人手小洞密集恐懼癥怎么治
人手小洞密集恐懼癥怎么治
如果你對(duì)很多密密麻麻的東西都很恐懼的話，那你可能就是患上密集恐懼癥了，那么有什么治療密集恐懼癥的方法呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你人手小洞密集恐懼癥的治療方法，希望對(duì)你有幫助!
人手小洞密集恐懼癥的治療方法
輕度密集恐懼癥的治療：
輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對(duì)法克制。
重度密集恐懼癥的治療：
1.暴露療法，就是強(qiáng)迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會(huì)使患者建立起對(duì)恐懼印象的新認(rèn)識(shí)，明白恐懼并無(wú)必要。
2.森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運(yùn)行的客觀法則，它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病第一種方法十分有效但是不建議使用，對(duì)于過于敏感的人群會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙。成因或于由“一”分裂為“多”的虛體物質(zhì)化記憶有關(guān)。
3.藥物控制。通過鎮(zhèn)靜的藥物進(jìn)行控制。適用于特別重癥重度密集恐懼癥患者。
恐懼癥有哪些類型
1.社交恐懼癥
不僅害怕與陌生說(shuō)話陌生人，連已經(jīng)認(rèn)識(shí)的人也一樣?？偸窍敕皆O(shè)法找借口，拒絕參加種類聚會(huì)。平時(shí)極少與人閑聊和攀談，甚至不愿主動(dòng)與人通電話。性格偏內(nèi)向，自幼有膽怯，過分注重自身在別人心中的形象，常常感到自卑。
2.對(duì)視恐懼癥
有病人訴說(shuō)對(duì)視時(shí)心情慌亂，腦子一片空白，說(shuō)不出話，目光不能集中，感覺對(duì)方的目光流露出疑惑、生氣、反感或仇視的意思。
3.幽閉恐懼癥
患者總是擔(dān)心在此場(chǎng)所中，會(huì)昏倒、發(fā)作某種病癥、失去控制，而又無(wú)法逃離現(xiàn)場(chǎng)。
4.婚前恐懼癥
在談婚論嫁階段，主要是對(duì)婚姻持久性的懷疑、恐懼。結(jié)婚的前一個(gè)月出現(xiàn)的恐懼、緊張、焦慮等癥狀，忙于打拼事業(yè)，無(wú)暇承擔(dān)婚姻中的責(zé)任;及時(shí)行樂的信念價(jià)值觀系統(tǒng);有過失敗的婚姻史，怕再次受到傷害，或是擔(dān)心由于雙方子女，引發(fā)再婚糾紛等。
5.單一恐懼癥
指病人對(duì)某一具體的物件、動(dòng)物等有一種不合理的恐懼。病人對(duì)某些特定的對(duì)象，產(chǎn)生強(qiáng)烈、不必要的恐懼，伴有回避行為。病人知道這種害怕是過分、不應(yīng)該、不合理的，這種認(rèn)識(shí)仍不可以防止恐懼發(fā)作?？謶值膶?duì)象可能是單一的、多種的，如動(dòng)物、廣場(chǎng)、閉室、登高或社交活動(dòng)等。病人明知其反應(yīng)不合理，卻難以控制而反復(fù)出現(xiàn)。青年期與老年期發(fā)病者居多，女性更多見。
6.密集恐懼癥
密集物體恐懼癥(Trypophobia)其真正恐懼的原因是將密集物體跟人類或者其它生物體聯(lián)系起來(lái)，將不符合正常人體規(guī)律的密集物體跟強(qiáng)加到類人和人體身上，并且網(wǎng)絡(luò)上的對(duì)密集物體的恐懼癥加重了此類恐懼的發(fā)展與傳播，所謂的蓮蓬圖正是利用的是這一點(diǎn)嚇到不少人，圖片本身并不惡心，只是一種心理反應(yīng)而已，類似于有人恐高癥，有人有尖銳物體恐懼癥等。輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對(duì)法克制，重度的就要看醫(yī)生了，會(huì)造成人心理不適，精神緊張，重要的是看見周圍類似的物體就會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)。
7.赤面恐懼癥
赤面恐懼癥又叫臉紅恐懼癥指在人前易臉紅。赤面恐懼癥患者的身體里常常經(jīng)歷著兩個(gè)不同自我的戰(zhàn)爭(zhēng)：一個(gè)害羞、懦弱、缺乏自信，一個(gè)則強(qiáng)迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，這是患上了一種叫“赤面恐怖癥”的心理疾病。赤面恐懼癥是一種兼具社交恐懼癥和強(qiáng)迫癥的心理障礙。往往同當(dāng)事人的敏感的性格習(xí)慣有關(guān)。
8.深?？謶职Y
“深?？謶职Y”其實(shí)就是恐懼癥的一種，同樣產(chǎn)生的原因有很多，但總的來(lái)說(shuō)與患者過去的恐懼經(jīng)歷有很大的關(guān)系。這樣的恐懼癥患者往往是因?yàn)楹ε聼o(wú)法逃離所處的情況而感到恐懼?；加锌謶职Y的人有一個(gè)共同的特點(diǎn)，即患者明知自己的恐懼與焦慮是過分的、沒有必要的、不合理的，但卻無(wú)法控制，從而影響正常的生活和工作，內(nèi)心有痛苦感?？謶职l(fā)作時(shí)往往伴隨有明顯的植物神經(jīng)癥狀。
9.空間恐懼癥
