月子病腰痛怎么治療的方法
女性朋友在生完孩子后不小心染上月子病很難受，要怎么治療呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編來告訴你月子病腰痛怎么治療的方法，希望對(duì)你有幫助!
月子病腰痛怎么治療
1、產(chǎn)后檢查：產(chǎn)后6-8周左右，應(yīng)帶著嬰兒一起到附近醫(yī)院進(jìn)行健康檢查。檢查產(chǎn)婦的子宮收縮情況和子宮位置，以及全身器官和組織的恢復(fù)情況。同時(shí)要檢查嬰兒的發(fā)育和喂養(yǎng)情況，以便發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療。
2、乳房護(hù)理：產(chǎn)婦分娩后的第二天，母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進(jìn)乳汁的分泌。一般情況下，初產(chǎn)婦產(chǎn)后3天，經(jīng)產(chǎn)婦產(chǎn)后2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁，稱為初乳。以后乳房發(fā)脹，乳量開始增多，乳汁為乳白色。產(chǎn)婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭，喂奶前要洗手，要養(yǎng)成定時(shí)喂乳的習(xí)慣，每3-4小時(shí)1次，每次哺乳不超過20分鐘。要兩側(cè)乳房交替哺喂。
3、經(jīng)常活動(dòng)：正常分娩后24小時(shí)內(nèi)臥床休息，24小時(shí)后可起床活動(dòng)，在第三天或分娩傷口拆線后可做產(chǎn)后保健操，目的是促排尿排便，恢復(fù)體力，減少靜脈血栓，產(chǎn)褥6周內(nèi)應(yīng)避免重體力勞動(dòng)，以防子宮脫垂。
4、注意清潔衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰，如果會(huì)陰有水腫或感腫脹疼痛時(shí)，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。大小便后要避免污染傷口。若傷口感染化膿時(shí)，要及時(shí)找醫(yī)生診治。產(chǎn)后代謝旺盛，多汗是正?，F(xiàn)象，衣服要及時(shí)更換。如果是夏天等到產(chǎn)婦身體能支持，就可以洗淋浴，但絕對(duì)不能洗盆浴，以防污水流入陰道引起感染。天氣冷時(shí)，則每隔2-3天擦擦身就可以了。
5、注意飲食的調(diào)理：產(chǎn)后最初幾天應(yīng)吃易消化，富含營養(yǎng)而不油膩的食物為宜。如粥、面湯之類。以后根據(jù)產(chǎn)婦的食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養(yǎng)要搭配得當(dāng)，多樣化，葷素菜都吃。不要忌口，并要多喝湯水，以保證乳汁的分泌。
6、控制室溫：室內(nèi)溫度要適宜(一般18-20℃)。窗戶要常開，以使室內(nèi)空氣新鮮。但避免直接吹風(fēng)。產(chǎn)婦的穿衣，被褥等要適當(dāng)，切勿過厚過薄，以產(chǎn)婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴(yán)，有的人認(rèn)為產(chǎn)婦不能見風(fēng)，在夏天也穿得厚厚的，這樣產(chǎn)婦體內(nèi)的熱量排泄不出，易導(dǎo)致中暑。
月子病的癥狀
對(duì)于月子病，不能消極地怕和躲，而應(yīng)積極地預(yù)防?？茖W(xué)合理的飲食起居和豁達(dá)健康的精神情致，是防止月子病的關(guān)鍵。所以提前知道月子病的癥狀也是很有必要的，這樣可以及早發(fā)現(xiàn)及早的去治療。那么月子病的癥狀有哪些呢?
月子病的臨床表現(xiàn)是：產(chǎn)后暈眩、頭沉或疼痛、腰部、膝蓋、腳踝、手腕等發(fā)麻、發(fā)痛、冒冷汗、身體發(fā)冷、寒顫等癥狀，遇冷，風(fēng)，陰雨天氣疼痛加劇。嚴(yán)重的月子病會(huì)阻礙子宮的血液循環(huán)，出現(xiàn)淤血，降低生殖器官及泌尿系統(tǒng)的功能，影響下肢的血液循環(huán)。
由于情緒憂郁而引起的月子病還可能伴有麻木，抽搐，脹痛等癥狀。
由月子里房事而引起的月子病還會(huì)有四肢乏力，腰酸，嗜睡等癥狀。
由于怒氣而引起的月子病還同時(shí)伴有大小關(guān)節(jié)疼痛，頭痛等癥狀。
月子病怎么引起的
大家都知道月子病是很折磨人的一種疾病，得了月子病不僅會(huì)頭暈還會(huì)全是酸痛，這不僅影響了患者的正常生活，還會(huì)對(duì)患者造成身心的一種傷害。那么月子病是怎樣引起的呢?
1、感受風(fēng)寒
產(chǎn)婦因分娩而虛弱的身體受到風(fēng)寒，寒氣從下腹部開始擴(kuò)散至全身。孕婦分娩過程中，消耗大量體力，產(chǎn)道出血，肌表、筋骨開放，造成體內(nèi)血脈、經(jīng)絡(luò)虛弱，分娩后如果保健不到位，外邪則乘虛侵入肌肉、關(guān)節(jié)等處，隨著產(chǎn)后恢復(fù)，肌表、筋骨關(guān)閉，將風(fēng)濕寒邪包裹于體內(nèi)，產(chǎn)后風(fēng)濕病遂告形成。
2、關(guān)節(jié)過度活動(dòng)
分娩前產(chǎn)婦盡管沒有過度活動(dòng)關(guān)節(jié)，但產(chǎn)后，如關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜囊的滑液蜂蜜不良，稍微勞累就會(huì)出現(xiàn)手腕發(fā)麻之類的癥狀。這是由于產(chǎn)后血液損失過多，或者營養(yǎng)不足、血液循環(huán)不暢引起的。
“產(chǎn)后風(fēng)”，也就是月子病多在產(chǎn)后幾天或幾周出現(xiàn)癥狀，但也可在體內(nèi)潛伏幾年、十幾年，甚至幾十年，隨著體質(zhì)的減弱而發(fā)病。
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