適合關(guān)節(jié)炎患者的幾類(lèi)食物
適合關(guān)節(jié)炎患者的幾類(lèi)食物
關(guān)節(jié)痛是很常見(jiàn)的一種骨科疾病，關(guān)節(jié)痛患者應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)早治療，其實(shí)在吃藥物的同時(shí)還可以通過(guò)飲食來(lái)輔助治療。下面是小編為你推薦適合關(guān)節(jié)炎患者的食物，希望能幫到你。
適合關(guān)節(jié)炎患者的食物
1、五加皮酒10毫升，每日服2次。
2、木瓜煎水服用。
3、絲瓜絡(luò)150克，白酒500毫升，泡7天后去渣，每次飲15毫升，每日2次。
4、每日生食獼猴桃1～2個(gè)。
5、薏米30克，防風(fēng)10克，煎水飲。
6、蔥頭粥：蔥頭、豆豉、白米共煮粥食。
7、甜瓜子150克，酒浸10日，晾干研成末，每次10克，酒送服，每日3次，治腰腿疼痛。
8、生姜30克，鮮蔥、芫荽各30克，石菖蒲15克，切碎，白酒炒熱，布包敷患處，治風(fēng)濕。
9、辣椒面：冬天用酒，夏天用醋調(diào)合涂患處。
10、多吃青菜、水果以滿足人體對(duì)維生素、微量元素和纖維素的需求，同時(shí)能有效改善新陳代謝功能，并起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。
11、豆奶。美國(guó)奧克拉荷馬州立大學(xué)的研究顯示，關(guān)節(jié)炎患者連續(xù)3個(gè)月每天喝豆奶，疼痛感明顯減輕，效果堪比止痛藥。大豆富含的大豆異黃酮素，是一種能有效抑制關(guān)節(jié)炎癥的植物激素。研究證明，吃毛豆也可以達(dá)到同樣的效果。
12、魚(yú)類(lèi)。很多研究顯示，吃魚(yú)能緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)疼痛和僵硬癥狀。魚(yú)所含的歐米伽3脂肪酸能預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥，有效保護(hù)患者膝蓋軟骨。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議每周吃兩次富含油脂的魚(yú)，如三文魚(yú)。
13、水果。澳大利亞研究發(fā)現(xiàn)，多吃水果可減少骨頭的磨損。對(duì)膝關(guān)節(jié)最有益的是富含維C的水果，如獼猴桃。這是因?yàn)榫SC可起到保護(hù)膝關(guān)節(jié)和骨骼的作用。
緩解關(guān)節(jié)炎的食療方
1、多種青菜、水果可以滿足人體對(duì)維生素、微量元素和纖維素的需求，同時(shí)具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。
2、薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物，具有健脾利濕的功效，可用于緩解腫脹癥狀。
3、苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發(fā)熱、發(fā)痛等。
4、香菇、黑木耳等食品，具有提高人體免疫力的作用，可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。
5、瘦豬肉200克，辣椒根150克，共煮湯，調(diào)味后服用，每日分2次服?？梢跃徑鈩×姨弁窗Y狀。
6、蛇類(lèi)、蟲(chóng)類(lèi)等活血通絡(luò)祛風(fēng)止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后飲用，可以緩解局部的紅腫熱痛癥狀，還可起到防止病變向其他關(guān)節(jié)走竄的作用，因此是作用較強(qiáng)的食物。
關(guān)節(jié)炎的檢查方法
1.系統(tǒng)檢查
注意體溫、營(yíng)養(yǎng)、發(fā)育、姿勢(shì)等全身的一般情況，有無(wú)皮疹及色素沉著，有無(wú)皮下結(jié)節(jié)、痛風(fēng)石，有無(wú)心肺異常，肝脾是否腫大等。
2.關(guān)節(jié)檢查
有無(wú)紅腫、畸形、壓痛、發(fā)熱，有無(wú)關(guān)節(jié)積液及運(yùn)動(dòng)障礙，有無(wú)摩擦感，關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍。
3.軟組織檢查
有無(wú)肌肉萎縮，有無(wú)肌腱增厚、腫脹、壓痛，有無(wú)關(guān)節(jié)囊腫脹、壓痛及炎癥，有無(wú)韌帶壓痛及固定，有無(wú)腱鞘腫脹等。
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