艾草怎么治風(fēng)濕
艾草怎么治風(fēng)濕
艾葉泡腳對(duì)健康有好處，那么天天用艾葉泡腳能治風(fēng)濕嗎?這是風(fēng)濕病患者都需要關(guān)心的問題，其實(shí)用艾葉泡腳能治風(fēng)濕，但也要講究方法。今天小編為大家推薦艾草治風(fēng)濕的方法。
艾草治風(fēng)濕的方法
1、艾葉性溫?zé)?能溫經(jīng)止血,散寒止痛。煎水泡腳能祛虛火、寒火,促進(jìn)全身氣血運(yùn)行,疏通關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò),對(duì)緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛有一定的輔療效果。
2、每天泡腳的前半個(gè)小時(shí)。將艾葉撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會(huì)兒,等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水來泡腳,泡到微微出汗,不能大汗,一般連泡2-3次,也就是2-3天后,同時(shí)要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
3、堅(jiān)持用艾葉泡腳一段時(shí)間后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的風(fēng)濕疼痛的癥狀也會(huì)減輕,所以說用艾葉泡腳能夠治療風(fēng)濕的。在這里小編提醒大家,用艾葉泡腳不能夠天天進(jìn)行,每周大約3-4即可。在泡腳的時(shí)候注意泡腳的水最好是沒過膝蓋,這樣對(duì)治療風(fēng)濕更有幫助。
4、所以,用艾蒿泡腳每周2~3次就好,次數(shù)多了會(huì)傷底氣。風(fēng)濕病人急性發(fā)作期可以天天用艾葉泡腳,但是平時(shí)一周2次即可,特別是身體比較虛弱的人,天天泡會(huì)加重氣血兩虛。
什么時(shí)候艾葉泡腳治風(fēng)濕好
最好是在晚上睡覺之前泡。中國(guó)自古就有睡前泡腳的習(xí)慣,正所謂“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又長(zhǎng)壽,百歲不稱奇。”皮包水是指晨起喝水,水包皮則是指睡前洗腳。而事實(shí)上睡前泡腳卻是最能促進(jìn)血液循環(huán),幫助排除體內(nèi)濕寒之氣,且對(duì)改善睡眠也有一定的幫助。
艾葉泡腳應(yīng)注意的問題
1、泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng),以20~30分鐘為宜,后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時(shí)不出汗,也不可時(shí)間長(zhǎng),多泡幾次就會(huì)有改善的。
2、最好睡前泡腳,但要飯后一小時(shí)。
3、以溫水40-50℃最合適,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達(dá)到保持水溫的目的,又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi),提升膝關(guān)節(jié)溫度。
4、浸泡前后喝1杯水,以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充。
5、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法:趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打)。
6、艾葉泡腳的禁忌。發(fā)燒、高血壓15090以上,糖尿病、急性傳染病應(yīng)避免筋骨酸痛。
艾葉泡腳的好處
1、消滅身體虛火、祛除寒火
因?yàn)橛冒~泡腳能將虛火、寒火往下引,就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會(huì)引起頭暈、頭痛,還會(huì)引起情緒上的變化等。對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以,但用艾葉水泡腳的同時(shí),必須停吃寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,即去了寒又不瀉氣。
有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等,你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,如果又上火,仍然用艾葉水泡,但同時(shí)必須停掉所有寒涼的食物,不要再有寒濕侵入,慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了,而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。以后還是一樣,只要沒有明顯上火時(shí),每天只用溫水泡腳,不要用艾葉水泡腳。
2、有效治療小病
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí),都可以用艾葉水泡腳,是要泡到身體發(fā)汗,但必須同時(shí)喝生姜紅糖水,發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時(shí)排出,并注意休息,你的感冒會(huì)很快痊愈。
3、祛寒除濕、通經(jīng)絡(luò)
因現(xiàn)代人普遍寒濕重,所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法,能快速祛寒濕,還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
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