怎么治療白發(fā)
怎么治療白發(fā)
由于工作壓力的增大，許多年紀(jì)輕輕的人頭上卻是長(zhǎng)有不少白發(fā)。那么白發(fā)怎么治療?今天小編為大家推薦治療白發(fā)的方法。
治療白發(fā)的方法
1、白發(fā)怎么治療之中醫(yī)調(diào)理
可以用中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理,變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯,可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材,如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸,也可用黑芝麻或何首烏泡水喝,何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì),一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁,可清肝明目,對(duì)白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處。
2、白發(fā)怎么治療之心理調(diào)節(jié)
精神放松很重要。如果某段時(shí)間,精神上過(guò)于緊張、焦慮,會(huì)導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加,使酪氨酸酶活性減少,從而影響黑色素的代謝,使頭發(fā)中的黑色素合成減少。
3、白發(fā)怎么治療之睡眠作息
由于我們工作競(jìng)爭(zhēng)很大,很多人經(jīng)常熬夜,導(dǎo)致長(zhǎng)期的睡眠差,久而久之就會(huì)引發(fā)疾病的發(fā)生,所以建議大家每天都要擁有有一個(gè)充足的睡眠,因?yàn)閾碛杏幸粋€(gè)充足的睡眠,因?yàn)檫@樣可以幫助促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。
4、白發(fā)怎么治療之洗頭護(hù)理
對(duì)于頭發(fā)的每個(gè)部位都要清潔到,減少因衛(wèi)生帶來(lái)的疾病,在我們走進(jìn)秋天的時(shí)候,我們要每周最好洗發(fā)二至三次,洗頭時(shí)水溫不要超過(guò)40℃,與體溫37℃接近。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑,因這類洗發(fā)的脫脂性和脫水均很強(qiáng),易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。另外,選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā),或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用尼龍梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán),在生活中,治療白發(fā)的方法數(shù)之不盡,所以大家要多去了解。
吃什么頭發(fā)變黑
1、家禽:那些長(zhǎng)羽毛的家禽,雞與火雞,可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)保證你頭發(fā)的健康。沒(méi)有足夠的蛋白質(zhì)或者是低質(zhì)量的蛋白質(zhì),缺乏高質(zhì)量的蛋白質(zhì)將導(dǎo)致頭發(fā)的脆弱,容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素,這意味著身體對(duì)鐵較好的吸收利于頭發(fā)。
2、豆:有人懷疑豆類對(duì)頭發(fā)的好處。但是,事實(shí)不容置疑的!如腰子豆、小扁豆應(yīng)該成為你食品中重要的一個(gè)組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質(zhì),促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng),也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導(dǎo)致頭發(fā)的脆斷。
3、薺菜:味甘、性平,能和脾利胃、止血明目。薺菜的各種營(yíng)養(yǎng)十分豐富,含有多種維生素。尤其蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等含量均比番茄、胡蘿卜、白菜、菜豆的含量高,而這些都是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用,對(duì)防止頭發(fā)早白十分有益。
少年白發(fā)的原因
1、精神因素:精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,不良的精神因素,會(huì)造成供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣,使毛乳頭、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運(yùn)送。
2、營(yíng)養(yǎng)失調(diào):實(shí)驗(yàn)證明,黑鼠如果一直進(jìn)食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物,鼠毛便會(huì)變成灰白色。另外,頭發(fā)色素顆粒的顏色,往往和它含的金屬有關(guān)。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良等,也可長(zhǎng)白發(fā)。
3、患慢性疾病:一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等,也會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。這是因?yàn)榧膊∑茐幕蚋蓴_了毛乳頭、毛球色素細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育,使它失去分泌黑色素的能力,阻礙黑色素顆粒的形成。
4、遺傳因素:少年白發(fā)也有一定的先天因素,在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。
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