夏季天氣炎熱，很多人身體各個(gè)部位都會(huì)出很多汗，其中以手腳最為明顯，那么夏季手腳出汗該怎么辦呢?今天小編為大家推薦治療腳出汗的方法。

　　治療腳出汗的方法

　　1、襪子選擇

　　腳汗會(huì)在襪子和鞋子內(nèi)部形成一個(gè)相對(duì)封閉的潮濕環(huán)境，誘發(fā)細(xì)菌和真菌生長(zhǎng)，導(dǎo)致腳氣等病癥。選擇吸濕排汗的襪子是最理想不過(guò)了，同時(shí)襪子最好選擇天然的原料，這樣不僅穿著比較舒適，而且不易發(fā)臭和滋長(zhǎng)細(xì)菌。

　　運(yùn)動(dòng)、休閑場(chǎng)合或需要長(zhǎng)時(shí)間行走時(shí)，汗腳男士最好穿上特制的具有吸濕排汗的運(yùn)動(dòng)襪。穿皮鞋時(shí)可選擇含棉在60%以上的絲光棉商務(wù)襪。

　　養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒腳部汗多的男士們，即使是棉襪也要經(jīng)常洗，因?yàn)樵偬烊坏脑洗┚煤笠矒醪蛔⌒瑑?nèi)細(xì)菌的積累而發(fā)臭。

　　2、足部保暖

　　因?yàn)楹鼓_在冬天會(huì)大大揮發(fā)足部的熱量，致使腳底溫度較低，弄不好會(huì)凍腳，從而導(dǎo)致手腳冰涼等癥狀。所以要時(shí)刻做好腳部的保暖。

　　冬季處于保暖的需要，汗腳男士可穿較厚的運(yùn)動(dòng)襪，或選擇一雙羊毛襪。日常要多泡腳，防止腳步溫度過(guò)低。

　　腳底出汗多怎么回事

　　一般多汗癥的原因分成兩大類，絕大多數(shù)是原發(fā)性，只有極少數(shù)是續(xù)發(fā)性。所謂原發(fā)性多汗癥是指沒(méi)有特定的原因，就好像有的人長(zhǎng)得比較高，有的人比較矮，出汗量的多少每人也有所差異。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，續(xù)發(fā)性多汗癥的手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的，可分虛、實(shí)兩種類型：

　　1、脾胃虛弱

　　伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀，屬于津液不足的虛熱癥。

　　增液湯：生地、玄參、麥冬各20克，加棗仁、牡蠣、石斛、合歡花各15克治療。

　　2、脾胃實(shí)癥

　　多因飲酒過(guò)多及過(guò)食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。

　　三仁湯：杏仁、白蔻仁、厚樸、半夏、竹葉、通花各12克，苡仁、滑石各30克，加黃芩、萊菔子各15克治療。

　　腳底出汗為什么會(huì)導(dǎo)致腳臭

　　腳容易出汗，汗液中的有機(jī)質(zhì)分解，會(huì)產(chǎn)生一種難聞的刺激性氣味。手掌與腳掌的部位汗腺分布較身上其他地方都要來(lái)得多，流汗量大，汗水的堆積會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌、霉菌滋生，再加上穿鞋襪的緣故，因此容易發(fā)生腳臭。所以，天生汗腺發(fā)達(dá)、容易流汗的人，比較容易有腳臭的困擾。

　　有些工作必須經(jīng)常穿著不透風(fēng)的鞋襪，譬如警察、軍人或是工人，如果經(jīng)常流汗，則發(fā)生腳臭的機(jī)率又會(huì)大增。

　　個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好，鞋襪永遠(yuǎn)都是同一雙，不重視腳指頭與腳縫的清潔，更沒(méi)有將腳擦干，這些不良的衛(wèi)生習(xí)慣都是造成腳臭發(fā)生的元兇。

　　青少年時(shí)期的小孩精力旺盛，活動(dòng)量大，因此流汗也會(huì)比較多。而到了中老年時(shí)期，汗腺萎縮，流汗量減少，有可能原本因?yàn)榱骱乖斐傻哪_臭會(huì)慢慢消失。所以大家也不必太擔(dān)心。
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