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老人經常氣喘怎么治療好

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老人經常氣喘怎么治療好

  年紀大了身體就會力不從心,氣喘更是常見的毛病,那么老人經常氣喘怎么辦呢?今天小編為大家推薦治療老人經常氣喘的方法。

  治療老人經常氣喘的方法

  1、設法使病人安靜下來,可以輕撫病人胸部,再喝杯溫水。

  2、氣短的病人常常會張口呼吸空氣,所以氣管黏膜很易干燥,可用一杯熱水,讓病人吸入熱蒸汽,濕潤氣道黏膜。

  3、治療氣喘的藥物,主要可分為兩大類,一是抗發(fā)炎藥物,二是支氣管擴張劑。

  抗發(fā)炎藥物:抗發(fā)炎藥物除了可以改變或中止氣喘病的氣道發(fā)炎反應,及降低氣管的高度敏感外,尚可用于預防或防止氣管發(fā)炎反應的發(fā)生。

  支氣管擴張劑:支氣管擴張劑的使用,主要在于放松伴隨氣道反應所產生的收縮中的氣管平滑肌。

  4、選擇適當的運動,及避免在干冷的環(huán)境之下進行劇烈運動。

  5、劇烈運動之前的熱身運動非常重要,熱身運動應以間歇方式進行,也就是每次從事3-5分鐘,以不引起咳嗽、喘鳴或胸口不舒服為原則。

  6、若是選擇適當的運動,也做好了間歇性熱身運動,做好間歇性的熱身運動,仍不能避免咳嗽、喘鳴或胸口不舒服這些癥狀,則應該在運動之前口服或吸入氣管擴張劑。

  7、家中的地毯是最容易孳生塵蹣及細菌的地方,若是無法拿掉,應定期定時噴灑防蹣劑。

  8、床鋪應盡量使用木板或金屬的材質,床上不要用動物毛毯、床罩或棉被。

  9、避免使用厚重的布質窗簾,應以百葉窗或塑料板代替。

  10、多以木制品或塑料制品代替填充式家具。

  11、室內應使用除濕機及冷暖氣機,避免高溫和潮濕。

  12、避免懸放容易堆積灰塵的裝飾物。

  13、室內不要養(yǎng)貓、狗、鳥等寵物,因為動物毛皮落屑及排泄物容易引起過敏。

  容易喘氣的老人如何運動

  選擇適當運動項目很重要

  老人最好選擇和緩、低強度、少量、持續(xù)堅持的運動方式,運動后身體微微汗出,筋骨舒展,以不感到過度勞累為宜。運動后大汗淋漓的項目并不適合老年人,因這種運動方式耗氣傷津,反而會加重老人氣短乏力的癥狀,降低他們的機體免疫功能。

  “易氣短喘息的老人首選的運動項目是打太極,因太極動作緩慢、流暢,在運動過程中同時有調息要求,如最常見的‘氣沉丹田’要求練習者以意引氣達于腹部,使之不能上浮。實際上這些練習對動則氣喘的老人大有裨益。”老年人可以常做一些類似太極、八段錦、五禽戲、扇舞以及各式各樣的養(yǎng)生功等具有中醫(yī)養(yǎng)氣功能的運動,此外,像慢跑、廣播體操、踢毽、打桌球、老人廣場舞、交誼舞等項目也是不錯的選擇。如果開始時感到氣喘,可以通過降低運動量,延長運動時間的方法解決,以逐漸提高肺活量。

  灸法食療補氣健脾滋腎

  “愛喘的老人多是由于腎陽虧虛,不能納氣,所以容易出現喘息氣短,呼多吸少的癥狀。”老人要想改善動則氣喘的狀況,可以通過灸法、食療等方法助力,以提升運動能力。

  艾灸是不少老人常用的保健方法,可以用艾灸盒、隨身灸等來灸大椎穴(第7頸椎棘突下)、定喘穴(第7頸椎棘突下左右旁開2厘米)、足三里(外膝眼下四橫指、脛骨邊緣)、肺俞(第三胸椎棘突旁開1.5寸)、脾俞(11胸椎棘突旁開1.5寸)、腎俞(第二腰椎棘突旁開1.5寸處)。這些穴位或要定喘順氣的要穴,或為補脾益肺健腎的強壯穴,以艾灸之可振奮陽氣,改善老人虛勞氣喘的癥狀。

  在藥膳中,蛤蚧是最著名的納氣定喘,溫陽益肺補腎功效食物,對腎不納氣所致的氣喘尤為有效,氣逆喘促的老人可經常飲用蛤蚧黨參羊肉湯。五指毛桃煲雞湯是經典靚湯,除五指毛桃和雞外,還可加入北芪、黨參,具有益氣補虛,健脾壯筋骨的功效。此外,老人還可選擇核桃等干果作為零食,核桃除了有軟化血管的抗氧化功效外,還能溫腎定喘,潤腸通便,是比較適合老人的零食。
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