哺乳期怎么治療便秘吃什么藥比較好
新媽媽在哺乳期便秘是一種很常見的現(xiàn)象，那要怎么治療比較好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于哺乳期怎么治療便秘吃什么藥比較好方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
哺乳期便秘怎么辦
哺乳期最易出現(xiàn)便秘，尤其在產(chǎn)后2～5天!這個(gè)時(shí)候很多女性因?yàn)槿焉飼r(shí)腹壓增高，容易形成痔瘡，使排便困難;其次因?yàn)楫a(chǎn)后大量失血，陰血虧虛，血虛及氣，氣血兩虧，無力推動(dòng)而致便秘;再次，產(chǎn)后婦女多臥床休息，活動(dòng)較少，也易導(dǎo)致嚴(yán)重的便秘。那么哺乳期便秘怎么辦呢?該如何調(diào)理和治療呢?我們一起來看看吧!
1、高纖維飲食：膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結(jié)腸，增強(qiáng)動(dòng)力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等(注意：未熟的水果含鞣酸反會(huì)加重便秘)。
2、補(bǔ)充水分：多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。
3、供給足量B族維生素及葉酸：用含B族維生素豐富食物，可促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內(nèi)含有大量葉酸，具有良好的通便作用。
4、增加易產(chǎn)氣食物：多食易產(chǎn)氣食物，促進(jìn)腸蠕動(dòng)加快，有利排便;如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。
5、增加脂肪供給：適當(dāng)增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解產(chǎn)物脂肪酸有刺激腸蠕動(dòng)作用。干果的種仁(如核桃仁、松子仁、各種瓜子仁、杏仁、桃仁等)，含有大量的油脂，具有潤滑腸道、通便的作用。
哺乳期便秘可以用藥嗎
哺乳期便秘用藥，影響的不僅僅是新媽媽的身體，還會(huì)通過乳汁間接影響到寶寶。因此，用藥要十分謹(jǐn)慎，便秘不太嚴(yán)重的情況最好采用上文提供的飲食、運(yùn)動(dòng)及按摩方法緩解。若便秘情況嚴(yán)重，可以使用柔和緩瀉的中藥類治療。
哺乳期便秘可服用的中成藥：
1、加味逍遙丸，6g，1日2次。
2、麻子仁丸，6g，1日2次。
3、牛黃解毒軟膠囊，2粒，1日2次
哺乳期便秘可服用的中藥：
1、肉蓯蓉10 g，麻子仁10g，首烏10g，泡水飲。
2、番瀉葉3g，泡水飲。
3、大黃3g，肉蓯蓉10g，泡水飲。
哺乳期便秘的食療方
新媽媽在哺乳期便秘，除了可以多吃以上的食物外，還需要注意避免吃一些容易導(dǎo)致便秘情況加重的食物。而這些忌食食物當(dāng)中，仍在哺乳期的新媽媽即使沒有便秘也不能吃。比如辣椒等刺激性食物，以及咖啡茶酒等。除此之外，忌含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)多的食物，如：魚類、咸蛋、松花蛋、豆制品、海帶、紫菜等;忌脹氣和不消化食物，如：干豆類、洋蔥、土豆、白薯以及甜食等。
蔥味牛奶
需要的食材：取250克牛奶、60克蜂蜜以及少量蔥汁。
蔥味牛奶能緩解哺乳期便秘的狀況
制作方法：將牛奶、蜂蜜、蔥汁倒入鍋中燒開，再用小火煮約10分鐘。
功效：飲用蔥味牛奶能潤腸通便，對(duì)于產(chǎn)后便秘者和習(xí)慣性便秘者有一定的療效。
香蜜茶
需要的食材：蜂蜜適量，香油適量
制作方法：按日常沖蜂蜜水的量取適量蜂蜜，在加少許香油以沸水沖服。
功效：潤腸通便，對(duì)產(chǎn)后腸道津枯便秘者有一定療效。
紫蘇麻仁粥
需要的食材：紫蘇、麻仁各20克，粳米200克，白糖30克。
制作步驟：將紫蘇、麻仁搗爛后加水浸攪，取汁放入鍋內(nèi)，加淘洗干凈的米熬粥食用。
功效：可下氣導(dǎo)滯，潤腸通便，益氣健胃。適用于產(chǎn)后便秘，由于食療方中加有下氣之紫蘇子。對(duì)兼有腹中氣脹者更為適宜。
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