大家都知道,患有哮喘的病人有很大一部分是因?yàn)檫z傳,這一點(diǎn)也是較難控制的,只能靠平時(shí)預(yù)防了。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有效預(yù)防哮喘的方法，希望能幫到你。

　　有效預(yù)防哮喘的方法

　　1、避免和過敏原接觸

　　大家都知道,過敏原是誘發(fā)哮喘病人發(fā)病的一大病因,要想避免發(fā)病,最好的方法就是避免接觸過敏原。有些人是對特定的食物和藥物過敏,只要是食用了這些食物和藥物便會(huì)發(fā)病,那么只要避免不要接觸到這些食物和藥物就可以了。還有些人是對一些細(xì)菌、病毒,或者是寄生蟲過敏,那就要從改變生活方式開始,例如經(jīng)常性的換洗傳單被褥,經(jīng)常曬曬被子和枕頭,因?yàn)槿齻€(gè)月不曬被子和枕頭的話便會(huì)滋生出很多螨蟲。

　　2、進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?/p>

　　導(dǎo)致哮喘發(fā)病的原因有很多,但是除了藥物治療有一種間接緩解甚至治療哮喘的方法,那便是進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,提高自身的免疫力,減少被病毒侵襲的機(jī)會(huì)。但是并非是所有的運(yùn)動(dòng)都是對哮喘有利的,哮喘病人必須避免劇烈運(yùn)動(dòng),否則不僅不能緩解,還會(huì)加劇哮喘的病情。適合哮喘病人的運(yùn)動(dòng)有散步、游泳、太極等。

　　3、保持樂觀的心態(tài),穩(wěn)定自己的情緒

　　有人說,很多癌癥患者不是病死的,而是被病嚇?biāo)赖?。其?shí)這么說一點(diǎn)都不為過,因?yàn)榇_實(shí)有很多人得知自己的病情就被嚇得以為無藥可救了。哮喘患者更是如此,因?yàn)槭锹圆?所以會(huì)時(shí)好時(shí)壞,一定要有信心戰(zhàn)勝病魔。

　　哮喘的家庭救治方法

　　(1)協(xié)助病人取坐位或半臥位休息;或讓病人抱著枕頭跪坐在床上，腰向前傾。此位置有利病人呼吸。

　　(2)迅速取出家用吸氧瓶，以每分鐘3L的高流量氧氣通過鼻導(dǎo)管或面罩給病人吸入。

　　(3)舒喘靈或沙丁胺醇(喘樂寧)氣霧吸入，按壓1—2噴，每天不超過6—8噴。口服喘樂寧，每次2—4毫克，每日3次。

　　(4)注意病人保暖，環(huán)境安靜，鼓勵(lì)病人配合治療。

　　(5)室內(nèi)通風(fēng)，空氣新鮮，但沒有過堂風(fēng)。避免室內(nèi)有煤油、煙霧、油漆等刺激性氣體。

　　(6)立即向急救中心呼救，或直接去醫(yī)院急診室救治。

　　哮喘的典型癥狀

　　1、喘息

　　絕大部分哮喘患者有典型的反復(fù)發(fā)作性喘息，伴有廣泛而高調(diào)的喘鳴音，癥狀往往在數(shù)分鐘內(nèi)出現(xiàn)，持續(xù)數(shù)分鐘或數(shù)天，而后自行緩解或經(jīng)藥物治療后緩解，部分患者緩解數(shù)小時(shí)后可再次發(fā)作，偶有危重的急性發(fā)作期患者死亡。但重度發(fā)作時(shí)也可能是致命的。哮喘發(fā)作有明顯的季節(jié)性，春秋季高發(fā)，有夜間或凌晨發(fā)作或加重的特點(diǎn)。

　　2、咳嗽

　　咳嗽經(jīng)常是哮喘患者最主要的體征，也是就診原因之一。咳嗽本身是一種防御機(jī)制，有利于機(jī)體清除氣道異物和分泌物。哮喘咳嗽為刺激性干咳，或咳白色泡沫痰。哮喘占兒童咳嗽病因的首位，占成年人咳嗽病因的第二位，占老年人咳嗽病因的第三位。

　　3、胸悶

　　患者常感覺有壓迫感，窒息感，呼吸困難。哮喘發(fā)作時(shí)，患者常感覺吸入的空氣充足，就是呼不出去，因此不自主的撅起嘴，呈“魚口樣呼吸”。胸悶可以與喘息同時(shí)出現(xiàn)，也可以單獨(dú)存在。

　　4、其他

　　哮喘發(fā)作是一個(gè)典型的由炎癥細(xì)胞及介質(zhì)介導(dǎo)的變態(tài)反應(yīng)過程，因此，患者常常同時(shí)伴發(fā)身體其他系統(tǒng)的變態(tài)反應(yīng)性疾病，常見的有過敏性鼻炎、皮膚濕疹等。

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