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睡覺磨牙是什么原因怎么治療

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睡覺磨牙是什么原因怎么治療

  有些人睡覺的時候嘴巴會發(fā)出咯吱咯吱的聲音,這就是磨牙,下面就由學習啦小編來告訴你睡覺磨牙是什么原因怎么治療,希望對你有幫助!

  磨牙是什么原因

  (1)神經(jīng)緊張,心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素;

  (2)胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂也可導致此;

  (3)過度疲勞,從事精細工作者,如運動員、鐘表匠等;

  (4)體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥;

  (5)長期磨牙形成的習慣性磨牙癥;

  (6)工作壓力大,身體勞累,長期生活不規(guī)律導致磨牙現(xiàn)象;

  兒童睡覺磨牙的原因

  1、腸內(nèi)寄生蟲病,尤其是腸蛔蟲病,在兒童中相當多見;

  2、胃腸道的疾病、口腔疾病;

  3、臨睡前給小兒吃不易消化的食物,這樣在寶寶睡覺后都可能刺激大腦的相應部位,通過神經(jīng)引起咀嚼肌持續(xù)收縮;

  4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病,如精神運動性癲癇、癔病等;

  5、小兒白天情緒激動、過度疲勞或情緒緊張等精神因素。

  6、缺乏維生素,患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子,由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂,會引起骨骼脫鈣,肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂,常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

  7、牙齒排列不齊, 咀嚼肌用力過大或長期用一側(cè)牙咀嚼,以及牙齒咬合關系不好,發(fā)生顳下頜關節(jié)功能紊亂,也會引起夜間磨牙。而且,牙齒排列不整齊的孩子,他的咀嚼肌的位置也往往不正常,晚上睡眠時,咀嚼肌常常會無意識地收縮,引起磨牙。

  8、另外,孩子8--11歲換牙期間,因為牙齦發(fā)癢,很容易產(chǎn)生輕微的磨牙現(xiàn)象,這期間輕度磨牙屬正?,F(xiàn)像,如果比較嚴重就需要治療了,過了這個階段,通常會自行消失;

  9、孩子情緒和生活規(guī)律的影響,現(xiàn)在孩子通常學習比較緊張,壓力大,同時還有不少孩子在晚間看驚險的打斗電視、入睡前玩耍過度,這些因素都會引起磨牙。另外,如果因某件事情長期受到爸爸媽媽的責罵,引起壓抑、不安和焦慮,也會出現(xiàn)夜間磨牙的現(xiàn)象;

  磨牙的治療方法

  1. 睡前注意放松,可以適當做點體操運動,戒除興奮性的食品飲料,改善睡覺環(huán)境,讓大腦的興奮狀態(tài)降低

  2.應該糾正咬鉛筆、單側(cè)咀嚼或者常嚼口香糖等牙頜系統(tǒng)不良習慣以進行磨牙治療。

  3.可以通過調(diào)動心理作用來進行磨牙治療。比如避免興奮性食品和吸煙、做適當?shù)捏w操、改善睡眠環(huán)境、睡前休息放松等,這些都有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。特別對于孩子來說,情緒更容易激動難以控制,應該使孩子保持輕松愉快的精神狀態(tài),培養(yǎng)良好的入睡習慣,所以要注意入睡前不要講恐怖故事,不要責備孩子讓他心情不愉快。

  4.應該常常進行肌肉松弛療法進行磨牙治療。具體做法:進行咀嚼肌的生理功能訓練、肌肉松弛儀的應用、視聽暗示、體療。

  5.咬合不良會引起磨牙,適當改善咬合會令防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。這是目前醫(yī)師和患者接受最易接受的磨牙治療方法:制作一個牙墊,晚上睡覺前戴在牙頜上,早上取下,緩解肌肉緊張。


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