耳鳴是老年人比較常見(jiàn)的一種癥狀，弄得老年人心神不安，影響睡眠與生活，也勢(shì)必影響身體健康。今天小編為大家推薦治療老年性耳鳴的方法。

　　治療老年性耳鳴的方法

　　1、屏氣法

　　定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以?xún)芍改蟊强祝犽p目，使氣竄入耳竅，至感覺(jué)轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2-3天。

　　2、搓掌法

　　坐定搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門(mén)。如此6次，連做2-3日，治療時(shí)要心情淡然清凈，方能奏效。

　　3、塞耳法

　　麝香0.5克、金蝎14條，共研細(xì)末，貯于有蓋瓶?jī)?nèi)。臨用時(shí)，采鮮荷葉一張輕揉后，包少量藥粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定療效。

　　既然老年性耳鳴是一種必然會(huì)產(chǎn)生的疾病，我們不能去避免，但是我們可以做到讓它盡量晚發(fā)生，預(yù)防老年性耳鳴，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣很重要。老年人要注意清淡飲食，以防積滯成痰，引發(fā)耳鳴。對(duì)于由腎虛引發(fā)的老年性耳鳴患者，更要注意作息時(shí)間，減少溫燥食物，脾虛病人尤要注意飲食調(diào)理，盡量少飲濃茶、咖啡、酒等刺激性飲料。

　　老人耳鳴是什么原因引起的

　　1、心血管系統(tǒng)病變

　　高血脂、高血糖、高血黏度、血管硬化等幾乎都會(huì)影響內(nèi)耳的血液供應(yīng)，進(jìn)而引起聽(tīng)力下降。內(nèi)耳的血管管徑極細(xì)，沒(méi)有側(cè)支循環(huán)。冠心病伴有聽(tīng)力減退的人，耳聾往往早于冠心病癥狀之前出現(xiàn)。

　　2、耳毒性藥物

　　老年人對(duì)耳毒性藥物作用敏感。這是因?yàn)?，老年人的生理功能減退，對(duì)藥物的吸收、分布、代謝、排泄、免疫功能和耐受能力等均有所下降。

　　3、吸煙

　　吸煙者可因煙中尼古丁的吸收而刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起血管痙攣，使內(nèi)耳供血不足，導(dǎo)致內(nèi)耳聽(tīng)毛細(xì)胞的萎縮和退化。

　　4、噪聲

　　城市居民中，老年性耳聾發(fā)生的年齡較早，這與城市中的噪聲多而強(qiáng)烈有關(guān)。

　　5、精神緊張和疲勞

　　老年人應(yīng)注意休息。如果長(zhǎng)期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)均易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力都是有益的。

　　6、生活中的不良習(xí)慣

　　有的老年人很喜歡飲酒。酒精常?？墒苟Q癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害，因此要注意改變不良習(xí)慣。耳鳴雖然沒(méi)有非凡的預(yù)防及護(hù)理，但按中醫(yī)傳統(tǒng)，從飲食方面加以注重或以將耳鳴“吃掉”。
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