神經(jīng)性便秘怎么治療有什么方法
上班族長(zhǎng)期久坐對(duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激，致使患有神經(jīng)性便秘的人越來越多，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于神經(jīng)性便秘怎么治療有什么方法方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
神經(jīng)性便秘怎么治療
首先，神經(jīng)性便秘是由于多種因素導(dǎo)致的，如果病人的神經(jīng)經(jīng)常緊張，壓力過大，病人特別疲勞，就會(huì)引起食欲不振的情況，再加上吃的東西比較精細(xì)，缺乏膳食纖維，就會(huì)導(dǎo)致便秘，時(shí)間長(zhǎng)了，就成了神經(jīng)性的便秘。
其次，神經(jīng)性的便秘并沒有什么器質(zhì)性的病變，也不需要做手術(shù)，吃藥也不解決實(shí)際問題，只能通過飲食和生活細(xì)節(jié)來調(diào)理。病人可以在每天睡前兩小時(shí)服一小勺蜂蜜加一小勺香油，有滑腸功能，對(duì)神經(jīng)性便秘有好處。
另外，對(duì)于那些神經(jīng)性便秘加上神經(jīng)性厭食的病人來說，每天一定要吃適量的食物，這才能恢復(fù)胃腸的正常蠕動(dòng)。對(duì)于那些排便困難的病人，可以用開塞露來幫助排出糞便，不要長(zhǎng)期服用瀉藥。
神經(jīng)性便秘吃什么好
將蜂蜜盛在瓷盅內(nèi)，用筷子或小勺不停地?cái)嚢?，使其起泡?/p>
當(dāng)泡濃密時(shí)，邊攪動(dòng)邊將香油緩緩注入蜂蜜內(nèi)，共同攪拌均勻。
將開水約100毫升，晾至溫?zé)幔s45℃時(shí)，徐徐注入蜂蜜香油的混合液內(nèi)，再攪勻使3種物質(zhì)成混合液狀態(tài)，及時(shí)服用。
緩解神經(jīng)性便秘的健康食譜
一、杏仁粥：
材料：杏仁10g、糯米50g。
做法：將杏仁煎汁去渣，與糯米一起煲粥，每日兩次。
二、拌菠菜：
材料：菠菜100g、芝麻油、食鹽、味精。
做法：將菠菜洗凈，放入沸水中焯3分鐘，撈出瀝干水分之后切段，加入適量的芝麻油、食鹽、味精拌勻即可。
三、蘿卜湯：
材料：蘿卜250g、食鹽、味精。
做法：將蘿卜洗凈、去皮切塊，放入適量的水煲湯，熟后加食鹽、味精調(diào)味即可。
四、桑椹芝麻糕：
材料：桑椹30g、麻仁10g、糯米粉700g、白糖30g、粳米粉300g。
做法：將黑芝麻用文火炒香待用;桑椹、麻仁洗凈后加適量清水放入鍋內(nèi)燒沸后轉(zhuǎn)文火煮20分鐘，去渣留汁;將糯米粉、粳米粉、白糖、桑椹、麻仁汁、適量清水，放入容器中，和成面團(tuán)，做成糕，在每塊糕上都撒上炒好的黑芝麻;將糕放到蒸籠里蒸15-20分鐘即成。
五、味純茶同心湯：
材料：味純茶10袋、酸菜梗150G、桶筍1/4條、紅蘿卜1條、匏瓜干1條、香菇5朵、鹽一勺、味素一勺、香油少許。
做法：將香菇、紅蘿卜、酸菜梗及桶筍都切成4公分左右的條狀，匏瓜干切成10公分左右的條狀;將每條匏瓜干上面都放上味純茶、酸菜梗、紅蘿卜、香菇、桶筍等材料，綁好;鍋中加入素高湯1000克，將綁好的匏瓜干放入鍋中，煮熟即可。
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