春季慢性胃炎可以吃什么食物
春季慢性胃炎可以吃什么食物
春季氣候變幻無(wú)常，容易引發(fā)舊疾復(fù)發(fā)，尤其是胃病，所以在那個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么去調(diào)理自己的胃呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理春季慢性胃炎可以吃的食物，希望能幫到你。
春季慢性胃炎可以吃的食物
1、甘菊
甘菊分為兩種，母菊和洋甘菊，這兩種植物含有精油和黃酮類化合物，它們可以給不穩(wěn)定的胃部提供舒適的感覺(jué)。甘菊具有溫和鎮(zhèn)靜的作用，可以放松肌肉，消除陣痛，幫助平息胃部不適所引起的脹氣或者腹瀉。
2、茴香
茴香所含的主要成分是茴香油，能刺激胃腸神經(jīng)血管，促進(jìn)消化液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，排除積存的氣體 ，所以有健胃、行氣的功效，因而有助于緩解痙攣、減輕疼痛。
3、生姜
生姜中所含有的樹(shù)脂和精油常用在各種消化、通便和抗酸劑藥物中。目前，已經(jīng)有證據(jù)表明，生姜可以幫助減少因化療和妊娠引起的胃部不適。
4、山藥
有些脾胃虛寒的女性常常出現(xiàn)食少腹脹、肢體倦怠等癥狀。建議這些女性經(jīng)常熬山藥粥喝，能夠緩解胃部不適，促進(jìn)潰瘍愈合。
5、紅棗
中醫(yī)認(rèn)為紅棗性暖，養(yǎng)血保血，可改善血液循環(huán)。紅棗不但補(bǔ)血養(yǎng)氣，還可養(yǎng)顏美容，但有腹脹和水腫癥狀的女性不宜食用紅棗。
春季養(yǎng)胃注意事項(xiàng)
1、保持心情愉快、樂(lè)觀，避免出現(xiàn)抑郁、焦慮、惱怒等情緒及心理狀態(tài)。中醫(yī)經(jīng)典著作《內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣乘矣，憂則心氣乘矣”、“怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄”，講的就是因情志失調(diào)而發(fā)病。
2、慎用對(duì)胃有刺激的藥物，如激素、阿斯匹林、保泰松及一些抗凝藥等。中藥中過(guò)于苦寒的藥物如龍膽草、苦參、黃連等，也應(yīng)慎用、少用，或短時(shí)間應(yīng)用。
3、戒煙酒，忌食生冷肥甘及粗糙、過(guò)硬、酸辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食或饑飽失調(diào)、飲食不規(guī)律等不良習(xí)慣。
4、飲食調(diào)養(yǎng)，即食療。可經(jīng)常食用薏苡仁(苡米)、山藥、大棗、茯苓、芡實(shí)等煮粥泡茶，可以起到健脾補(bǔ)氣、強(qiáng)身健體的功效。
5、勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
春季慢性腸炎飲食注意事項(xiàng)
1. 低脂、多纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會(huì)使腹瀉癥狀加重，因此患者不應(yīng)吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細(xì)掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類制品等，以使腸道得到休息。
2. 慢性腸炎患者如伴有脫水現(xiàn)象時(shí)，可喝些淡鹽開(kāi)水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補(bǔ)充水、鹽和維生素。
3.排氣、腸鳴過(guò)強(qiáng)時(shí)，應(yīng)少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。
4.慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。
5.蘋果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，慢性腸炎患者可經(jīng)常食用。
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