早期抑郁癥怎么治療的方法
早期抑郁癥怎么治療的方法
抑郁癥是一種很常見的心理疾病，而抑郁癥的早期治療效果是比較好的，一定要及時治療，下面就由學習啦小編來告訴你早期抑郁癥的治療方法，希望對你有幫助!
早期抑郁癥的治療方法
1、醫(yī)生在治療抑郁癥時，最常用的就是心理療法，心理療法很多，包括一般支持性心理治療、認知行為治療、家庭治療、繪畫治療、音樂治療等等諸如此類。這種早期抑郁癥治療的辦法在治療輕度抑郁癥時，可單獨使用。
2、服用藥物來治療抑郁癥。藥物因為起效快，服用方便，收費較低廉，因此成為早期抑郁癥治療的主要方法之一。隨著各種新型抗抑郁藥不斷出現(xiàn)，心理醫(yī)生可能會根據(jù)你的癥狀為你選擇藥物。
憂郁癥的治療偏方
1.柴胡疏肝湯
處方為柴胡、當歸、大腹皮各10克，杭白芍、枳殼、香附、茯苓各15克，木香、炙甘草各6克，焦三仙12克、大棗10枚、小麥50克、琥珀3克(沖服)。
肝陽上亢者加草決明、黃芩、鉤藤;胃氣上逆者加旋覆花、竹茹;氣血虛者加黨參;胸陽不振者加瓜蔞、佛手;腹氣不通加大黃、龍膽草;氣滯血瘀者加桃仁、紅花;月經(jīng)不調(diào)者加益母草，改杭白芍為赤芍;咽有異物感者加半夏、厚樸、代赭石。
2.寧神解郁湯治郁癥
藥方組成為百合30克、五味子10克、棗仁30克、合歡花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、當歸12克、丹參30克、川芎15克、槴子12克、蒼術(shù)15克、神曲12克。
百合為主藥，其甘寒直入心肺二經(jīng)，益氣清心、寧神定魄;五味子、棗仁養(yǎng)心安神;夜交藤安神益腎;合歡花、郁金、香附解郁安神，當歸、丹參、川芎養(yǎng)血活血，加強藥方寧神、解郁、活血之效。
3.六味地黃丸治更年期憂郁
更年期為老年人的一段過渡時期，因機體衰退、內(nèi)分泌失衡，并以情緒憂慮或焦慮緊張為主的一種癥候群，以六味地黃丸滋補肝腎、健腦益智之效，本方立法以腎、肝、脾三陰并補，重在補腎陽，方中熟地滋腎陰、益精髓為主藥，山萸肉酸溫、滋腎益肝，山藥滋腎補脾，澤瀉、茯苓、牡丹皮瀉三陰虛火，以治其標。
4.補源解郁湯治婦女憂郁癥
婦女憂郁多見郁癥后期虛證的證型，由於心、脾、肝、腎虛損，氣血失和，女性以血為主，善感多慮，多從傷血致傷氣、憂思傷肝脾引發(fā)，以補源解郁湯治之，藥方組成為柴胡10克、當歸15克、白芍20克、白術(shù)15克、茯苓15克、薄荷5克、黨參20克、黃耆15克、棗仁15克、遠志10克、木香10克、甘草15克、地黃30克、桂枝15克、合歡花20克、枸杞子20克，全方有解郁、養(yǎng)血、益脾、寧心、補腎的功能，調(diào)整臟腑機能，使之相互協(xié)調(diào)為用，機體氣血充足，自可回復(fù)正常功能，病則癒之。
5.四逆散加味治郁癥
予四逆散每日一劑，肝氣郁結(jié)、胸肋脹滿疼痛者加郁金、青皮、佛手;痰氣郁結(jié)、胸悶不舒者加旋覆花、蘇梗;熱勢絞甚、口苦、便秘、氣郁化火者加龍膽草、大黃;咽中有異物感加半夏、厚樸、紫蘇、茯苓;精神恍惚、心神不寧加酸棗仁、茯神、生地;多思善疑、眩暈神疲，心悸膽怯、心脾兩虛者加黨參、白術(shù)、黃耆、龍眼肉;本方疏肝理氣，和中緩急、氣機調(diào)暢，郁病緩解。
6.血府逐瘀丸治郁癥
采用血府逐瘀丸每次二丸，輕者每日兩次，重者每日三次，血府逐瘀丸中桃人、紅花、赤芍、牛膝可活血化瘀，當歸、川芎、生地可以養(yǎng)血活血，柴胡、桔梗、枳殼可以理氣行血，甘草和中解毒，本方可以可活血理氣、袪瘀補血，氣血方通能解除郁癥。
