磨牙打呼嚕中藥怎么治的方法
如今睡覺(jué)磨牙打呼嚕似乎是很常見(jiàn)的睡眠現(xiàn)象，可這是有害身體健康的，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于磨牙打呼嚕中藥怎么治的方法方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
磨牙打呼嚕中藥怎么治
單純性肥胖
這類人通過(guò)減肥，把體重減下來(lái)，鼾癥就會(huì)減輕至消失。
也可服暢通散，其基本方：桔梗，杏仁，茯苓，炒萊菔子。根據(jù)個(gè)性化身況加減，配合減肥即可治愈。
復(fù)合型肥胖
這類人單靠減肥能減輕鼾癥，但不能治愈。因?yàn)閺?fù)合肥胖是痰加瘀型肥胖。減肥治痰不能消去咽部充血水腫局面，甚之有“痰加瘀血，遂成巢囊”現(xiàn)象。這類人需要治痰化瘀。
可服暢降散，其基本方：桔梗，半夏，茯苓，炒蘿卜子。根據(jù)個(gè)性化身況加減，煎湯沖服化瘀丸，配合減肥即可治愈。
瘦子鼾癥
這類人體瘦不肥，睡覺(jué)卻打鼾，甚至酒后引起睡眠呼吸暫停綜合癥。主要是血瘀體質(zhì)引起咽部充血炎癥。屬氣虛血瘀者，可服補(bǔ)陽(yáng)還五湯加減，屬氣滯血瘀者，可服血府逐瘀湯加減……總之以活血化瘀為主即可治愈。
先天“膏人”
這類人肌肉特別松軟，頸短粗，下頜后縮，加上氣虛、脾虛、心陽(yáng)虛，舌體肥大，帶有齒痕，睡覺(jué)時(shí)易后墜阻塞呼吸道。
這類人通過(guò)減肥，除痰化瘀，能減輕鼾癥，但有四成人很難治愈。因?yàn)椴荒芨淖兩囿w肥大后墜之因。
舌為心之苗，因?yàn)樾钠㈥?yáng)虛致齒痕舌肥大后墜。這類人的治療分兩步，第一步減肥，除痰化瘀。第二步補(bǔ)脾陽(yáng)、溫通心陽(yáng)，可用附子，茯苓，甘草，桂枝，靈芝，紅景天加減治療，其中桂枝、甘草量要大，即可治愈，但飲食不注意也會(huì)容易復(fù)發(fā)。
對(duì)于嚴(yán)重器質(zhì)性病變成形者，如息肉，囊腫，腫瘤等造成的鼾癥可行西醫(yī)手術(shù)治療。手術(shù)后因痰瘀之因而復(fù)發(fā)的鼾癥，再用上述中醫(yī)方治分類而治。
治療磨牙打呼嚕的偏方
1、花椒。
花椒有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲(chóng)解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用開(kāi)水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。
2、漱口液。
只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹(shù)脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松弛而振動(dòng)，鼾聲也就減弱、停止。
3、鄂托法。
找口腔醫(yī)生造一個(gè)鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的軟腭，抵住舌頭使之不致壓縮，達(dá)到預(yù)防打鼾的作用。
4、玻璃球法。
把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領(lǐng)下的肩葉片內(nèi)，要使它能左右滑動(dòng)。打鼾者一般在側(cè)臥或俯臥時(shí)是不打鼾的，當(dāng)打鼾者要轉(zhuǎn)身仰臥時(shí)，就會(huì)壓著后背的玻璃球，從而立即轉(zhuǎn)身側(cè)臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會(huì)出現(xiàn)或明顯的減輕?；蛟谒潞蟊痴锌p一個(gè)小口袋，里面放一個(gè)兒童最小號(hào)的皮球或網(wǎng)球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲。
5、M形枕頭。
很多習(xí)慣打鼾的人都有仰臥的睡眠習(xí)慣，于是選擇枕頭的時(shí)候就最好要選擇M形或者是中間有凹陷形狀的枕頭。通常，這樣的枕頭更能幫助安穩(wěn)的側(cè)睡，通過(guò)側(cè)臥的姿勢(shì)保持呼吸通暢，并能固定頸部的位置，穩(wěn)固你的睡覺(jué)姿勢(shì)。可以避免因枕頭形狀不好而導(dǎo)致頸部受壓迫，呼吸障礙情況的發(fā)生。
磨牙打呼嚕就是睡得香嗎
很多人認(rèn)為打呼嚕不是病，甚至認(rèn)為打呼嚕是睡得香。殊不知其中暗藏著睡眠呼吸暫停的隱患。
世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，全球平均睡眠呼吸障礙的發(fā)病率是27%，我國(guó)是38%。睡眠呼吸障礙主要有兩種表現(xiàn)，一種是單純打鼾，另一種是打鼾伴隨呼吸暫停，后者我們稱之為睡眠呼吸暫停。這是由于各種原因引起的上氣道狹窄、阻塞、塌陷，造成氣道通氣不暢，就像馬路被占道施工造成交通擁堵似的。
一般在打呼嚕的過(guò)程中出現(xiàn)呼吸停止達(dá)10秒以上，就計(jì)為發(fā)生了1次呼吸暫停;如果每晚7個(gè)小時(shí)睡眠中發(fā)生30次以上，或每小時(shí)發(fā)生5次以上，就要考慮為睡眠呼吸暫停。當(dāng)然還要結(jié)合其他的臨床表現(xiàn)來(lái)分析，如白天困倦、口干舌燥、血壓升高、記憶力減退等。
睡眠呼吸暫停自身無(wú)法察覺(jué)，周圍人也容易忽視。但如果早晨一覺(jué)醒來(lái)，總覺(jué)得萎靡不振、精神不容易集中、血壓升高甚至頭疼，就要到醫(yī)院做相關(guān)的篩查。
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