
脫發(fā)的種類分好幾種呢，一定要對癥下藥，不能亂治。那么，脂溢性脫發(fā)能治好嗎?今天小編為大家推薦治療脂溢性脫發(fā)的方法。
治療脂溢性脫發(fā)的方法
1、與精神因素有關(guān)者，首先要解除思想負(fù)擔(dān)，堅(jiān)定治療信心，保持思想開朗，勞逸結(jié)合，以有利于頭發(fā)的生長。
2、與感染病灶和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)者，應(yīng)去除感染病灶和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào)。
3、注意合理的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經(jīng)常食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發(fā)者，尤應(yīng)少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。
4、科學(xué)護(hù)發(fā)十分重要。頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常梳理，避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗頭，最好選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，對油性頭發(fā)可用硫磺皂。洗發(fā)和燙發(fā)不宜過勤，燙發(fā)每半年1次為宜。洗發(fā)最好每周1次。但對于干性頭發(fā)，可10~14天洗1次。洗發(fā)的水溫不宜過燙，洗發(fā)后，可適當(dāng)搽些發(fā)乳，以保持頭發(fā)的光澤滋潤。
5、藥物治療可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。一般情況下可以采用中藥調(diào)理，中藥以補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血、祛風(fēng)為主要治療原則，治療效果還是不錯的。
脂溢性脫發(fā)飲食護(hù)理方法
多食蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益。應(yīng)限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內(nèi)臟等，并須少吃糖類食物，勿進(jìn)濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)生長發(fā)育起著重要作用。常食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等，將對脂脫起到一定效果。
維生素B6對于調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝、抗皮脂、刺激毛發(fā)再生均有一定的功能。含有豐富維生素B6的食物有馬馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
我認(rèn)為治療脫發(fā)最好的方法還是用食物療法和養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣。俗話說的好是藥三分毒，而科學(xué)的食物療法不僅可以促進(jìn)頭發(fā)再生，還能免去大家都藥物的敏感，更好的檢查自己的健康狀況。
1、何首烏煲雞蛋
何首烏60g,雞蛋2個,加水同煮。雞蛋熟后,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。
功效:對血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰有效,對“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。
2、羊骨粥
羊脛骨1“--2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100~150g,加水適量,煮粥食用。
功效:此粥有溫腎補(bǔ)血的功效,適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
3、生發(fā)黑豆湯
芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。水煮約半小時后,連湯渣同食。每日1次,連服60天。
功效:滋養(yǎng)生發(fā),對失眠多夢者尤其有效。
4、美發(fā)養(yǎng)血果脯
干品龍眼肉50g,小紅棗30g,桑葚子30g,枸杞子30g,加水適量,用小火煎煮30分鐘,放入蜂蜜,煮至汁液黏稠即可。每天吃大約lOg。
功效:養(yǎng)血生發(fā),對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
脫發(fā)前期十大征兆
1、掉發(fā)明顯
正常情況下，人體總數(shù)大約十萬根頭發(fā)中，總有一部分處于休止脫落期，但屬于少數(shù)，我們每天都會在不經(jīng)意間掉落一定數(shù)量頭發(fā)，但是正常的脫落數(shù)量約為每日50根以內(nèi)，換季或者特殊情況下在80以內(nèi)也算正常，但是一旦連續(xù)多日每天掉發(fā)超過80根，極有可能就是脫發(fā)癥狀。
2、發(fā)際線后退
毛發(fā)生長區(qū)域受到毛囊布局限制，毛囊正常存活的地方就能夠正常生長毛發(fā)，當(dāng)發(fā)際線出現(xiàn)后退的跡象，或者是發(fā)際線處的頭發(fā)明顯變得稀疏，既有可能就是脫發(fā)出現(xiàn)的征兆了。
3、梳頭洗頭掉發(fā)增多
雖然每個人梳頭或者洗頭都會掉落一定數(shù)量的頭發(fā)，但是整體來說數(shù)量大致相同，這是用為物理摩擦作用下，新陳代謝后仍“賴”在頭發(fā)上的那些原本就應(yīng)該脫落的頭發(fā)被清洗和梳理掉落!當(dāng)突然一段時間洗頭或者梳頭掉發(fā)明顯增多，很可能就是脫發(fā)的前兆。
4、發(fā)質(zhì)開始變差
頭發(fā)的基本形態(tài)和狀態(tài)是不會輕易改變的，這個是由基因和體質(zhì)決定的。當(dāng)原本烏黑的頭發(fā)突然變得枯黃毛躁，原本干爽的頭發(fā)突然變得油膩，原本又粗又黑的頭發(fā)突然細(xì)軟蓬松，這就說明頭發(fā)健康出現(xiàn)了問題，極有可能導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生!
5、頭皮瘙癢
一般來說，脫發(fā)這種疾病發(fā)病時不會有明顯的感覺，多半是在一種沒有感覺的狀態(tài)下悄悄發(fā)生，但是對于部分類型的脫發(fā)，脫發(fā)前會出現(xiàn)頭皮瘙癢，輕輕拉扯頭發(fā)就會感覺毛囊疼痛，這種是屬于毛囊炎或者其他類型皮膚病導(dǎo)致的脫發(fā)前兆，需要留意!
6、貧血
人體貧血是脫發(fā)現(xiàn)象經(jīng)常伴隨的一種健康問題，貧血的人比較健康的人脫發(fā)的幾率大大增加，所以如果有貧血的現(xiàn)象，應(yīng)該及早的對應(yīng)解決，以免誘發(fā)脫發(fā)!
7、氣虛體弱
雖然頭發(fā)健康狀態(tài)主要由人體基因決定，但是人體作為頭發(fā)生長的載體，人體健康程度往往直接影響頭發(fā)健康。氣虛體弱導(dǎo)致的脫發(fā)也是最為常見的脫發(fā)類型之一，所以有氣虛體弱的人往往需要更加密切的防范脫發(fā)發(fā)生!
8、性欲旺盛
左右人體性欲望的主要激素是一種名叫雙氫睪酮的物質(zhì)，這種物質(zhì)分泌足量不但可以提升人體性欲，而且還可以促進(jìn)頭發(fā)生長，但是一旦分泌過量，在極大的提升性欲的同時，卻會影響毛囊的健康，導(dǎo)致毛囊退化萎縮，進(jìn)而出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀!
9、精神緊張壓力大
如果某一段時間生活上出現(xiàn)了問題，或者是遭受巨大的變故，人體的精神和思想上會承受巨大的壓力，情緒也會變得很糟糕，神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)都會隨之受到干擾，進(jìn)而開始影響全身器官，當(dāng)然也包括毛囊，精神性脫發(fā)多半緣此而生，所以有這種情形也需要注意!
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