鼻炎自己怎么治療
鼻炎自己怎么治療
患過鼻炎的人都知道，患鼻炎是一件讓人非常痛苦的事情，下面是學習啦小編為你整理的關于鼻炎自己怎么治療方面的相關內(nèi)容，希望能幫到你。
得了鼻炎怎么去自我治療
首先，一般情況下如果得了鼻炎的話鼻子都會比較難受的，而且可能會不通暢，在這個時候，我們自己可以倒一杯水，鼻子吸一下蒸發(fā)出來的水蒸氣，這樣能夠促進鼻子中的血液循環(huán)。
其次，如果是長期的現(xiàn)象，可以堅持每天運動，最好是戶外運動，呼吸新鮮的空氣，還有就是能夠盡可能的改善鼻孔的環(huán)境，也就是說經(jīng)常清理鼻孔，對于鼻炎患者來說也是非常有幫助的。
最后，在飲食方面來說，應該以清淡的食物為主，多吃一些水果蔬菜，不要吃辛辣的食物。工作環(huán)境上最好是保持空氣干凈濕潤，不要去一些有粉塵的地方，還有就是平時應該多喝水。
過敏性鼻炎怎么去自我治療
嚴重時鼻子火辣辣的，很上火呼出來的氣都很熱。有時候感覺像是有蟲子一樣的。
用鼻炎棉棒(我是用餐用紙巾，卷成一根一根棒棒來弄的)蘸鹽開水進行清洗鼻子的，小心盡量弄到鼻子里面，一次不需要清洗多久的。剛開始的時候可能會有不適。
嚴重時每天可以清洗一次，不嚴重的話兩三天清洗一次。我是感覺到鼻子有異物或者有些干燥等情況時會清洗一次。看情況而定
建議在晚上睡覺前清洗
如果嚴重，清洗鼻子后可以吃些消炎藥(怎么樣的消炎藥需要請教一下醫(yī)生)，吃了消炎藥注意多喝水。 如果不嚴重的話就沒有必要吃藥。
體質(zhì)很虛，抵抗力低下。我也不知道自己缺什么。去醫(yī)院醫(yī)生就會告訴我多吃蔬菜水果多鍛煉，自己每天都吃，吃了半年都沒見怎么樣，或許是自己吃蔬菜水果沒有那種維生素咋的，因為工作很忙不怎么鍛煉。之后就去買來了綜合維生素，堅持吃了很久。
早上起床用冷水清洗一下冷，我喜歡有空就用毛巾敷，很爽的。
第五就是 鍛煉。沒時間，多動動也是好的。
第六：就是堅持以上幾點。方法簡單，但是有效。至少在我這里很有效。希望能幫到和我一樣有過敏性鼻炎的人早日脫離痛苦。
鼻炎的按摩療法
“搓揉穴位治療鼻炎”的步驟是：
(1)、用雙食指的外側來回地搓鼻梁兩側的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺。
(2)、用雙食指尖揉動鼻孔兩側的“迎香”穴位，共揉動200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正側方的小凹陷處。
(3)、用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指與食指分叉的凹陷處。
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