空間恐懼癥空間恐懼癥是指：都市生活節(jié)奏越來(lái)越快，人會(huì)對(duì)狹窄的空間(如電梯、浴室、儲(chǔ)物間)產(chǎn)生莫名的恐懼，也將其稱為“狹窄空間恐懼癥”。
10.交通工具恐懼癥
是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。所害怕的特定事物或處境是外在的，盡管當(dāng)時(shí)并無(wú)危險(xiǎn)?？植腊l(fā)作時(shí)往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀。當(dāng)事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應(yīng)與引起恐懼的對(duì)象極不相稱，他本人也知道害怕是過分的、不應(yīng)該的或不合理的，但并不能防止恐怖發(fā)作。
11.蔬菜恐懼癥
“蔬菜恐懼癥”是一種以恐怖癥狀為臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥，盡管所害怕的特定事物或處境并無(wú)危險(xiǎn)，患者還是會(huì)出現(xiàn)過分恐懼反應(yīng)。
12.周末恐懼癥
“周末恐懼癥”，一種小心新型“病毒”，正在城市里悄悄蔓延。患者的主要問題：他們并不是喜歡工作，而是除了工作之外什么都做不好。他們可能是某個(gè)崗位上的業(yè)務(wù)精英，但在如何過好自己的生活上卻一直只是個(gè)業(yè)余選手。所以，工作的時(shí)候大家在一起集體興奮，周末的閑暇時(shí)光如何度過反而成為難以作答的問題。
13.電話恐懼癥
人在情況明朗的社交環(huán)境中，最容易做出正確決定，而電話中很多情況不明，可控制因素變少，人往往采取保守的態(tài)度。而電話的另一方，就是一個(gè)情況不明的“未知”。因此作為主動(dòng)期望用電話聯(lián)系的一方，就會(huì)對(duì)未知的人際環(huán)境產(chǎn)生顧慮和猜測(cè)，尤其當(dāng)電話是打給重要客戶或上司時(shí)，這種潛在的憂慮更讓人猶豫不決，生怕時(shí)機(jī)不對(duì)撞在槍口上。
14.飯局恐懼癥
飯局恐懼癥，是指上班族因?yàn)楣P(guān)應(yīng)酬、飯局過多而產(chǎn)生的不適應(yīng)癥。不少飯局讓人頭疼，有的需要送紅包，有的是為了還人情，有的則是工作需要，還免不了喝酒傷身。為此，很多人感嘆自己患上了“飯局焦慮癥”。雖然不少人焦慮飯局，也不愿參加飯局，但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，66.0%的人認(rèn)為飯局在生活中存在一定積極作用。為什么人們熱衷組織飯局?85.2%的人認(rèn)為飯局有助于建立人際關(guān)系網(wǎng);66.5%的人覺得很多人組織飯局是為了還人情;49.6%的人感覺目的是收紅包。
15.口齒恐懼癥
口齒大家都知道是說(shuō)話不流暢，往往這樣的人在一個(gè)人時(shí)候，閱讀文章就沒有種現(xiàn)象。在社交場(chǎng)合和其他人交談中就有發(fā)音障礙的現(xiàn)象出現(xiàn)，這是心理作用所致造成的心理障礙。
16.異性恐懼癥
異性恐懼癥不知是從目光上或在說(shuō)話都能體現(xiàn)出來(lái)，有這樣癥狀的人對(duì)異性都是采取遠(yuǎn)離的措施，盡量避免和異性交往和說(shuō)話的機(jī)會(huì)。在這樣的情況下有的能說(shuō)上一句、有的干脆不說(shuō)或扭頭就走也大有人在。
17.尖物恐懼癥
比如說(shuō)菜刀、剪刀、針甚至是筆尖、圓規(guī)，對(duì)于尖物恐懼癥患者來(lái)說(shuō)都是可怕的東西。尖物恐懼癥患者之所以對(duì)尖銳物體感到恐懼，不敢接觸尖銳物體，一方面是害怕自己被刺傷，另一方面是擔(dān)心自己會(huì)拿它們來(lái)傷人。
18.小丑恐懼癥
小丑恐懼癥自從20世紀(jì)80年代開始被人提及，隨后成為恐怖小說(shuō)和電影常用的素材。小丑恐懼癥通常出現(xiàn)在兒童中，嚴(yán)重的話這種恐懼會(huì)持續(xù)到成年。小丑本該是讓人們開心的，可是為什么有人對(duì)它感到恐懼呢?也許就像一個(gè)患有小丑恐懼癥的名人、小丑臉上用油彩畫出的微笑，使我不知道他們是真的高興還是要咬我的臉。
19.過街恐懼癥
有很多人都害怕穿越街道、公路等交通要道，總覺得這會(huì)對(duì)自己的生命造成威脅，哪怕實(shí)際根本不存在這種威脅。這種恐懼癥包含有幾種類型，有的害怕寬闊的馬路，有的則害怕穿過街道上的任何地方，甚至是有紅綠燈的路口。這種恐懼癥與對(duì)汽車的恐懼不是一回事。
20.無(wú)手機(jī)恐懼癥
這幾年出現(xiàn)了一種新的恐懼癥，叫做無(wú)手機(jī)恐懼癥，又稱為“手機(jī)依賴癥”或是“無(wú)手機(jī)焦慮癥”?；颊叩陌Y狀主要表現(xiàn)為，對(duì)手機(jī)產(chǎn)生很強(qiáng)的依賴心理，若手機(jī)不在身邊就會(huì)產(chǎn)生焦慮癥狀，手機(jī)信號(hào)中斷或者手機(jī)電池沒電也令其感到不安。一些性格比較孤僻、自卑和缺乏自信的人，通常希望通過手機(jī)來(lái)減輕自己的孤獨(dú)感或者獲取重要信息，一旦失去這種聯(lián)系最容易心理不適，癥狀也體現(xiàn)得最明顯。
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