男人如何快速壯陽(yáng)
男人如何快速壯陽(yáng)
男性都希望能夠提高自己的陽(yáng)氣，男性壯陽(yáng)可以從飲食運(yùn)動(dòng)方面入手。本文是小編整理的幾種壯陽(yáng)方法，希望大家喜歡。
簡(jiǎn)單快速壯陽(yáng)偏方
1、要適度運(yùn)動(dòng)
保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運(yùn)動(dòng)。
2、要增強(qiáng)自信心
權(quán)力是最好的壯陽(yáng)藥。做好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我，才能夠把最好的自己獻(xiàn)給另一半。
3、要戒絕煙酒
陰莖上有許多超級(jí)細(xì)的微血管，這些微血管負(fù)責(zé)小弟弟的成長(zhǎng)茁壯。煙酒一多，微血管循環(huán)就會(huì)受傷，小弟弟就不能夠站衛(wèi)兵了。
4、要定期體檢
與醫(yī)師密切合作，很多藥品會(huì)讓那話兒軟趴趴，所以有問題時(shí)，請(qǐng)速向男性門診報(bào)到。與此同時(shí)在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費(fèi)咨詢。
5、要均衡營(yíng)養(yǎng)
六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。
6、要增強(qiáng)體力的男性食品
腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強(qiáng)體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但是切記要配合個(gè)人體質(zhì)。想要換口味，來(lái)點(diǎn)大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯(cuò)，但是千萬(wàn)要選用新鮮衛(wèi)生的海產(chǎn)食品唷!
7、安全性地選擇男性產(chǎn)品
對(duì)于男性產(chǎn)品的選擇一定要注意這樣兩點(diǎn)，第一要安全，無(wú)副作用;第二，效果要顯著。
自我按摩壯陽(yáng)方法
按摩陰囊具有強(qiáng)化男性精力之效。為提高男性性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，時(shí)常按摩，睪丸便會(huì)改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時(shí)間過長(zhǎng)，刺激過強(qiáng)，反而會(huì)使睪丸功能低下。請(qǐng)注意，"過猶不及"只能適得其反。
盲目壯陽(yáng)的危害
理應(yīng)默認(rèn)，一個(gè)別性存活的實(shí)力，是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)和身子的衰老而漸漸下降的。壯陽(yáng)藥的危害分外是男性在65歲、女性在50歲以后，這種下降尤為顯著。面對(duì)這種生感性云譎波詭，好多晚年人誤認(rèn)為自身“腎陽(yáng)虛”而盲從施補(bǔ)。
其實(shí)，亂用壯陽(yáng)藥的危害甚大。因?yàn)樯鲜鲅a(bǔ)腎壯陽(yáng)藥，多數(shù)由鹿茸、淫羊霍、胡蘆巴、補(bǔ)骨脂、鎖陽(yáng)等藥物及某些動(dòng)物的睪丸(藥名叫“腎”)、陰莖(藥名叫“鞭”)等成分湊集。
壯陽(yáng)藥的危害，像這方面藥物為溫?zé)嵩镄裕梅笠装l(fā)生舌干口燥、口渴多飲、鼻咽整潔、眼紅牙痛、鼻出血、咯嘔血痰、大便干結(jié)、腹脹腹痛、肛裂、痔瘡復(fù)發(fā)、低熱、失眠多夢(mèng)、苦惱易怒、血壓攀升等一系列毒副作用。原患有高血壓病者，甚至?xí)a(chǎn)生藥物中風(fēng)，危及生物。
市場(chǎng)上的某些“春藥”含有雄性激素，服用后雖能取效一時(shí)，但久服易致肝癌。壯陽(yáng)藥的危害是笨重，能成立晚年人性存活實(shí)力下降的前因，除前所述生感性衰老這一法則因素外，還受吸煙、飲酒及服藥治病等繁多因素的攀扯壯陽(yáng)藥的危害。
長(zhǎng)期吃壯陽(yáng)藥的副作用
1、依賴性。吃的時(shí)間長(zhǎng)了后就有可能造成藥物的依賴性，過性生活必須要吃藥，不吃藥就不能過性生活，很苦惱。
2、過敏。有有的人對(duì)一些壯陽(yáng)藥非常的敏感，服用了以后感覺到異常的強(qiáng)大，可是陰莖居然持續(xù)勃起不退。
有的甚至持續(xù)數(shù)天，這種情況是非常危險(xiǎn)的，如果持續(xù)的時(shí)間過長(zhǎng)可能造成陰莖的壞死，遇到這種情況應(yīng)該馬上到醫(yī)院就醫(yī)。
3、造成不育。這個(gè)情況不好定義，不過在臨床上確實(shí)出現(xiàn)過這種情況。
4、血壓減低：血壓大大減低，有時(shí)有可能威脅到生命。
5、頭痛：臨床測(cè)試中發(fā)現(xiàn)，約有13%的人吃藥后有頭痛癥狀，且服用劑量越大頭疼愈烈，這種情況應(yīng)該停止服藥。
6、產(chǎn)生幻覺：約有3%的吃藥者可發(fā)生短暫的視力恍惚，有的還會(huì)浮現(xiàn)瞅見藍(lán)光的幻覺發(fā)生，這種情況是短暫的，如果出現(xiàn)這種情況應(yīng)該更換壯陽(yáng)藥。
7、發(fā)燒和發(fā)熱，這種情況比較常見，過一陣子就會(huì)消失。
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