心臟是保證人體正常運作的重要器官，保護好心臟就是保護好人的身體。那么保護心臟要怎么吃呢?下面是小編為你推薦可以緩解心臟病的食物，希望能幫到你。

　　可以緩解心臟病的食物

　　1、堅果類

　　杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風(fēng)險。

　　2、馬鈴薯

　　心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。

　　3、海帶

　　多吃海帶可以加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預(yù)防動脈硬化。

　　當(dāng)然，我們在吃的同時，也要更多的關(guān)注哪些生活習(xí)慣對我們的“心”傷害更大。

　　心臟病飲食禁忌

　　1、控制辛辣食物

　　風(fēng)心病病人多屬心脾陽氣不足，如過食苦寒食品，會損傷人體陽氣，加重病情。此外，因辣椒、芥末等食品，能使心跳加快，增加心臟負擔(dān)。這類食品能導(dǎo)致大便秘結(jié)，因排便困難過于用力，可加重心臟負擔(dān)，甚至發(fā)生不測。

　　2、控制鹽分

　　嚴格控制食鹽的用量，對各種用鹽腌制的食品量也應(yīng)嚴格限制，以免造成體內(nèi)水鈉潴留，加重心臟的負擔(dān)，以免造成體內(nèi)水鈉潴留，加重心臟的負擔(dān)。

　　3、控制飲食

　　去除煙酒、濃茶和咖啡。因為香煙在燃燒時，可以產(chǎn)生大量的一氧化碳，當(dāng)一氧化碳吸入體內(nèi)后，可以導(dǎo)致全身血管收縮，并可與血中的血紅蛋白結(jié)合，使其輸送氧氣的功能下降，造成心肌缺血缺氧，對心臟不利。

　　酒、濃茶、咖啡等興奮刺激性飲料，可使血壓升高，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增強，導(dǎo)致心率加快，甚至誘發(fā)心律紊亂，從而加重心臟負擔(dān)，使心肌瓣膜功能受到損害。所以，風(fēng)心病人應(yīng)禁煙及興奮刺激性飲料。

　　心臟病的類型

　　1、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病

　　簡稱冠心病，是一種由于抽煙、糖尿病、高血壓等致使血管硬化狹窄，血液無法流通，使心肌缺氧而受損的心臟病。該病患者在體力運動過程中或是平臥時會出現(xiàn)胸悶胸痛、氣悸或是呼吸困難等。冠心病是心臟病中最常見的一種，對患者的傷害極大，該病在1985年就成為了死亡率最高的疾病。

　　2、高血壓性心臟病

　　顧名思義是與高血壓有關(guān)系。高血壓患者長期得不到正常治療，或是日常生活不規(guī)律，會導(dǎo)致心臟的結(jié)構(gòu)與功能發(fā)生改變，我們稱之為高血壓性心臟病。一般患有該病的患者容易氣急，難以呼吸，病情嚴重者端坐時會咳嗽出帶粉紅色泡沫的口痰。另外，高血壓會損害冠狀動脈血管，使血管硬化狹窄，所以我們經(jīng)常說冠心病和高血壓性心臟病是“姐妹病”，兩者經(jīng)常“出雙入對”。

　　3、風(fēng)濕性心臟瓣膜病

　　該病患者一般有風(fēng)濕熱病史，而它的致病菌是A型溶血性鏈球菌。在美國，該鏈球菌每年導(dǎo)致1000萬例鏈球菌性咽喉炎與輕度皮膚感染，而鏈球菌性咽喉炎治療不佳就會很有可能會引起風(fēng)心病。另外，風(fēng)心病容易引起并發(fā)癥心律失常，且心律失常中的房顫最為常見，經(jīng)統(tǒng)計，2.5%~4%的房顫患者會突然死亡。

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