關(guān)于怎么治療落枕的小竅門

　　不少人都有個落枕的痛苦經(jīng)歷。有時候在一覺睡醒之后，就會感覺脖子非常的疼痛，嚴(yán)重的甚至脖子不能動彈。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于怎么治療落枕小竅門方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。

　　7個專門治療落枕的小偏方

　　1、蘋果1個，飯后食，每日1次。適用于經(jīng)常反復(fù)落枕。

　　2、山藥15克，研細(xì)末，與大米50克，加水煮粥，每日1～2次。適用于中氣不足，經(jīng)常感冒，落枕。

　　3、絲瓜1根，雞蛋2個。絲瓜切絲，炒雞蛋，加鹽、味精。適用于落枕后頸項板滯不舒。

　　4、菊花、龍井茶，用開水沖泡飲服。適用于落枕并肝陽上亢。

　　5、嫩松針搗碎，水煎代茶飲服。適用于落枕肌肉痙攣、疼痛。

　　6、珍珠母60克，牡蠣60克，水煎取汁，加粳米150克，煮粥。適用于落枕后頸項板滯，并有頭痛頭暈，肢體麻木。

　　7、薏苡仁50克，山藥50克，粳米50克，加水煮粥，加鹽、味精，每日2次。適用于脾胃不振，頸項僵硬。

　　落枕病因主要有兩個方面

　　一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置;或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài)，均可引起頸部一側(cè)肌肉緊張，使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯，時間較長即可發(fā)生靜力性損傷，使傷處肌筋強(qiáng)硬不和，氣血運(yùn)行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。

　　二是感受風(fēng)寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。落枕是指人在睡覺或外傷后突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉(zhuǎn)動時更甚，引起落枕的原因有：

　　①睡眠時頭頸姿勢不當(dāng)。

　　②枕頭墊得過高、軟硬不當(dāng)或高低不平。

　?、垲i部外傷。

　?、茴i部受風(fēng)著涼。

　?、萑鐬轭i椎病引起。

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