熱感冒怎么治好的快的方法
熱感冒怎么治好的快的方法
熱感冒是夏季的常見病，主要表現(xiàn)為流膿涕、口干舌燥、痰多，令患者很是難受，下面就由學(xué)習(xí)啦小編來告訴你熱感冒怎么治好的快，希望對你有幫助!
熱感冒怎么治好的快
1、早晨起床后，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內(nèi)空氣流通。
2、早上冷水洗臉，晚上熱水泡腳，長期堅持可促進血液循環(huán)提高身體抵抗力。
3、每天晨起后，適當(dāng)慢跑一刻鐘，做早操，增強體質(zhì)，增加機體免疫力。
4、每天堅持早晚用淡鹽水和茶水漱口，可殺滅口腔中感冒病毒保持口腔清潔衛(wèi)生。
5、根據(jù)時令氣候和天氣預(yù)報及時添加衣服，不可硬撐。
6、夏季準(zhǔn)備一瓶陳醋或白酒，經(jīng)常打開蓋子聞聞，可提神醒腦，有效的預(yù)防感冒。
7、把陳醋加熱，關(guān)上門窗，每隔兩周熏一次，可有效殺滅感冒病毒和微生物。
如何預(yù)防熱感冒
1、科學(xué)使用空調(diào)。
隨著社會的發(fā)展，經(jīng)濟、物質(zhì)生活的改善，人們的生活水平在不斷的提高，空調(diào)走進了千家萬戶，使夏天變的不那么熱了?？扇藗兒雎粤藴夭钏鶐淼臒?，由于室內(nèi)外的溫差大、室內(nèi)通風(fēng)不好，常常易患感冒引起發(fā)熱，如果不及時的就診，可引起肺炎等較嚴(yán)重的并發(fā)癥。
2、講究“吃”的學(xué)問。
醫(yī)學(xué)研究表明，感冒與飲食關(guān)系密切，一切感冒是由于脂肪食物、肉類、乳制品、黃酒等引起，原因是這類食物可降低體內(nèi)的免疫細胞的抗病毒的能力，引起感冒;過多的食用高鹽食物，可導(dǎo)致唾液的分泌減少，引起上呼吸道的感染;食用過多的高糖食物，可以消耗體內(nèi)的水分和維生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下，導(dǎo)致感冒;吸煙飲酒，會導(dǎo)致呼吸道的防御機能下降，易感染呼吸道疾病
3、搞好勞逸結(jié)合。
生命在于運動，如果整天呆在家中陪著電視機度日，或者過分繁忙，長時間持續(xù)工作，過度疲勞等都會造成人體的免疫功能減低，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。
4、養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣。
醫(yī)學(xué)研究顯示，通過手的觸摸最容易感染病毒，據(jù)報道，健康的人同感冒的病人共同生活三天，由于他們有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，結(jié)果沒有感染上感冒。因為感冒病人噴出來的飛沫中，僅有8%是帶有感冒病毒的。感冒病毒普遍存在于病人鼻腔的鼻分泌物中，鼻腔的溫度和濕度適合病毒的生長繁殖，并且都是從里向外地傳播。
感冒病毒能在手帕上存活1小時，在手上存活10小時，病人手感染上病毒，再通過把病毒帶到所接觸的地方——手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等，健康的人接觸到這些地方，再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。
5、保持良好心態(tài)。
情緒和免疫力是一對孿生兄弟，經(jīng)常發(fā)愁的人可以引起免疫功能的低下，機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱，給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。據(jù)報道經(jīng)常發(fā)愁的人感染呼吸道病毒是對照組的3-5倍，心里壓力大及性格內(nèi)向的人對感冒病毒的抵抗力明顯的減弱。
6、嚴(yán)禁濫用藥物。
如果生病了，應(yīng)該及時的去看醫(yī)生，不能盲目地自服一些藥物，特別是不能盲目地用抗生素、退熱藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌群失調(diào)，掩蓋癥狀，耽誤病情，導(dǎo)致病情加重。
熱感冒的病因
一、是由于夏季氣候炎熱，人體出汗較多，汗腺分泌會消耗很多能量。
二、是夏天晝長夜短，悶熱地天氣常容易影響人們正常地睡眠和休息，導(dǎo)致睡眠不足，感覺渾身乏力。
三、是夏天，許多人食欲減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質(zhì)的攝取。
四、由于天氣熱，人們不愿到戶外運動，使人體的抵抗力下降。
五、是因地域不同，晝夜溫差較大，導(dǎo)致老人和兒童容易夜間感冒。
六、是氣候異常帶來的忽冷忽熱，人們沒有及時適應(yīng)氣溫變化，從而加大感染病毒的幾率而引發(fā)感冒。
七、是很多人貪圖涼快，喜歡吹空調(diào)、洗冷水澡等行為，也很容易使人在夏天感冒。
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