如何預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)
抑郁癥的預(yù)防常常是多方面的，包括個人的努力、家人的協(xié)調(diào)、社會的支持、有效的治療等因素，最重要的還是取決于患者自身，抑郁癥患者應(yīng)該努力保持積極樂觀的心態(tài)，不擅自停藥，積極配合醫(yī)生治療，相信守的云開見月明，一切都會好起來的。
保持活動狀態(tài)
適當運動對預(yù)防抑郁很重要，通過運動可以促進全身血液循環(huán)，釋放壓力、舒緩身心，患者平時可以多嘗試自己喜歡的運動，比如慢跑、打球、爬山、騎自行車等。如果有條件的旅游度假更好，在海灘享受日光浴、蕩舟湖畔、游樂場嬉戲等，快樂的活動有利于改善人的心情，預(yù)防抑郁的復(fù)發(fā)。
保持和朋友聯(lián)系
當抑郁發(fā)生時，你會發(fā)現(xiàn)和朋友保持聯(lián)系很困難，這種情況會使自身變得更為抑郁，所以要常和朋友保持聯(lián)系，不開心的事不要壓抑在自己心里，及時的傾訴有利于消除心里的負面情緒，同時也可以分享生活中開心的事情，開心的效果往往是雙倍的。常常和朋友保持聯(lián)系，可以不讓自己變得那么孤獨孤單，負面情緒也不容易產(chǎn)生，有利于預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)。
設(shè)定合適的目標
可以經(jīng)常嘗試設(shè)定一個小的新的自己能夠完成的目標，比如學會做幾個新鮮的菜肴、學會織一條圍巾、將屋內(nèi)重新整理打掃干凈等，沒完成一個新的目標，自己容易有小小的成就感，可以幫助客服抑郁癥帶來的失落和無價值自卑感，有利于預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)。
飲食調(diào)養(yǎng)
飲食要均衡全面營養(yǎng)，盡量不要挑食和偏食，抑郁癥患者由于情緒低落導(dǎo)致大腦內(nèi)五羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌減少，患者平時可以補充富含此類物質(zhì)的食物，比如香蕉、櫻桃、葡萄柚、鱷梨、龍眼、菠菜、黃花菜、深海魚等從而起到預(yù)防抑郁的作用。
藥物維持治療
抗抑郁藥物的維持治療對預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)起很大作用，一般說來，首次發(fā)作的抑郁癥患者維持治療應(yīng)在3—6個月;而復(fù)發(fā)的尤其是2年內(nèi)復(fù)發(fā)的患者，應(yīng)維持服藥在2年以上;多次復(fù)發(fā)者甚至要終身服藥，具體藥物治療請聽從醫(yī)生指導(dǎo)，患者切忌自行停藥或者減少藥量，這樣不利于病情的控制，可能誘發(fā)疾病。
親友援助
抑郁癥患者周圍的家人和朋友是他們情感上的支柱，來自親友的理解、耐心、愛心和鼓勵在康復(fù)過程中部很重要。親友們對抑郁康復(fù)后的人不應(yīng)歧視，要給予關(guān)愛，幫助恢復(fù)工作，增強自信心，監(jiān)督其服藥，邀請患者散步、出游等活動，如果患者表現(xiàn)出一些異常反應(yīng)，要及時將患者的相關(guān)情況報告給醫(yī)師，預(yù)防抑郁癥的再次發(fā)作。
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