人手小洞密集恐懼癥怎么治
人手小洞密集恐懼癥怎么治
如果你對很多密密麻麻的東西都很恐懼的話,那你可能就是患上密集恐懼癥了,那么有什么治療密集恐懼癥的方法呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編來告訴你人手小洞密集恐懼癥的治療方法,希望對你有幫助!
人手小洞密集恐懼癥的治療方法
輕度密集恐懼癥的治療:
輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制。
重度密集恐懼癥的治療:
1.暴露療法,就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前,使其心理受到極大刺激,如果成功,會使患者建立起對恐懼印象的新認識,明白恐懼并無必要。
2.森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則,它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病第一種方法十分有效但是不建議使用,對于過于敏感的人群會產(chǎn)生嚴重的心理障礙。成因或于由“一”分裂為“多”的虛體物質(zhì)化記憶有關(guān)。
3.藥物控制。通過鎮(zhèn)靜的藥物進行控制。適用于特別重癥重度密集恐懼癥患者。
恐懼癥有哪些類型
1.社交恐懼癥
不僅害怕與陌生說話陌生人,連已經(jīng)認識的人也一樣??偸窍敕皆O(shè)法找借口,拒絕參加種類聚會。平時極少與人閑聊和攀談,甚至不愿主動與人通電話。性格偏內(nèi)向,自幼有膽怯,過分注重自身在別人心中的形象,常常感到自卑。
2.對視恐懼癥
有病人訴說對視時心情慌亂,腦子一片空白,說不出話,目光不能集中,感覺對方的目光流露出疑惑、生氣、反感或仇視的意思。
3.幽閉恐懼癥
患者總是擔(dān)心在此場所中,會昏倒、發(fā)作某種病癥、失去控制,而又無法逃離現(xiàn)場。
4.婚前恐懼癥
在談婚論嫁階段,主要是對婚姻持久性的懷疑、恐懼。結(jié)婚的前一個月出現(xiàn)的恐懼、緊張、焦慮等癥狀,忙于打拼事業(yè),無暇承擔(dān)婚姻中的責(zé)任;及時行樂的信念價值觀系統(tǒng);有過失敗的婚姻史,怕再次受到傷害,或是擔(dān)心由于雙方子女,引發(fā)再婚糾紛等。
5.單一恐懼癥
指病人對某一具體的物件、動物等有一種不合理的恐懼。病人對某些特定的對象,產(chǎn)生強烈、不必要的恐懼,伴有回避行為。病人知道這種害怕是過分、不應(yīng)該、不合理的,這種認識仍不可以防止恐懼發(fā)作??謶值膶ο罂赡苁菃我坏摹⒍喾N的,如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。病人明知其反應(yīng)不合理,卻難以控制而反復(fù)出現(xiàn)。青年期與老年期發(fā)病者居多,女性更多見。
6.密集恐懼癥
密集物體恐懼癥(Trypophobia)其真正恐懼的原因是將密集物體跟人類或者其它生物體聯(lián)系起來,將不符合正常人體規(guī)律的密集物體跟強加到類人和人體身上,并且網(wǎng)絡(luò)上的對密集物體的恐懼癥加重了此類恐懼的發(fā)展與傳播,所謂的蓮蓬圖正是利用的是這一點嚇到不少人,圖片本身并不惡心,只是一種心理反應(yīng)而已,類似于有人恐高癥,有人有尖銳物體恐懼癥等。輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制,重度的就要看醫(yī)生了,會造成人心理不適,精神緊張,重要的是看見周圍類似的物體就會產(chǎn)生過敏反應(yīng)。
7.赤面恐懼癥
赤面恐懼癥又叫臉紅恐懼癥指在人前易臉紅。赤面恐懼癥患者的身體里常常經(jīng)歷著兩個不同自我的戰(zhàn)爭:一個害羞、懦弱、缺乏自信,一個則強迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了,這是患上了一種叫“赤面恐怖癥”的心理疾病。赤面恐懼癥是一種兼具社交恐懼癥和強迫癥的心理障礙。往往同當(dāng)事人的敏感的性格習(xí)慣有關(guān)。
8.深??謶职Y
“深??謶职Y”其實就是恐懼癥的一種,同樣產(chǎn)生的原因有很多,但總的來說與患者過去的恐懼經(jīng)歷有很大的關(guān)系。這樣的恐懼癥患者往往是因為害怕無法逃離所處的情況而感到恐懼?;加锌謶职Y的人有一個共同的特點,即患者明知自己的恐懼與焦慮是過分的、沒有必要的、不合理的,但卻無法控制,從而影響正常的生活和工作,內(nèi)心有痛苦感??謶职l(fā)作時往往伴隨有明顯的植物神經(jīng)癥狀。
