丙肝患者做好日常養(yǎng)生保健，有助于提高機體的免疫功能，也可以幫助調(diào)動身體的積極性，堅持對抗疾病。下面是小編為你推薦丙肝患者日常保健的方法，希望能幫到你。

　　丙肝患者日常保健的方法

　　1.生活一定要有規(guī)律。

　　按時起床、按時休息、不熬夜。平時不要過度勞累，注意勞逸結(jié)合，保證足夠的睡眠和休息。飯后靜養(yǎng)一個小時，可以使更多的營養(yǎng)流入肝臟中，對肝臟的自我修復(fù)也是有很多好處的。

　　2.飲食要少食多餐。

　　吃個七、八分飽，可以減輕肝臟負擔(dān)。丙肝患者的飲食調(diào)養(yǎng)方法應(yīng)嚴禁喝酒，不飲濃茶，少用刺激性調(diào)味品，不食油炸、生冷食物。經(jīng)常食用枸杞、菊花泡水等對肝臟有養(yǎng)護作用的食物，也是一種調(diào)理方法。

　　3.對于丙肝患者來講，鍛煉的好處很多。

　　鍛煉可以增強免疫力，有助于防止或減緩肝硬化的發(fā)展，減輕壓力，對于促進身體的血液循環(huán)也是有很多幫助。

　　4.選擇合適的運動項目，如游泳、打太極拳、練瑜伽等對丙肝患者有好處。

　　在鍛煉前最好咨詢醫(yī)生，了解這些運動是否適合自己，避免起到反作用的效果。

　　肝病科專家提醒，得了丙肝一定要定期復(fù)查，并且丙肝治療一定要科學(xué)，有一套科學(xué)的治療方案則能大大縮短治療的時間，提高丙肝治療效果。

　　丙肝的傳染途徑

　　1.輸血及血制品傳播：

　　曾是最主要的傳播途徑，在20世紀(jì)80年代后期至90年代中期，輸血后肝炎70%以上是丙型肝炎。隨著篩查方法的改善，此傳播方式已得到明顯控制，但抗HCV陰性的HCV攜帶供血員尚不能篩除，輸血仍有傳播丙型肝炎的可能，特別是反復(fù)輸血、血制品者。

　　2.注射、針刺、器官移植、血液透析傳播：

　　國內(nèi)報道80%以上靜脈毒癮者為抗HCV陽性。血液透析者及骨髓移植者亦是高危人群。

　　3.生活密切接觸傳播：

　　散發(fā)的HCV感染者中約40%無明顯的輸血及血制品、注射史，稱為社區(qū)獲得性，其中的大部分由生活密切接觸傳播。

　　4.性傳播：

　　多個性伴侶及同性戀者屬高危人群。

　　5.母嬰傳播：

　　母親為HCV感染者的嬰兒，感染HCV的幾率約10%。

　　6.其他：

　　清毒操作不嚴格的拔牙、刺青、打耳洞、修面及扦腳等。

　　丙肝的臨床表現(xiàn)

　　1.急性丙型肝炎：成人急性丙型肝炎病情相對較輕，多數(shù)為急性無黃疸型肝炎，ALT 升高為主，少數(shù)為急性黃疸型肝炎，黃疸為輕度或中度升高?？沙霈F(xiàn)惡心，食欲下降，全身無力，尿黃眼黃等表現(xiàn)。單純丙肝病毒感染極少引起肝功能衰竭。在自然狀態(tài)下，其中僅有15%的患者能夠自發(fā)清除HCV達到痊愈，在不進行抗病毒治療干預(yù)的情況下，85%的患者則發(fā)展為慢性丙型肝炎;兒童急性感染丙型肝炎病毒后，50%可自發(fā)性清除HCV。

　　2.慢性丙型肝炎：癥狀較輕，表現(xiàn)為肝炎常見癥狀，如容易疲勞，食欲欠佳，腹脹等。也可以無任何自覺癥狀。化驗ALT反復(fù)波動，HCVRNA 持續(xù)陽性。有1/3的慢性HCV感染者肝功能一直正常，抗HCV和HCVRNA持續(xù)陽性，肝活檢可見慢性肝炎表現(xiàn)，甚至可發(fā)現(xiàn)肝硬化。

　　3.丙肝肝硬化：感染HCV 20-30年有10%~20%患者可發(fā)展為肝硬化，1%~5% 患者會發(fā)生肝細胞癌(HCC)導(dǎo)致死亡。肝硬化一旦出現(xiàn)失代償情況，如出現(xiàn)黃疸，腹水，靜脈曲張破裂出血，肝性腦病等，其生存率則急劇下降。

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