一般認為，引起近視眼的原因歸結起來不外有遺傳和環(huán)境兩大因素。那么遺傳性的近視，我們該如何來有效預防呢?下面是學習啦小編為你整理有效預防遺傳近視的方法，希望能幫到你。

　　有效預防遺傳近視的方法

　　要預防后天近視，還需要注意改善視覺環(huán)境、教室采光標準化、窗戶透光面積與教室之比不低于1：6、黑板無反光、養(yǎng)成良好寫作姿勢、作業(yè)40-50分鐘應該休息遠眺、做眼保健操、不在走路、乘車、躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀、寫字等。還應減少學生作業(yè)，增加戶外活動，這樣既可增強體質又可防治近視。

　　如果發(fā)現(xiàn)兒童有近視的跡象，應該及時到醫(yī)院檢查，散瞳驗光，配戴合適眼鏡。另外，必須注意眼鏡是醫(yī)療用品而不是一般商品，質量優(yōu)劣至關重要。

　　由于兒童自我控制意識不強，家長及老師要幫助兒童愛護眼睛，如果作到以下幾點就可以有效預防兒童近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;二要糾正不良習慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

　　預防近視眼的偏方

　　1、醒目湯

　　主治：近視眼。

　　配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。

　　用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當點心吃。

　　2、羊肝粥

　　主治：肝血不足所致的近視、目昏等癥。

　　配方：羊肝一具，蔥子30克，大米30克。

　　用法：將羊肝切細，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調入食鹽適量服食。

　　父母近視的危害

　　近視眼在發(fā)生和發(fā)展過程中，遺傳因素起重要作用。有人做過大量的家庭人員統(tǒng)計，又叫家系調查，凡是家中父母雙方有近視者，其子女有近視眼百分比明顯高于其他家系。另外，世界上黃種人近視眼發(fā)病率最高，東南亞包括我國在內近視眼發(fā)病率40%，白種人中等，而黑人、愛斯基摩人近視眼很少，這說明種族遺傳作用。我國專家曾對雙胞胎近視眼患病率進行調查，以為雙胞胎同時患近視或同時不患近視，即一致率，結果表明雙胞胎近視眼一致率高于非雙胞胎，這也說明近視眼是遺傳性疾病。研究還發(fā)現(xiàn)高度近視眼的雙親家庭，下一代發(fā)生高度近視的幾率很高，但對一般低度數(shù)的近視而言遺傳傾向就不很明顯。

　　從后天環(huán)境因素來看，近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離用眼的關系非常密切。青少年的眼球正處在生長發(fā)育階段，調節(jié)能力很強，眼球壁的伸展性也比較大，長時間閱讀、書寫等近距離工作會導致眼軸拉長，久而久之，就會導致軸性近視。

　　易得近視眼的人群

　　1、睡覺時間少的孩子易患近視眼。在兒童生長發(fā)育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時，如果孩子睡眠時間減少，或人為剝奪睡眠時間(功課負擔過重)，會引起部分兒童發(fā)生近視眼。

　　2、低出生體重的孩子易患近視眼。凡出生時體重小于2500克的小兒，其在青春期前容易發(fā)生近視眼。這主要由于低出生體重兒童的先天發(fā)育不良，后天遇到不良因素導致眼軸發(fā)育過長所致。

　　3、早產兒童易發(fā)生近視眼。早產2周或2周以上的小兒，其在兒童期常發(fā)生近視眼。這些兒童發(fā)生近視眼的機理，與低出生體重兒童發(fā)生近視眼的機理是一樣的。

　　4、父母為近視眼，其子女易患近視眼。近視的遺傳程度隨度數(shù)的加深而增加。一般來說，300度以下的近視與遺傳關系不大：300-600度的近視與遺傳關系密切;600度以上的近視幾乎都與遺傳有關。

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