憂郁癥該怎么治療
憂郁癥該怎么治療
隱匿性抑郁癥是抑郁癥類型中較為特殊的一種,它可能會給病人帶來身體上的疼痛。那么,這種相對嚴(yán)重的抑郁癥有什么危害,該怎么辦?今天小編為大家推薦治療憂郁癥的方法。
治療憂郁癥的方法
豬肉苦瓜絲
材料:苦瓜300克,瘦豬肉150克,油、鹽適量。
做法:苦瓜切絲,加清水急火燒沸,棄苦味湯。瘦豬肉切片,油煸后,人苦瓜絲同炒,加調(diào)味食用。
菖蒲燉豬心
材料:石菖蒲10克,豬心1個,鹽適量。
做法:洗凈后加水適量,放燉盅內(nèi)隔水燉熟,加精鹽調(diào)味,飲湯食豬心。
二味豬腦湯
材料:豬腦1個,淮山藥50克,枸杞15克,清水、食鹽、蔥、姜,適量。
做法:將以上三種食材洗凈后同放入鍋中,加適量清水、食鹽、蔥、姜,煨熟即成。
柴胡龍骨牡蠣湯
柴胡龍骨牡蠣湯是一劑出自于《傷寒論》的中藥,具有和解清熱、鎮(zhèn)靜安神之功效,對抑郁癥患者有較好療效。
藥物成分:柴胡12克,龍骨4.5克,黃芩4.5克,生姜4.5克,鉛丹4.5克,人參4.5克,桂枝4.5克,茯苓4.5克,半夏6克,大黃6克,牡蠣4.5克,大棗6枚。
用法:除大黃外,其他藥物一同放入鍋中,加入800毫升水,煮至水剩400毫升時,加入大黃,再煮一二沸后去除渣滓,取其汁液,每次溫服100毫升。
抑郁癥的治療妙招
抑郁癥屬于一種較難治愈的心理疾病,而且治療抑郁癥需要一段比較長的時間,但是在此期間患者千萬不要操之過急,注意循序漸進的進行治療才可以取得更好的治療效果,治療抑郁癥的辦法主要有以下幾種:
1、注意心情調(diào)節(jié):戶外活動可以增強患者的身體抵抗力,可以呼朋喚友去驢行天下,在大自然的美景中陶冶情操忘記抑郁。此外散散步、游游泳、打打太極、看場電影,都是不錯的移情方式。
2、注意心理調(diào)節(jié):有悲秋也有金秋,有秋風(fēng)蕭瑟也有金風(fēng)送爽,以樂觀、積極的心態(tài)來迎接每一天的到來,所看到的景象也會有不一樣的色彩。
3、注意睡眠調(diào)節(jié):睡眠對任何人都是一件非常重要的事情,人體對睡眠的渴求一直很明顯,抓住一切機會把缺少的睡眠都補回來。睡眠充足,人的精氣神也出來了。
4、食物調(diào)節(jié):抑郁癥患者飲食滋養(yǎng)盡量多注意蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)的攝取,可以多食用一些深海魚類、菠菜等。常喝一些菊花茶、蓮子茶有利于清肝解郁,緩解抑郁情緒。蓮藕、紅棗、龍眼等事物能夠養(yǎng)心安神,對焦慮抑郁很有幫助。
抑郁癥復(fù)發(fā)的因素
1、不良刺激:
不良刺激是引起抑郁癥復(fù)發(fā)的原因之一。鑒于抑郁癥患者容易受到不良事件的刺激,若要提高患者應(yīng)對不良事件的能力,就需要及時必要的心理調(diào)節(jié)。
2、季節(jié)因素:
抑郁癥的發(fā)病還會受季節(jié)因素的影響而導(dǎo)致復(fù)發(fā)。一般來說秋末冬初是抑郁癥容易復(fù)發(fā)的季節(jié),如果患者發(fā)病有季節(jié)規(guī)律的話,就要提前增加藥物劑量,密切注意復(fù)發(fā)先兆:失眠,情緒不穩(wěn),行為異常等等。
3、藥物的原因:
抑郁癥復(fù)發(fā)的原因還與藥物的使用有關(guān),比如無故停藥或減量,患者及家屬意識不到需要堅持服藥,或者副作用太大,或者經(jīng)濟條件負(fù)擔(dān)不起等等,都影響了患者堅持用藥。
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