預(yù)防脊椎側(cè)彎的要點(diǎn)有哪些
預(yù)防脊椎側(cè)彎的要點(diǎn)有哪些
脊柱側(cè)彎是常發(fā)生于青少年中的一種脊柱畸形，它嚴(yán)重的危害孩子們的身心健康，需要怎么去預(yù)防呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理預(yù)防脊椎側(cè)彎的要點(diǎn)介紹，希望能幫到你。
預(yù)防脊椎側(cè)彎的要點(diǎn)
1、孩子坐的姿勢(shì)要正確，寫字、看書時(shí)要坐正，不要歪著趴在桌面上，同時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)刈儞Q體位與休息，以免造成脊柱側(cè)彎
2、孩子學(xué)習(xí)的桌、椅的高低要合適。特別是老師也要仔細(xì)觀察孩子使用的桌椅，必要時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。
3、嬰兒不要坐得過(guò)早。有的媽媽不明就里，當(dāng)寶貝只有3-4個(gè)月齡時(shí)，就給寶貝裹著被子讓他坐起來(lái)，一坐就好幾個(gè)小時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間地用同一姿勢(shì)坐著，嬰兒脊柱周圍的肌肉不夠強(qiáng)壯，容易疲勞，無(wú)法支撐身體，容易埋下脊柱彎曲的隱患
4、很多家長(zhǎng)朋友會(huì)把孩子送到特長(zhǎng)班學(xué)習(xí)，比如舞蹈班、乒乓球班等，以為這能培養(yǎng)孩子的身體素質(zhì)，讓身材更加挺拔。殊不知，在這些特色班的教學(xué)過(guò)程中，如何針對(duì)中小學(xué)生身體尚未成熟的特點(diǎn)進(jìn)行必要的防護(hù)，實(shí)在需要全面的考慮，比如說(shuō)對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)，脊柱側(cè)彎就是最常見的“職業(yè)病”。長(zhǎng)期保持一種舞姿，也有可能造成脊柱側(cè)彎。
引起脊椎側(cè)彎的原因
1、神經(jīng)癱瘓性脊柱側(cè)彎。這種側(cè)彎最主要的是脊髓前角灰質(zhì)炎后遺癥，其次有腦癱后遺癥等。
2、幼年患者的膿胸、結(jié)核性胸膜炎及在未成年患者胸壁上施行胸廓成形術(shù)，均可導(dǎo)致十分嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎。
3、營(yíng)養(yǎng)不良。佝僂病患者有發(fā)生脊柱側(cè)彎的可能，且多發(fā)生在胸椎上段。
4、神經(jīng)刺激性脊柱側(cè)彎。如腰突癥等病。
5、后天性下肢長(zhǎng)短不齊者及放療后的脊柱側(cè)彎。嬰兒由于某種疾病接受放射治療，放射抑制了椎體的生長(zhǎng)，這種抑制可能是嚴(yán)重的，因而可能引起嚴(yán)重的畸形。
發(fā)現(xiàn)孩子脊椎側(cè)彎的方法
1、看兩肩是否等高
讓孩子直立站好，不聳肩，觀察孩子的兩個(gè)肩膀是否一樣高，如果出現(xiàn)一高一低，可能脊柱就有側(cè)彎的情況存在。
2、看肩胛骨下端是否等高
用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看兩塊肩胛骨最下端是否等高，有沒(méi)有一側(cè)肩胛骨向后凸起。
3、看孩子兩側(cè)盆骨是否等高
也可以觀察孩子的臀部的大小或者高矮的情況。
4、看脊柱是否成直線、腰背是否有隆起
讓孩子彎腰，家長(zhǎng)用中指和食指沿著脊柱突劃下來(lái)，看是否能劃出正常的直線;觸摸并對(duì)比孩子的腰、背雙側(cè)是否有隆起。
脊柱側(cè)彎雖然不會(huì)危及生命，但它會(huì)影響孩子的發(fā)育和身高，進(jìn)而打擊孩子的自信，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)是非常不利的。因此，以上四步驟只要有一步異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)確認(rèn)，才能及時(shí)治療。
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