預防骨質增生的方法都有哪些
骨質增生是人們生活中常見的疾病，且能夠對患者的身體狀況造成極大的影響。為了讓更多的人避免這些疾病的危害，我們要先了解其預防方法。下面是學習啦小編為你整理預防骨質增生的方法介紹，希望能幫到你。
預防骨質增生的方法
1.關節(jié)損傷要及時治療。
關節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節(jié)骨質增生經常與關節(jié)內骨折有直接關系。由于骨折復位不完全，造成關節(jié)軟骨的表面是凹凸不平的，這會導致創(chuàng)傷性關節(jié)炎。對于關節(jié)骨折患者，如果是可以治療的，達到解剖解剖復位，并且可以完全避免創(chuàng)傷性關節(jié)炎和關節(jié)骨質增生的發(fā)生。
2.適度的體育鍛煉。
避免長期劇烈的運動，是不活動的，相反，適當?shù)捏w育鍛煉是一個很好的方法，以防止骨質增生一。由于關節(jié)軟骨營養(yǎng)從關節(jié)液，液體和僅由“擠出”的聯(lián)合可以進入軟骨，促使軟骨的代謝。適當?shù)倪\動，尤其是關節(jié)的運動，可以增加關節(jié)間隙內的壓力，有助于關節(jié)液的軟骨的滲透，減輕關節(jié)軟骨的退行性改變，以減輕或預防骨質增生，尤其是關節(jié)軟骨退行性增生和改變。
3.保持合適的體重。
肥胖是誘發(fā)脊柱和關節(jié)骨質增生的重要原因。超重的體重會加速關節(jié)軟骨的磨損，關節(jié)軟骨面的壓力不均勻，造成骨質增生。因此，對于超重的人，正確的減肥可以預防脊柱和關節(jié)骨質增生。
4.避免長期劇烈運動。
長期，過度，劇烈運動或活動的基本骨質增生引起的原因之一。特別是對于務實的關節(jié)(如膝關節(jié)和髖關節(jié))，過度的運動使關節(jié)面壓力的增加，磨損加劇。長期劇烈運動還可以使骨與軟組織周圍太多的壓力和力量，導致局部軟組織損傷和骨髂不均勻的壓力，導致骨質增生。
治療骨質增生常見藥物
1.非甾體類抗炎藥：如扶他林、芬必得、科芬汀、西樂葆等。此類藥物抗炎止痛效果是肯定的。但約有15～20%出現(xiàn)胃、腸潰瘍，約2-4%出現(xiàn)出血、穿孔;>70歲的女性加上有心臟病、潰瘍病史者危險性增加。COX-2特異性選擇藥西樂葆具有與布洛芬、雙氯芬酸鈉、萘普生等相似的消炎止痛效果，但不良反應明顯下降。
2.輔助藥物的治療：硫酸氨基葡萄糖同時具有癥狀改善和結構修復雙重作用，而不僅僅停留在對癥治療。目前市場上的此類品種有維骨力、葡立等。但是，它們適用于輕度、中度關節(jié)炎，對于嚴重的關節(jié)炎、甚至出現(xiàn)膝關節(jié)內翻的情況下不適用。
3.透明質酸鈉關節(jié)內注射：透明質酸鈉如阿爾治、施沛特等，具有潤滑及保護軟骨的作用。對于輕中度骨關節(jié)炎有較好的療效，但是應該注意嚴格無菌操作，減少感染的機會;在關節(jié)積液較多的時候不建議使用，同時注意，注射后不要劇烈活動，避免產生積液。對于糖尿病患者，應該控制好血糖后再使用。
4.激素關節(jié)內注射：關節(jié)腔內注射糖皮質激素可以抑制關節(jié)內的炎癥，減輕滑膜水腫、關節(jié)內積液，但是它同時抑制關節(jié)軟骨的修復，因此不能常規(guī)使用，只是在關節(jié)內炎癥較重、積液較多的時候使用，并且嚴格控制使用次數(shù)。
中醫(yī)治療骨質增生的方法
目前中成藥，中藥治療骨質增生同樣以消除癥狀為主，往往采用補益肝腎、舒筋通絡、行氣止痛、驅風祛濕的中成藥，如抗骨質增生丸、骨刺丸、天麻丸、六味地黃丸、舒筋活絡丸等?；颊咦詈米稍儗I(yè)醫(yī)生，根據(jù)自身體質和疾病的具體情況，辨證用藥。
搽劑包括骨質寧搽劑、骨友靈搽劑等，取適量藥液涂于皮膚患處，起活血化瘀、消腫止痛的作用。配合口服鎮(zhèn)痛藥或中成藥，效果更佳。少數(shù)患者存在過敏現(xiàn)象。
貼劑常用復方骨質增生貼劑、骨康舒貼、透骨消痛貼等，一般貼于患處維持2～3天，同樣能活血化瘀、消腫止痛?？膳c鎮(zhèn)痛藥或中成藥搭配使用。少數(shù)患者皮膚接觸貼劑會過敏，孕婦也需謹慎使用。
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