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肩周炎按摩治療方法

時(shí)間: 陳哲凡673 分享

  關(guān)節(jié)上的炎癥可以配合按摩和鍛煉,按揉過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)一篇肩周炎按摩治療方法,希望為各位提供些許幫助。

  肩周炎按摩治療方法(一)

  1按摩治療肩周炎的方法最為簡(jiǎn)單,首先從后頸風(fēng)池穴開(kāi)始往下按,風(fēng)池穴所在的位置在后頸部尾發(fā)根哪里有兩個(gè)窩窩,從哪里開(kāi)始按起,拇指出點(diǎn)力,可以感覺(jué)有點(diǎn)米粒一樣的感覺(jué),然后慢慢捏到肩部。

  2接下來(lái)可以先由左肩按起,從肩部跟胳膊間隙間的那個(gè)關(guān)節(jié),大拇指出力慢慢壓,由輕到重,使肌肉的得到緩解,左肩按完后已同樣的方法按右肩,肩部往上捏提著按。然后以推和揉的方法到后肩部那個(gè)跟八字一樣的那根筋絡(luò)。

  3以指壓,按,揉,推的方式去按,最好是用一些活絡(luò)油,去按,到筋感覺(jué)不到疼痛的時(shí)候,貼上治療肩周炎色膏藥,這樣可以改善血液循環(huán),活血止痛,消炎消腫的功效。按摩治療肩周炎的方法雖說(shuō)比較慢,但是也可以起到改善。

  肩周炎按摩治療方法(二)

  1.肩關(guān)節(jié)由肱骨頭和肩胛盂構(gòu)成,依靠韌帶、關(guān)節(jié)囊及肌肉、臂叢神經(jīng)等軟組織互相連結(jié)。臂叢神經(jīng)由頸椎4至7和胸椎第1椎間發(fā)出,由第5至8頸神經(jīng)及第1胸神經(jīng)前支組成。肩周炎受累肌肉多見(jiàn)三角肌、肱二頭肌、崗上肌、大小菱形肌、大小圓肌、背闊肌及肩袖部滑囊。組肌群均屬C5~8神經(jīng)支配,所以按摩治療時(shí)一定要從頸部做起,並要沿每組神經(jīng)走向所及的肌肉、經(jīng)絡(luò)穴位、韌帶進(jìn)行手法按摩,方顯卓效。

  2 按摩的功法和力度

  指力要足夠,以太極內(nèi)功替人按摩最佳,因患者不會(huì)被強(qiáng)硬的外力所傷,醫(yī)者也不會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用力替人按摩而自己勞損。醫(yī)者按摩時(shí)要全身放鬆,神貫於頂,氣聚丹田,以腰帶手,以意運(yùn)氣貫指,細(xì)意感覺(jué)患處內(nèi)的異常變化,再施以柔和的、節(jié)律性的理順、矯正、鬆解的按摩法。

  肩周炎按摩治療方法(三)

  1.患臂外展曲肘,掌心向下放桌上。術(shù)者立臂側(cè),雙手抱握肩關(guān)節(jié)肱骨處,以兩拇指交替連續(xù)按壓肩下滑囊,使因慢性發(fā)炎而乾枯黏連的滑囊增加滲出潤(rùn)滑液。若滑囊積液,多因急性發(fā)炎或受傷,關(guān)節(jié)呈紅腫甚致在三角肌下觸摸有溫?zé)岬陌鼔K,就要反復(fù)輕柔緩慢地按摩,從肩峰下開(kāi)始至遠(yuǎn)端,使滑囊滲出過(guò)多的滑液可在寬鬆空間中流走。

  2.按完肩峰下滑囊,再用指尖貼緊肩峰下的骨外緣作環(huán)迴推摩數(shù)次,然後讓患者垂下手臂,以掌根搓揉三角肌及其下滑囊,點(diǎn)撥三角肌中中點(diǎn)的臑上和三角肌尖端上的臂臑,再用掌心緊貼三角肌,用全掌指合力拿捏,要捏起二秒才放手。慢捏快放,以此節(jié)律一捏一放,可以舒解肌肉疲勞和緊束痠痛。提拿肩上肌肉時(shí),也可用此法。

  肩周炎按摩治療方法(四)

  1、用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè),時(shí)間1~2分鐘,在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。

  2、用健側(cè)手的第2~4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位,時(shí)間1~2分鐘,按揉過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。

  3、用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動(dòng)作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,時(shí)間1~2分鐘。

  4、還可在患肩外展等功能位置的情況下,用上述方法進(jìn)行按摩,一邊按摩一邊進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)。

肩周炎按摩治療方法

關(guān)節(jié)上的炎癥可以配合按摩和鍛煉,按揉過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)一篇肩周炎按摩治療方法,希望為各位提供些許幫助。 肩周炎 按摩 治療方法(一) 1按摩治療肩周炎的方法最為簡(jiǎn)單,首先從后頸風(fēng)
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