冠心病的生活調(diào)理方法有哪些
冠心病的生活調(diào)理方法有哪些
現(xiàn)在已經(jīng)進入冠心病的高發(fā)季節(jié)，患者想要平穩(wěn)過冬，有效降低心悸梗死風險，在日常生活中就要加強護理。下面是小編為你推薦冠心病的生活調(diào)理方法，希望能幫到你。
冠心病的生活調(diào)理方法
1、堅持服藥
堅持服藥是減少心血管不良事件的基石。當冬季來臨時。除了堅持服藥，還應注意監(jiān)測病情。因為對于平時血壓穩(wěn)定的患者，這個時候就可能會出現(xiàn)血壓波動不易控制的情況，需要及時咨詢?？漆t(yī)師調(diào)整用藥，禁止自行調(diào)整藥物。
2、早睡晚起
在冬季，應順應自然規(guī)律，《黃帝內(nèi)經(jīng)》提倡“早臥晚起，以待陽光”。入冬以后，冠心病患者應養(yǎng)成早睡晚起的習慣。早睡可以養(yǎng)人體陽氣，起床時間最好在太陽出來以后，這時人體陽氣生發(fā)。從西醫(yī)角度來講，血液中腎上腺皮質(zhì)激素水平開始逐漸升高，此時起床與生理規(guī)律溫和，同時順應自然規(guī)律，有利于調(diào)養(yǎng)疾病。
3、注意保暖
中醫(yī)認為冬季寒邪當時令，恰巧寒邪是冠心病主要發(fā)病誘因之一。因此，冬季是冠心病高發(fā)季節(jié)，冠心病患者注意保暖，避免血管痙攣尤為重要。由于早晚溫差大、室內(nèi)戶外溫差大，隨著時間及環(huán)境改變患者應注意增減衣服。
4、洗澡時間不宜過長
冠心病患者冬季洗澡除了要保暖外，還要保持室內(nèi)空氣流通，避免過度悶熱，洗澡時間不宜過長。人浸泡在熱水中時，全身皮膚、肌肉和腹腔臟器中的毛細血管會擴張充血，使全身有效循環(huán)著的血液量相應減少，血壓下降，導致心、腦、腎等重要臟器血液供應暫時不足。如果在浴室內(nèi)由于悶熱而出現(xiàn)心絞痛等征兆時，要立即離開浴室并躺下休息。
5、運動有度
冠心病患者冬季運動時段不宜過早，還應避免進行劇烈運動。中醫(yī)認為冬主閉藏，運動時不要使皮膚開泄過度，避免大汗出，以微汗為度。具體運動方式可選擇在陽光充足通風的地方進行散步、打太極拳、交誼舞等運動，以感到舒適愉悅為好。運動每次時間30-60分鐘，心率達到每分鐘170減年齡的數(shù)值即可，每周至少5 天。
6、穩(wěn)定情緒
冠心病患者應注意調(diào)節(jié)心情，穩(wěn)定情緒，避免過度激動，也勿大喜大悲，少看激烈緊張的比賽、驚險刺激的電影和電視，降低情緒刺激使腎上腺素分泌過多致血壓升高、血管痙攣，而引起動脈斑塊破裂，血栓形成，發(fā)生急性心肌梗死。
7、合理飲食
對于冠心病患者來說，冬季合理地安排膳食十分重要。冬令合理膳食不但能提高冠心病的免疫功能，同時可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的生理代謝，維持身體健康。宜溫補，可以選擇西紅柿燉牛肉、木耳白菜胡蘿卜、花生仁紅棗粥、燕麥粥等來調(diào)理脾胃;堅持飲食有度，避免過飽，尤其晚餐不宜過飽。
診斷冠心病的方法
1、觀察冠心病的癥狀
冠心病患者主要的癥狀就是心絞痛，心絞痛出現(xiàn)的情況下，檢測是否為冠心病，患者應該要詳細的觀察自身是否出現(xiàn)心前區(qū)疼痛的現(xiàn)象，還要了解這個時候是否還伴有憋悶等癥狀表現(xiàn)，患者在出現(xiàn)了冠心病的心絞痛癥狀的時候，其中的診斷鑒別是非常重要的一個環(huán)節(jié)。
2、心電圖
用于診斷冠心病的一種常見、最基本的措施就是心電圖，可以對患者病情及時的進行判斷，了解會有什么情況出現(xiàn)，而且使用非常方便，可以大大的提高診斷的準確性。
3、核素心肌顯像
核素心肌顯像，也是診斷冠心病的方法之一，主要是用來明確的診斷冠心病患者出現(xiàn)心肌缺血的部位，出現(xiàn)的范圍，主要就是能夠很好的反應心肌供血狀況，并且可以顯示患者是否有冠心病和冠狀動脈病變程度。
4、冠狀動脈造影
作為診斷冠心病的一個金標準，冠狀動脈造影主要是能夠?qū)颊叩墓跔顒用}病變是否存在的現(xiàn)象，進行明確的了解，也能夠根據(jù)檢查結(jié)果采取相應的治療措施進行有效的治療。
冠心病常見的疼痛部位
1.前胸+左肩+左臂痛
這三個部位同時疼痛，在隱匿性冠心病中最為常見，發(fā)生幾率頗高，容易讓病人忽略是心臟不適。
2.前胸痛
與典型心絞痛(左胸靠近心臟處)不同，這類病人的疼痛更靠中央。
3.后背痛
單純后背疼痛，很難讓人聯(lián)想到心臟病，若吃止痛藥無效，服用硝酸甘油反而緩解，趕緊就醫(yī)查明。
4.上腹部疼痛
這個位置往往讓人聯(lián)想到胃痛，發(fā)生率也很高，若吃胃藥無效，就要引起注意了。
5.頸部+下頜痛
從下頜一路延伸到頸部，感覺像喉嚨痛，但范圍又比喉嚨痛要廣。
6.胸骨后+頸部痛
就是戴紅領(lǐng)巾的部位，有些病人的疼痛是一陣一陣的，有些病人是放射性疼痛。
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