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有哪些是可以降血壓的水果

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有哪些是可以降血壓的水果

  高血壓是非常常見的疾病,而且發(fā)病率極高。高血壓患者除了平時(shí)吃降壓藥以外,還可以吃一些水果來(lái)搭配治療。下面是小編為你推薦可以降血壓的水果,希望能幫到你。

  可以降血壓的水果

  1、蘋果

  含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化,防治動(dòng)脈硬化和冠心病的功用。近年來(lái)研究證實(shí),多吃蘋果特別有益于嗜鹽過(guò)多的高血壓患者。

  2、西瓜

  西瓜有十幾種營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)高血壓有良好的治療作用。常用的方法有:取西瓜翠衣9—12g,草決明9g,煎湯代茶飲,療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂,又名寒瓜,故體質(zhì)虛寒者不宜多食。

  3、鮮梅

  富含酸質(zhì)、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),高血壓頭暈失眠,夜難入睡者,可取陳年燉梅3枚,(即烏梅和水微火加溫?zé)踔贫?、加適量開水燉服,有降壓,安眠,清熱生津作用。

  4、檸檬

  檸檬富含的維生素C和維生素P,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,緩解鈣離子促使血液凝固,可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯:新鮮檸檬1個(gè)帶皮切片,馬蹄5個(gè)削皮,共同煮湯,每日飲用1次。中老年朋友經(jīng)常飲用,可以預(yù)防高血壓。

  高血壓患者不能碰的肉菜

  1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪,當(dāng)人體攝入這些脂肪后,一些脂質(zhì)容易在血液中沉淀,慢慢的會(huì)增加血管的負(fù)擔(dān),高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現(xiàn)象,吃肥肉無(wú)疑會(huì)加重血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)。所以盡量不吃肥肉,如肥豬肉,肥牛肉等。

  2、羊肉。羊肉一般為熱性,能夠祛寒。而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間就不宜食用。

  3、熏肉。熏肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料,對(duì)高血壓患者極為不利,所以盡量不吃。

  4、雞皮。高血脂患者一般較容易患上高血壓,對(duì)于高血脂而言,雞皮含皮下脂肪及皮脂較多,高血脂病人要少吃,平常注意吃雞肉的時(shí)候不要帶上雞皮,減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。

  以上為高血壓不能吃的肉類,優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)是高血壓患者所需要攝取的,因此,適量的牛肉、豬瘦肉、白肉魚,高血壓患者都可以放心食用。

  假性高血壓的癥狀

  1、收縮期假性高血壓,這種情況是指患者測(cè)量的時(shí)候出現(xiàn)嚴(yán)重的緊扣性壓力造成聽診度數(shù)錯(cuò)誤而產(chǎn)生的收縮期性高血壓。這種情況在動(dòng)脈壁增厚如門克伯格動(dòng)脈中膜鈣化性硬化癥也可以產(chǎn)生。

  2、舒張性假性高血壓,表現(xiàn)為柯氏音提前消失。

  3、袖帶充氣高血壓,這種高血壓很少見,并不常發(fā)生,患者在袖帶充氣時(shí)會(huì)出現(xiàn)血壓上升的情況。

  出現(xiàn)上述三種類型的假性高血壓的患者,都會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬度增加,心血管疾病的患病率也會(huì)增加,臟器的血管也有動(dòng)脈硬化,因此常常會(huì)伴有臟器供血不足的情況。

  患者的高血壓在進(jìn)行長(zhǎng)期藥物治療沒(méi)有效果或者效果不明顯的時(shí)候,就要警惕是否是假性高血壓了,建議各位患者及時(shí)去醫(yī)院檢查,避免耽誤病情,應(yīng)該盡早發(fā)現(xiàn)盡早就醫(yī)。希望小編的介紹能夠給大家?guī)?lái)一定的幫助。


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