慢性咽喉炎的預(yù)防方法有哪些
慢性咽喉炎的預(yù)防方法有哪些
慢性咽喉炎雖然不是什么大病，但是發(fā)起作來讓人十分難受，感覺脖子以上的部位都不是自己的。為了免受其苦，我們在平常該如何去預(yù)防呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理慢性咽喉炎的預(yù)防方法，希望能幫到你。
慢性咽喉炎的預(yù)防方法
1、經(jīng)常開窗通風(fēng)
保持空氣流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治療的有效措施。
2、注意口腔衛(wèi)生
多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤咽喉，預(yù)防細(xì)菌感染。
3、注意保暖，防治口鼻疾病
慢性咽喉炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此，睡覺時(shí)房間內(nèi)溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時(shí)擦干身體、吹干頭發(fā);冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，使口鼻不受干冷空氣的刺激。
4、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)
以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
5、多喝水
這是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個(gè)大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。
慢性咽喉炎中成藥治療法
(1)養(yǎng)陰清肺湯
功效：養(yǎng)陰清肺，解毒利咽。
主治：白喉之陰虛燥熱證。
方藥：大生地、麥冬、玄參、生甘草、薄荷、貝母、丹皮、白芍。
用法：水煎服。一般日服1劑，重癥可日服2劑。
(2)喉康散
功效：清熱解毒，消炎止痛。
主治：各種咽喉疾患。
方藥：冰片、硼砂(煅)、玄明粉、珍珠層粉、青黛、天花粉、穿心蓮葉、生曬參、甘草、薄荷腦。
用法：噴射給藥，咽喉疾患噴咽喉部，口腔潰瘍噴患處，每次適量，每日2～3次。
(3)咀華清喉丹
功效：滋陰清火。
主治：咽喉腫疼。
方藥：大生地黃(切片)1兩，硼砂(研細(xì))1錢半。
用法：將生地黃1片，裹硼砂少許，徐徐嚼細(xì)咽之，半日許宜將藥服完。
治療慢性咽喉炎的茶飲
搭配一：金銀花、羅漢果、玉蝴蝶(千張紙)。
效果：金銀花是清熱解毒利器，羅漢果則有生津止渴、化痰止咳的作用，搭配上能潤肺舒肝的玉蝴蝶，對咽喉炎、喉嚨腫痛、聲音沙啞、扁桃體發(fā)炎都有不錯(cuò)的療效。
適合用嗓過度、有咽喉問題的人群。
用法：開水沖泡，悶5分鐘即可。
禁忌：體質(zhì)寒涼者、孕婦應(yīng)少飲。
搭配二：檸檬片、西湖龍井、桂花或金銀花。
效果：西湖龍井、檸檬片、都有去火氣、排毒素的功效，能夠生津止渴、潤肺化痰，對于皮膚干燥也有一定幫助。搭配起桂花或金銀花一起飲用，能幫助調(diào)節(jié)腸胃、去胃火，治療口臭。
適合容易上火、口臭的人群。
用法：溫開水沖泡，可放涼后飲用。
禁忌：高血壓患者、孕婦不宜飲用。
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