9.空間恐懼癥
空間恐懼癥空間恐懼癥是指:都市生活節(jié)奏越來越快,人會對狹窄的空間(如電梯、浴室、儲物間)產(chǎn)生莫名的恐懼,也將其稱為“狹窄空間恐懼癥”。
10.交通工具恐懼癥
是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。所害怕的特定事物或處境是外在的,盡管當(dāng)時并無危險??植腊l(fā)作時往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀。當(dāng)事人極力回避所害怕的處境,恐懼反應(yīng)與引起恐懼的對象極不相稱,他本人也知道害怕是過分的、不應(yīng)該的或不合理的,但并不能防止恐怖發(fā)作。
11.蔬菜恐懼癥
“蔬菜恐懼癥”是一種以恐怖癥狀為臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥,盡管所害怕的特定事物或處境并無危險,患者還是會出現(xiàn)過分恐懼反應(yīng)。
12.周末恐懼癥
“周末恐懼癥”,一種小心新型“病毒”,正在城市里悄悄蔓延。患者的主要問題:他們并不是喜歡工作,而是除了工作之外什么都做不好。他們可能是某個崗位上的業(yè)務(wù)精英,但在如何過好自己的生活上卻一直只是個業(yè)余選手。所以,工作的時候大家在一起集體興奮,周末的閑暇時光如何度過反而成為難以作答的問題。
13.電話恐懼癥
人在情況明朗的社交環(huán)境中,最容易做出正確決定,而電話中很多情況不明,可控制因素變少,人往往采取保守的態(tài)度。而電話的另一方,就是一個情況不明的“未知”。因此作為主動期望用電話聯(lián)系的一方,就會對未知的人際環(huán)境產(chǎn)生顧慮和猜測,尤其當(dāng)電話是打給重要客戶或上司時,這種潛在的憂慮更讓人猶豫不決,生怕時機不對撞在槍口上。
14.飯局恐懼癥
飯局恐懼癥,是指上班族因為公關(guān)應(yīng)酬、飯局過多而產(chǎn)生的不適應(yīng)癥。不少飯局讓人頭疼,有的需要送紅包,有的是為了還人情,有的則是工作需要,還免不了喝酒傷身。為此,很多人感嘆自己患上了“飯局焦慮癥”。雖然不少人焦慮飯局,也不愿參加飯局,但調(diào)查發(fā)現(xiàn),66.0%的人認為飯局在生活中存在一定積極作用。為什么人們熱衷組織飯局?85.2%的人認為飯局有助于建立人際關(guān)系網(wǎng);66.5%的人覺得很多人組織飯局是為了還人情;49.6%的人感覺目的是收紅包。
15.口齒恐懼癥
口齒大家都知道是說話不流暢,往往這樣的人在一個人時候,閱讀文章就沒有種現(xiàn)象。在社交場合和其他人交談中就有發(fā)音障礙的現(xiàn)象出現(xiàn),這是心理作用所致造成的心理障礙。
16.異性恐懼癥
異性恐懼癥不知是從目光上或在說話都能體現(xiàn)出來,有這樣癥狀的人對異性都是采取遠離的措施,盡量避免和異性交往和說話的機會。在這樣的情況下有的能說上一句、有的干脆不說或扭頭就走也大有人在。
17.尖物恐懼癥
比如說菜刀、剪刀、針甚至是筆尖、圓規(guī),對于尖物恐懼癥患者來說都是可怕的東西。尖物恐懼癥患者之所以對尖銳物體感到恐懼,不敢接觸尖銳物體,一方面是害怕自己被刺傷,另一方面是擔(dān)心自己會拿它們來傷人。
18.小丑恐懼癥
小丑恐懼癥自從20世紀80年代開始被人提及,隨后成為恐怖小說和電影常用的素材。小丑恐懼癥通常出現(xiàn)在兒童中,嚴重的話這種恐懼會持續(xù)到成年。小丑本該是讓人們開心的,可是為什么有人對它感到恐懼呢?也許就像一個患有小丑恐懼癥的名人、小丑臉上用油彩畫出的微笑,使我不知道他們是真的高興還是要咬我的臉。
19.過街恐懼癥
有很多人都害怕穿越街道、公路等交通要道,總覺得這會對自己的生命造成威脅,哪怕實際根本不存在這種威脅。這種恐懼癥包含有幾種類型,有的害怕寬闊的馬路,有的則害怕穿過街道上的任何地方,甚至是有紅綠燈的路口。這種恐懼癥與對汽車的恐懼不是一回事。
20.無手機恐懼癥
這幾年出現(xiàn)了一種新的恐懼癥,叫做無手機恐懼癥,又稱為“手機依賴癥”或是“無手機焦慮癥”?;颊叩陌Y狀主要表現(xiàn)為,對手機產(chǎn)生很強的依賴心理,若手機不在身邊就會產(chǎn)生焦慮癥狀,手機信號中斷或者手機電池沒電也令其感到不安。一些性格比較孤僻、自卑和缺乏自信的人,通常希望通過手機來減輕自己的孤獨感或者獲取重要信息,一旦失去這種聯(lián)系最容易心理不適,癥狀也體現(xiàn)得最明顯。
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