如何才能有效預(yù)防痔瘡
如今，痔瘡是常見(jiàn)的肛腸疾病之一，導(dǎo)致痔瘡的原因有很多，那么痔瘡的危害有哪些?該如何預(yù)防痔瘡呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有效預(yù)防痔瘡的方法，希望能幫到你。
有效預(yù)防痔瘡的方法
1、預(yù)防肛門(mén)感染，加強(qiáng)鍛煉。痔瘡破裂易受大便污染而發(fā)炎，因此對(duì)于已發(fā)生痔瘡出血者，一定要加強(qiáng)消炎，可用1：5000的高錳酸鉀溶液(即5000毫升溫開(kāi)水放1克高錳酸鉀，使溶液成淺紫紅色)浸泡肛門(mén)，每天2～3次;也可用馬應(yīng)龍痔瘡膏肛門(mén)內(nèi)注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加強(qiáng)鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，減少痔靜脈的壓力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)減少痔瘡出血也有較好的效果。
2、可試用民間偏方，即取活田螺1個(gè)，揭開(kāi)其螺蓋，放入少許冰片，待螺肉化為水后，用棉簽或紗條沾這些水涂于痔瘡上，據(jù)說(shuō)涂1～2次就有良好效果。
3、保持大便通暢，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。痔瘡出血多由于大便不暢，用力排便使腹壓增加，造成痔靜脈壓力增大破裂出血;還有的是大便干結(jié)而堅(jiān)硬，通過(guò)肛門(mén)時(shí)擦破痔靜脈導(dǎo)致出血。多吃蔬菜，多喝開(kāi)水可防止便秘。對(duì)于已發(fā)生便秘者，可適當(dāng)多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于潤(rùn)腸通便。定時(shí)排便，少吃辛辣刺激食物有助于減少痔瘡出血。
治療痔瘡的中成藥
地榆槐角丸。地榆槐角丸由地榆、槐花、槐角、大黃、黃芩、地黃、當(dāng)歸、赤芍、紅花、防風(fēng)、荊芥穗、枳殼等藥物構(gòu)成,擁有清熱利濕、涼血止血、消腫止痛的功能,合適有便血、赤色鮮紅、肛門(mén)腫痛或癢痛、大便干燥、排便時(shí)肛門(mén)有灼熱感等癥狀的痔瘡患者利用。用法是:每次服1丸,逐日服2次。
馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏。馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏由麝香、牛黃、珍珠、爐甘石、硼砂、龍腦等藥物構(gòu)成,擁有清熱解毒、止血生肌、消腫止痛的成果,適宜有肛門(mén)腫痛、便血、肛周潰瘍、大便燥結(jié)等癥狀的內(nèi)痔、外痔、混淆痔患者利用。內(nèi)痔患者利用此藥舉行醫(yī)治的法子是:在逐日清晨起床后、晚上臨睡前及排大便后用溫水洗凈患處,先擠出少量的此藥膏潤(rùn)滑膠木射管概況,然后將膠木射管插入肛門(mén),擠出藥膏,涂敷于患處。外痔患者可將此藥膏直接涂敷在患處便可。
引起痔瘡的原因
1、久坐不動(dòng)
由于長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)坐姿，盆底部血流速度會(huì)減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受到阻礙。在這種情況下，直腸靜脈容易發(fā)生曲張，導(dǎo)致血液淤積，最終形成一個(gè)靜脈團(tuán)，這就是痔瘡。同時(shí)，長(zhǎng)期久坐不動(dòng)會(huì)令肛門(mén)部缺乏活動(dòng)，使肛門(mén)部肌肉彈性下降，收縮力減弱，肛墊下移，這同樣也會(huì)導(dǎo)致痔瘡生成或痔瘡加重。
除了久坐外，久蹲、久站、長(zhǎng)期行走也會(huì)誘發(fā)痔瘡，因此，痔瘡也成為一種職業(yè)性的疾病。例如，白領(lǐng)、司機(jī)、柜臺(tái)銷(xiāo)售人員、瓦工等人群易患痔瘡。
2、超時(shí)如廁
由于更多的人受到便秘的困擾，所以很多人喜歡在上廁所的同時(shí)看報(bào)紙、雜志或吸煙，這種久蹲廁所的習(xí)慣，很容易加重肛門(mén)直腸部的充血，引起痔瘡。
3、食物精細(xì)
現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣逐漸趨向于精細(xì)化，高纖維、蔬菜、水果、粗糧等占的比例較小，導(dǎo)致便秘族群增大，也增大了患上痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。
痔瘡的日常注意事項(xiàng)
1、清洗干凈:當(dāng)你排便完畢,你的責(zé)任尚未結(jié)束。應(yīng)輕輕地將肛門(mén)清洗干凈,這點(diǎn)相當(dāng)重要,有些衛(wèi)生紙很粗糙,有些則含刺激性的化學(xué)成分,應(yīng)選用無(wú)色(白色)無(wú)味的衛(wèi)生紙,最好在家里安裝一個(gè)潔身器每次便后進(jìn)行沖洗。
2、多攝取水分及纖維:便秘是造成痔瘡的最大誘因,因此為防治便秘須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見(jiàn)便秘的療法)。
蘋(píng)果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆guar、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、車(chē)前子及全麥等谷類(lèi)都是好的選擇。
3、潤(rùn)滑肛門(mén):一旦你增加纖維及水分的攝取量后,你的糞便將變得較軟也較利排出,你還可在肛門(mén)內(nèi)涂些凡士林,進(jìn)一步促進(jìn)排便順利和減少疼痛用棉花棒或手指沾些凡士林涂在肛門(mén)內(nèi)半寸處。
4、勿長(zhǎng)時(shí)間端坐不動(dòng):不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動(dòng),即使必須如此也應(yīng)每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鐘。
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