六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 知識大全 > 方法百科 > 保健治療方法 > 哺乳期便秘怎么治有什么方法

哺乳期便秘怎么治有什么方法

時間: 陳舒1107 分享

哺乳期便秘怎么治有什么方法

  很多媽媽在哺乳期的時候便秘是一種很常見的癥狀,那有什么治療方法呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于哺乳期便秘怎么治有什么方法方面的相關(guān)內(nèi)容,希望能幫到你。

  哺乳期便秘怎么辦

  1、食療法:均衡飲食。多吃水果和蔬菜,水果以香蕉、梨子為主,粗纖維蔬菜,例如芹菜、蒜苔等;多喝一些蜂蜜,能夠潤腸通便;多喝水,加速胃腸蠕動,促進消化吸收,能減輕便秘癥狀。

  2、多運動:加強運動。新媽媽常喜歡賴在床上,這不利于排便。自然分娩后6-8小時就要坐起進行一些翻身活動,采取多種睡姿或坐姿,自己輕輕按摩下腹部;第2天下地,在室內(nèi)來回走動。哺乳期媽媽生活規(guī)律與按摩腹部,有助于腸道恢復(fù)蠕動,防止便秘。

  3、中藥療法:適當(dāng)吃些中藥。以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好,不要用抗生素等藥物,以免影響喂奶。中成藥有:味逍遙丸、麻子仁丸、牛黃解毒軟膠囊等都可有效治療便秘。

  哺乳期便秘吃什么好

  1、吃蘋果-每日早晚空腹吃一兩只蘋果,能治大便燥結(jié)。

  2、食香蕉-每日早晨進食香蕉一兩根,可治痔瘡出血、大便干結(jié)。

  3、吃甘薯-用甘薯50克,加適量水煮熟,用食鹽或白糖調(diào)味,臨睡前當(dāng)點心吃。

  4、服蘿卜-取白蘿卜100克,置消毒紗布中擠汁調(diào)蜂蜜服用,每日一次。

  5、飲蜂蜜-取蜂蜜50克,溫水沖服,早晚各一次,可治老年性便秘。

  6、喝韭菜汁-取韭菜葉或根搗汁一小杯,用溫開水稍加點酒沖服。

  7、吃菠菜-鮮菠菜煮湯淡食,能治小便不暢和便秘等癥。

  8、服芝麻-取芝麻30克,核桃60克共搗爛,每天早上服用一匙。

  9、吃芹菜-用芹菜120克,洗凈切成段或碎末,同粳米250克煮粥食之。

  10、食大棗-每晚煮大棗10粒,睡前服食,可治習(xí)慣性便秘。

  哺乳期便秘的原因

  1、由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱,腸蠕動慢,腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時間長,使水分吸收造成大便干結(jié)。

  2、經(jīng)過妊娠腹部過度膨脹,使腹部肌肉和盆底組織松弛,排便力量減弱。

  3、飲食結(jié)構(gòu)不合理,蔬菜、水果攝入量少。


看過“哺乳期便秘怎么治有什么方法”的人還看了:

1.有什么治嬰兒便秘的偏方大全

2.排毒茶治便秘

3.經(jīng)常便秘怎么調(diào)理

4.便秘怎么治療

5.冬季治療便秘的偏方有哪些

6.便秘怎么治

3706529