頸椎骨刺怎么治療方法有哪些
頸椎骨刺怎么治療方法有哪些
骨刺是一種脊椎自然老化的現(xiàn)象，那要怎樣消除骨刺呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編來告訴你頸椎骨刺的治療方法，希望對你有幫助!
頸椎骨刺的治療方法
對于骨刺的治療，一般認(rèn)為除極少數(shù)骨刺壓迫神經(jīng)、血管或重要臟器需要手術(shù)切除外，絕大多數(shù)病人都應(yīng)采取非手術(shù)治療。
首先要避免和減輕病變部位的過度勞累?？山?jīng)常進(jìn)行緩性而柔和的肌肉伸屈鍛煉，以增強(qiáng)肌肉的彈性使酸痛麻木等不適感覺減輕或消失。
其次，在癥狀發(fā)作時(shí)要適當(dāng)休息，同時(shí)進(jìn)行熱療、推拿、按摩或局部疼點(diǎn)封閉等治療，以減輕疼痛。中藥離子導(dǎo)入療法可舒筋活血，消腫止痛，改善局部血液循環(huán)，用于治療骨刺有一定療效。
第三，在整個(gè)康復(fù)治療措施中，藥物治療也是一種不可忽視的手段。常用的藥物有骨刺片、硫酸軟骨素A、復(fù)方軟骨素片、復(fù)方丹參片、維生素E等。對疼痛癥狀明顯者，可給予止痛鎮(zhèn)靜藥，如芬必得、安必丁等。有麻木癥狀者，可選擇維生素B1，維生素B2，以及ATP等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物輔助治療。
另外，通過專業(yè)機(jī)構(gòu)的宣傳和常識的普及，使患者學(xué)習(xí)一些健康衛(wèi)生知識，增加對疾病的認(rèn)識，有利于疾病的自我保健、預(yù)防及治療。
消除頸椎骨刺要補(bǔ)充什么營養(yǎng)
1.鈣、鎂平衡預(yù)防不正常鈣質(zhì)堆積
鈣是天然的鎮(zhèn)靜劑，鎂是極佳的舒緩劑。鈣缺乏會引起抽筋、骨刺等;鎂主要構(gòu)成牙齒和骨骼，調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉活動(dòng)，激活多種酶，維持酸堿平衡。如果長期缺乏鎂也會同缺鈣一樣抽筋，影響骨質(zhì)。所以，保持鈣、鎂平衡將預(yù)防不正常的鈣質(zhì)堆積。
2.維生素能減輕疼痛
維生素C-生物類黃酮，也就是維生素P，是一種抗發(fā)炎劑，可幫助維生素C吸收，對膠原蛋白及結(jié)締組織有益，幫助減輕疼痛;而維生素B6是制造鹽酸所必需的，而鹽酸則有助于鈣的吸收。若同時(shí)服用各種維生素B，其效果最佳。
3.鹽酸甜菜堿幫助鈣吸收
老年人較易缺乏鹽酸，而鹽酸甜菜堿可以幫助鈣質(zhì)吸收。但如果你有潰瘍或嚴(yán)重胃灼熱的病史，千萬不要食用。
頸椎骨刺的鍛煉方法
1、仰首觀天：
兩手叉腰站立，頭頸背屈向上看天，同時(shí)吸氣，盡量向后上方看天，到最大限度時(shí)，吸氣稍停，然后復(fù)原，呼氣，重復(fù)做8次。
2、與項(xiàng)爭力：
以第7頸椎為軸或支點(diǎn)，第7頸椎以上部分用力向上，以下部分用力向下，同時(shí)吸氣，復(fù)原時(shí)重復(fù)做8次。
3、翻手護(hù)胸：
做體操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，雙臂伸展時(shí)手心向上，共做2小節(jié)(每小節(jié)1個(gè)8拍)。
4、左顧右盼：
兩手叉腰，頭頸輪流向左、右旋轉(zhuǎn)。動(dòng)作一定要慢，且幅度要大，兩眼隨之盡量朝上方看，向左或向右轉(zhuǎn)時(shí)吸氣，轉(zhuǎn)到最大限度時(shí)，稍轉(zhuǎn)回少許后，吸氣稍停，緊接著利用慣力使頸超過原來的幅度，復(fù)原時(shí)吸氣，左右各重復(fù)8次。
5、擦頸按摩：
站立，雙手輪流擦頸各8次。
6、前伸探海：
感覺如站在懸崖上向前下方看海，頸部向前，第7頸椎以下部分向后，同時(shí)吸氣，復(fù)原時(shí)呼氣，重復(fù)做8次。
7、轉(zhuǎn)向回首：
站立，左前弓箭步，身體向左旋轉(zhuǎn)時(shí)右掌向上盡量托起，左掌向下用頸撥伸，并回頭看左手，同時(shí)吸氣，復(fù)原時(shí)呼氣;再成左弓步，做相反方向的舌動(dòng)。左、右交替進(jìn)行，每側(cè)做8次。
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