脂肪肝是由于脂肪在肝臟的堆積，造成肝細(xì)胞代謝出現(xiàn)問(wèn)題，影響肝臟功能，那么脂肪肝日常護(hù)理要注意什么呢?下面是小編為你推薦脂肪肝日常護(hù)理的注意事項(xiàng)，希望能幫到你。

　　脂肪肝日常護(hù)理的注意事項(xiàng)

　　1、購(gòu)物注意事項(xiàng)

　　揀選低脂、高纖維食物，和大量蔬果。均衡的健康飲食有維持肝臟正常運(yùn)作的功用，予人精力充沛的感覺(jué)。

　　2、使用天然清潔產(chǎn)品

　　你吸入或皮膚接觸的化學(xué)物及毒素，全部由肝臟處理。強(qiáng)烈化學(xué)物質(zhì)愈少用，肝臟負(fù)荷愈小。

　　3、少開(kāi)車(chē)﹑多步行

　　運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)體力，尤其是肝臟，可抵抗病毒、疾病及污染物侵襲。人們多做運(yùn)動(dòng)，可以控制體重，運(yùn)動(dòng)是減少脂肪肝的關(guān)鍵因素。

　　4、旅行或出外用餐，考慮打肝炎預(yù)防針

　　不管你到熱帶海島，或上本地館子用餐，應(yīng)考慮接種甲型及乙型肝炎疫苗。在日常生活中，外出用膳、性交、共享牙刷或指甲鉗等活動(dòng)，可能有傳播嚴(yán)重肝病的風(fēng)險(xiǎn)。甲型肝炎透過(guò)污染食物或水源傳播，乙型肝炎通透血液或體液直接接觸傳播﹔

　　5、喝酒前三思

　　問(wèn)題不在酒的種類(lèi)，而是酒量。1瓶啤酒﹑1杯葡萄酒，或是雞尾酒，對(duì)肝臟的影響都是一樣的。喝酒應(yīng)有節(jié)制，每次不要超過(guò)1﹑2杯，千萬(wàn)不要天天喝酒。

　　6、抓處方藥時(shí)，說(shuō)明用藥種類(lèi)

　　告訴醫(yī)生或醫(yī)劑師你服食的所有藥物及維他命，誤用藥物、混用藥物或使用天然健康產(chǎn)品，可能損害肝臟。

　　脂肪肝常的并發(fā)癥

　　1、常并發(fā)有酒精中毒的其他表現(xiàn)

　　如酒精依賴(lài)，胰腺炎、周?chē)窠?jīng)炎、貧血舌炎、酒精性肝炎、肝硬化等。

　　2、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩型脂肪肝

　　如：肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、高血壓、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病(簡(jiǎn)稱(chēng)冠心病)、痛風(fēng)、膽石癥等。

　　3、營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝常與慢性消耗性疾病并存

　　如結(jié)核病、潰瘍性結(jié)腸炎等。

　　4、妊娠急性脂肪肝

　　常并發(fā)有腎功能衰竭、低血糖、胰腺炎、敗血癥、彌散性血管內(nèi)凝血(DIC)等。

　　5、重癥脂肪肝患者

　　可以有腹腔積液和下肢水腫，其他還可有蜘蛛痣、男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、陽(yáng)痿、女子有閉經(jīng)、不孕等。

　　脂肪肝的類(lèi)型

　　(1)根據(jù)肝細(xì)胞內(nèi)脂肪形成的脂滴大小以及肝細(xì)胞核位置不同，將脂肪肝分為小泡性脂肪肝和大泡性脂肪肝兩種。

　　(2)根據(jù)肝臟脂肪含量占肝濕重的比率及脂肪變性肝細(xì)胞所占的比率，將脂肪肝分為：

　　輕度脂肪肝(30%-50%的肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性)

　　中度脂肪肝(50%-75%的肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性)

　　重度脂肪肝(75%以上的肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性)

　　(3)酒精性肝病可分為：酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，酒精性肝纖維化，酒精性肝硬化四種類(lèi)型。

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