陽痿是一種男性很常見的性功能障礙疾病，它影響著男性的生理健康。今天小編為大家推薦治療陽痿的方法。

　　治療陽痿的方法

　　1、積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠。

　　2、陰莖勃起不堅但能勃起時，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的性交體位進行性交，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復勃起功能。

　　3、利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當?shù)挠柧?，在清晨過性生活則容易成功。

　　4、性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

　　5、遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　6、可服韭菜和蔥和蒜等之類的食物，特別是伴炒豬肝，可增強性功能，進步性欲。

　　7、采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會更加敏感，對大腦的興奮的進步增強，陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。

　　8.可以利用膀胱積存尿液的功能刺激四周神經(jīng)，進步性神經(jīng)的興奮性，增強陰莖的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟練控制把握好這一點，可以收到一定效果。

　　陽痿的自我治療方法除了以上小編列出的8點外，滋補的食物對陽痿的治療也有很大的作用，下面就有小編為大家介紹治療陽痿的食物。

　　治療陽痿的食物

　　1、雞蛋：雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”。

　　2、狗肉：狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。

　　3、羊肉：將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。

　　4、鴿肉：由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價值很高。

　　5、蝦：味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　6、魚類：研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

　　陽痿怎么恢復

　　年輕人患有陽痿的有其特殊的原因,主要是因為年紀輕輕,沒有什么性經(jīng)驗,或是對于性比較緊張,或是缺乏性知識,從而導致陽痿。陽痿的恢復需要養(yǎng)成良好的生活習慣,很多年輕人認為自己身體好,就熬夜、酗酒、抽煙等,休息時間少,這樣其實對身體傷害是很大的。

　　保持健康的心態(tài),男性朋友要是遇到一些不開心、煩惱的時候,不要給自己過多的精神負擔,應該及時調(diào)節(jié)心態(tài),保持一個積極向上的生活態(tài)度。

　　不要縱欲過度,年輕人因為激素比較旺盛,導致過度縱欲,其實對身體的損傷是很大的,尤其是容易造成以后性功能方面障礙。在平時可以多參加一些文體活動,轉移注意力,還可以放松心情。

　　有疾病及時治療,年輕人如果有陽痿或者其他方面的疾病,應該及早到正規(guī)的醫(yī)院進行治療,這樣避免疾病久治不愈對男性性功能造成影響,就診的男性朋友中很多都是因為其他方面的疾病導致陽痿的。

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