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日常怎么做可以預(yù)防蛀牙

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日常怎么做可以預(yù)防蛀牙

  許多人很容易發(fā)生蛀牙,一旦患上蛀牙對(duì)于咀嚼食物有很大的影響。那么在日常我們需要怎么去預(yù)防呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理日常預(yù)防蛀牙的方法,希望能幫到你。

  日常預(yù)防蛀牙的方法

  感冒后最好換牙刷

  有的人患感冒或上呼吸道感染疾病,經(jīng)醫(yī)治而仍綿綿不斷,除與個(gè)體抵抗能力差外,還可能與其使用的牙刷有關(guān)。如果不換牙刷的話,感冒也更不容易痊愈,或更容易反復(fù)。因此,牙刷應(yīng)放在通風(fēng)干燥處,如果患過(guò)感冒,最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外,家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起,而是多牙缸放置,這樣更有利于傳染性疾病的預(yù)防和控制。

  餐后十分鐘是刷牙黃金時(shí)間

  一般來(lái)說(shuō),吃完食物后的10分鐘是牙齒保健的關(guān)鍵時(shí)期,因?yàn)榇藭r(shí)口中的pH值由6.8降到4.5,酸性達(dá)到高峰,此時(shí)若未立即清潔牙齒,這些酸性物質(zhì)就會(huì)侵蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì),形成脫鈣現(xiàn)象,造成蛀牙。

  刷牙不當(dāng)易得氟牙癥

  含氟牙膏雖能有效防治齲齒,但同時(shí)具有副作用,如果使用不當(dāng),易導(dǎo)致氟牙癥。氟的防齲作用與產(chǎn)生毒性之間的界限很小,攝入過(guò)量的氟會(huì)使牙齒產(chǎn)生一些斑點(diǎn),這就是氟牙癥。嚴(yán)重時(shí)可使牙齒變黃,表面粗糙,容易缺損。不少中外學(xué)者通過(guò)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn):齲齒減少的同時(shí),患氟牙癥的兒童卻在增加。原因是對(duì)于吞咽控制能力還不完善的兒童,誤吞含氟牙膏就會(huì)增加氟的攝入量,而過(guò)量的氟則容易導(dǎo)致氟牙癥。因此,對(duì)于使用含氟牙膏,應(yīng)該有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),并且掌握正確的方法。

  加強(qiáng)對(duì)牙齒的保健

  傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法,每天晨起或睡下后上下牙齒輕輕對(duì)叩數(shù)十下,能促進(jìn)牙體和牙周組織血液循環(huán),同時(shí)在洗臉時(shí),用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦,排除齦溝及牙周袋分泌物,可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán),提高牙周組織抵抗力,從而防止牙周病。同時(shí)要去除不良的生活習(xí)慣。戒煙、酒,不吃過(guò)燙和辛辣的食物,拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖,除去不良的修復(fù)體,以避免慢性不良刺激??谇槐=〉蔫€匙就掌握在每個(gè)人自己手中,一分呵護(hù)一分健康,愿健康的牙齒伴你終生。

  蛀牙的一般癥狀

  慢性齲

  齲病一般均進(jìn)展緩慢,尤其是成人,多數(shù)為慢性,因病程較長(zhǎng),質(zhì)地較干而軟齲較少,此類患者有較長(zhǎng)的修復(fù)過(guò)程,通常洞底均有硬化牙本質(zhì)層。

  急性齲

  多見(jiàn)于兒童、青少年、孕婦或健康狀況不佳者,療程短而進(jìn)展快,軟齲較多,質(zhì)地松軟,著色也淺,呈淺黃或白堊色,易被挖除,洞底缺乏硬化牙本質(zhì)層。

  靜止性齲

  由于局部致齲因素被消除,導(dǎo)致齲壞進(jìn)展非常緩慢或完全停止,稱靜止性齲。

  繼發(fā)性齲

  多見(jiàn)于齲病治療過(guò)程中齲壞組織未去凈化或修復(fù)體邊緣不密合,形成裂隙以致再次發(fā)生齲壞。

  導(dǎo)致蛀牙的原因

  1、口腔細(xì)菌是導(dǎo)致蛀牙的原因之一。口腔中的變形鏈球菌和乳酸桿菌,在口腔里殘留的食物殘?jiān)戏敝?,發(fā)酵而產(chǎn)酸,使牙齒被腐蝕,軟化,脫鈣。牙齒脫鈣后,便慢慢形成齲洞。

  2、蛀牙產(chǎn)生糖類是必要條件。糖類在齲齒的發(fā)生中起決定性作用。尤其是含有蔗糖的食物,可使牙面的菌斑增多,而且其中致齲鏈球菌大量增加。

  3、牙齒的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、位置、口腔衛(wèi)生、唾液的量及性質(zhì),營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌、遺傳因素系統(tǒng)疾病,免疫狀態(tài)等一些外在因素,也是蛀牙的原因。

  4、肌體的抵抗力對(duì)蛀牙的發(fā)生有很大影響。肌體的抵抗力包括牙齒和全身的抗齲能力,肌體的內(nèi)在因素可影響蛀牙的發(fā)生。尤其蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素等缺乏時(shí),有助于蛀牙的發(fā)生。


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