怎么治療骨質(zhì)增生好
怎么治療骨質(zhì)增生好
中醫(yī)認為骨質(zhì)增生與外傷、勞損、瘀血阻絡、感受風寒濕邪、痰濕內(nèi)阻、肝腎虧虛等有關(guān),那么骨質(zhì)增生吃什么好?哪些食物適合骨質(zhì)增生?今天小編為大家推薦治療骨質(zhì)增生的方法。
治療骨質(zhì)增生的方法
1、蓮栗糯米糕
材料:糯米粉500克,蓮子60克,栗子(鮮)60克,核桃60克,糖桂花15克,白砂糖50克。
做法:將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮,壓爛成泥為糕粉;糯米粉加沸水調(diào)和均勻,將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻;撒入桂花米,放入碗內(nèi),上籠蒸1~2小時至熟透,取出。
2、羊肉胡蘿卜湯
材料:羊肉(瘦)280克,草果3克,豌豆50克,香菜10克,山藥100克,胡蘿卜150克,蔥白10克,姜4克,黃酒10克,胡椒1克,鹽4克,醋15克。
做法:將精羊肉洗凈,去筋膜,切成小塊;豌豆洗凈,胡蘿卜切除根,葉及尾尖,洗凈,切成細絲;山藥去皮刮凈,切成小薄片;香菜摘去根和老葉,洗凈;生姜洗凈切片;蔥洗凈,切段;草果仁裝入小紗布袋口內(nèi)扎口;將羊肉塊用沸水焯一下,以去血水和異味,放入鍋內(nèi);鍋內(nèi)加胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉,適量清水,用旺火煮沸,撇去浮沫;轉(zhuǎn)用小火燉至羊肉酥爛,撈去蔥、姜、草果仁布袋,加入豌豆煮沸;再加鹽、香菜、醋,調(diào)味即可食用。
3、鯪魚粉葛豬骨湯
材料:鯪魚640克,葛根960克,豬脊骨480克,蜜棗20克,陳皮5克,花生油100克,鹽5克。
做法:魚洗凈,粉葛去皮洗凈切塊,豬骨洗好。蜜棗去核沖洗,陳皮浸軟刮凈;煲開水,放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃,煮約1小時后放入煲中,再煮1小時便成。
4、肉桂白芷百合飲
材料:肉桂20克,白芷20克,百合50克,白糖3匙。
做法:將肉桂、白芷、百合分別洗凈,先將肉桂、白芷置鍋中,加清水500毫升,急火煮開5分鐘,改文火煮30分鐘,去渣取汁。將汁加入百合,再加清水500毫升,加白糖,急火煮開5分鐘,文火煮30分鐘,分次飲服。
5、龍眼丁香飲
材料:龍眼肉50克,丁香10克,白糖2匙。
做法:將龍眼肉、丁香洗凈,置鍋中,加清水500毫升,急火煮開5分鐘,改文火煮30分鐘,去丁香,分次飲服。
正確判斷骨質(zhì)增生要注意
(1)骨質(zhì)增生大多數(shù)發(fā)生在頸椎和腰椎,手指和膝關(guān)節(jié)處亦可發(fā)生,但比較少見。發(fā)生在頸椎的增生其癥狀在頭部和上肢,又以上肢見多。頸椎本部位沒有明顯癥狀,而上肢癥狀明顯。一般增生在某一側(cè)(不是左就是右),可出現(xiàn)一側(cè)從肩關(guān)節(jié)到上臂、下臂連手指的肌肉內(nèi)一條線的痛、脹、麻感。
(2)骨刺又稱為骨質(zhì)增生,一般骨刺并不引起壓迫癥狀,但骨刺會間接地引起局部組織的慢性勞損,也會出現(xiàn)脹痛感。骨質(zhì)增生形成后,會向周圍擠壓,可引起麻木、疼痛,特別是神經(jīng)根受壓后,不僅局部酸脹、疼痛,在其所轄范圍內(nèi)都可出現(xiàn)類似反應。
(3)其他肌肉部位出現(xiàn)痛與骨質(zhì)增生引起的痛是感覺不同的。其他的痛可能同時出現(xiàn)紅腫和發(fā)熱癥狀,而骨質(zhì)增生的痛不產(chǎn)生任何別的癥狀,只是酸痛、麻脹等,時重時輕,病程長,多年不愈,越來越重。
(4)如果出現(xiàn)在局部某個點,尤其僅在關(guān)節(jié)處,則不應視為增生(膝關(guān)節(jié)增生除外),先應做風濕病的化驗為好。 而且應排除椎盤脫出的情況,如果有外傷和扭傷時,還是先拍片為好。因為脫出與骨質(zhì)增生的癥狀是相似的,以免治療不對癥。
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