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有效治療骨質(zhì)增生的方法 

時(shí)間: 陳舒1107 分享

有效治療骨質(zhì)增生的方法 

  骨質(zhì)增生的本質(zhì)是人體骨骼的一種“衰老”現(xiàn)象,是一種正常的生理現(xiàn)象。隨著人的年齡增長,人的脊柱和關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等組織的會發(fā)生退行性改變,使脊柱和關(guān)節(jié)的平衡遭到破壞,出現(xiàn)脊柱和關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為您整理的最有效治療骨質(zhì)增生的方法。

  有效治療骨質(zhì)增生的方法 

  1、按摩與牽引;按摩有助于改善局部血液循環(huán),起到消炎止痛作用;牽引可減輕骨刺對局部神經(jīng)、組織的壓迫而起到暫時(shí)緩解疼痛的效果。

  2、針灸;針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用,可消除局部的水腫和炎癥,但對骨質(zhì)增生來說,針灸只能起輔助作用。

  3、紫外線療法;其治療作用主要為殺菌、消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合、脫敏、促進(jìn)維生素D3的形成,以及調(diào)解機(jī)體免疫功能等。

  4、手術(shù)治療;手術(shù)治療不是骨質(zhì)增生的首選療法。當(dāng)選用保守治療無效且病情較重、嚴(yán)重影響生活時(shí),可考慮手術(shù)治療。

  骨質(zhì)增生的自我治療方法

  (1)在骨質(zhì)增生的自我治療方法中,首先就是要求患者避免劇烈運(yùn)動,因?yàn)殚L期、過度的運(yùn)動,能夠加速骨質(zhì)的退化速度,誘發(fā)骨質(zhì)增生。當(dāng)然,骨質(zhì)增生患者還是有必要活動的,只是活動適合柔和一些的。

  (2)適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,能夠增強(qiáng)身體素質(zhì),促使軟骨的新陳代謝,延緩關(guān)節(jié)軟骨的退行性變,能夠減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生。而值得注意的是患者在鍛煉的時(shí)候,不要過于劇烈,不要使身體過于勞累。

  (3)某些骨質(zhì)增生與關(guān)節(jié)的損傷有一定的關(guān)系,因此,如果生活中關(guān)節(jié)發(fā)生了損傷,一定要及時(shí)的治療,使關(guān)節(jié)復(fù)位,就可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的。

  (4)減輕體重,有研究發(fā)現(xiàn),體重過重能夠加速關(guān)節(jié)骨質(zhì)退變速度,加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損,長期的就能夠使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻,最后誘發(fā)骨質(zhì)增生。

  (5)中藥[骨質(zhì)>骨>方>世醫(yī)>貼]治療骨質(zhì)增生,從病理上進(jìn)行治療,療效顯著。

  骨質(zhì)增生的日常護(hù)理

  1、熱敷:如果疼痛的比較厲害,可用亞麻仁敷袋熱敷。

  2、泡腳:輪流用熱水及冷水泡腳,對減輕癥狀大有好處,用冰按摩腳底也有幫助。

  3、擇軟底鞋:選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯(cuò)的選擇。避免走在堅(jiān)硬的表面上,例如水泥地、木板、或無地毯的地板??稍谀_跟處加護(hù)墊,以減輕疼痛。

  4、上泡沫軟蟄:軟墊可減輕骨質(zhì)增生對周圍的壓迫,可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個(gè)洞。

  5、有選擇的鍛煉:可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑,既達(dá)到了鍛煉的目的,又不會傷及病腳。

  6、飲食上的禁忌:勿吃任何柳橙類水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程,并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。

  7、減肥:偏胖是引發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一,因此減肥也是刻不容緩。

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